謝江強(qiáng)
副主任醫(yī)師
瑞安市婦幼保健院
指導(dǎo)意見：骨盆修復(fù)可通過物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式進(jìn)行。骨盆損傷通常由外傷、骨質(zhì)疏松、分娩、慢性疾病等因素引起。
1、物理治療：骨盆修復(fù)的物理治療包括骨盆牽引、電刺激療法和超聲波治療。骨盆牽引通過外力拉伸骨盆區(qū)域，緩解肌肉緊張和疼痛。電刺激療法利用電流刺激神經(jīng)和肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。超聲波治療通過高頻聲波深入組織，減輕炎癥和加速愈合。
2、藥物治療：骨盆修復(fù)的常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬400mg口服、鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚500mg口服和鈣補(bǔ)充劑如碳酸鈣1200mg口服。這些藥物可緩解疼痛、減少炎癥并促進(jìn)骨骼健康。
3、手術(shù)治療：骨盆修復(fù)的手術(shù)方法包括骨盆內(nèi)固定術(shù)和骨盆外固定術(shù)。骨盆內(nèi)固定術(shù)通過植入鋼板和螺釘穩(wěn)定骨盆結(jié)構(gòu)，適用于嚴(yán)重骨折。骨盆外固定術(shù)通過外部支架固定骨盆，常用于臨時(shí)穩(wěn)定。
4、康復(fù)訓(xùn)練：骨盆修復(fù)后的康復(fù)訓(xùn)練包括核心肌群訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。核心肌群訓(xùn)練通過加強(qiáng)腹部和背部肌肉，提高骨盆穩(wěn)定性。平衡訓(xùn)練通過單腿站立等動(dòng)作，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。柔韌性訓(xùn)練通過拉伸運(yùn)動(dòng)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
5、營(yíng)養(yǎng)支持：骨盆修復(fù)期間需注重營(yíng)養(yǎng)攝入，包括高蛋白食物如雞蛋、魚類、富含鈣的食物如牛奶、豆腐和富含維生素D的食物如魚肝油、蘑菇。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于骨骼修復(fù)和增強(qiáng)免疫力。
骨盆修復(fù)過程中，飲食上應(yīng)多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類和綠葉蔬菜。運(yùn)動(dòng)方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如核心肌群訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練。護(hù)理上需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好姿勢(shì)，定期復(fù)查以確保修復(fù)效果。