來源：博禾知道
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寶寶夜晚睡不安穩(wěn)可能由環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏安全感、疾病因素等原因引起。
1、環(huán)境不適：臥室溫度過高或過低、光線過強、噪音干擾等環(huán)境因素可能導致寶寶睡眠不安。家長需保持室溫適宜，使用遮光窗簾，減少噪音。
2、饑餓或過飽：睡前喂養(yǎng)不足可能導致寶寶因饑餓醒來，過度喂養(yǎng)則可能引起胃腸不適。建議家長合理安排喂養(yǎng)時間和量。
3、缺乏安全感：分離焦慮或睡眠環(huán)境改變可能導致寶寶缺乏安全感。家長可通過安撫玩具、輕拍等方式幫助寶寶建立安全感。
4、疾病因素：可能與感冒、中耳炎、腸絞痛等因素有關，通常表現(xiàn)為哭鬧、發(fā)熱、抓耳朵等癥狀。家長需觀察伴隨癥狀，必要時就醫(yī)。
建議家長建立規(guī)律的睡眠習慣，白天適當活動，睡前進行舒緩的親子互動。若持續(xù)不安需及時就醫(yī)檢查。
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