來源：博禾知道
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多數(shù)女性月經(jīng)期體重可能增加1-3公斤，主要與激素水平波動、食欲增加、糖原儲備增多、胃腸蠕動減慢等因素有關(guān)。
1、激素水平波動月經(jīng)前孕激素水平升高導(dǎo)致水鈉潴留，可能使體重短暫上升，無須特殊處理。
2、食欲增加黃體期雌激素下降會刺激食欲，易出現(xiàn)高熱量食物攝入過量，建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果。
3、糖原儲備增多月經(jīng)期能量代謝率增高，身體會主動儲備更多糖原和水分，每克糖原結(jié)合3克水，可能貢獻部分體重。
4、胃腸蠕動減慢孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，可能引起輕微便秘和腹脹感，可通過適量運動和補充膳食纖維改善。
經(jīng)期后隨著激素水平恢復(fù)，多余水分和代謝產(chǎn)物排出，體重通常會自然回落，建議避免每日稱重造成焦慮。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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