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副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導意見：孩子發(fā)燒時可以適量吃西瓜，但要注意食用量和方式，避免過涼或過量導致身體不適。西瓜水分豐富，能夠幫助補充水分，但其性寒，不適合大量或直接從冰箱取出食用，尤其在孩子身體虛弱時。
1、發(fā)燒時能否吃西瓜的原因分析
發(fā)燒時身體會大量失去水分，適量進食含水量高的水果，有助于補充水分和維生素。但西瓜屬于寒性水果，過量食用可能引起消化不良或加重腸胃負擔，特別是在孩子的脾胃功能尚未發(fā)育完全時。如果西瓜冰鎮(zhèn)后食用，寒性更甚，會進一步影響恢復。在發(fā)燒時，西瓜可以少量食用，但需要放至室溫后再進食。
2、食用西瓜的適宜方法
若孩子發(fā)燒并伴隨喉嚨疼痛等癥狀，適量食用西瓜常溫下可以緩解咽喉干燥和補充因發(fā)燒流失的水分。以下是建議的食用方式：
將西瓜切成小塊，并放置至室溫下，避免直接取冰箱冷藏的西瓜。
一次食用不宜超過200克，占一個中等大小西瓜的1/16左右，避免過量導致消化不適。
若孩子發(fā)燒伴隨惡心、嘔吐，建議先停用西瓜，觀察病情后再決定是否繼續(xù)嘗試。
3、其他適宜的補充水分方式
對于發(fā)燒的孩子，除了適量食用西瓜，還可以采用以下溫和的補充水分方式：
給予溫開水或淡鹽水，幫助避免體內(nèi)脫水，并利于身體迅速排毒。
喂食不刺激腸胃的果蔬水，例如溫胡蘿卜汁或蘋果泥，與西瓜相比更能溫和促進恢復。
發(fā)燒的孩子可以適量食用常溫的西瓜，但一定要遵循“少量”“常溫”的原則。如發(fā)燒超過38.5℃或出現(xiàn)其他嚴重癥狀，應立即就醫(yī)。家長在日常護理時還需均衡飲食，補充充足水分，以幫助孩子快速康復。
2025-05-31 16:56