來源:博禾知道
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頭暈可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、深呼吸、按壓穴位等方式快速緩解。頭暈通常由低血糖、脫水、體位性低血壓、內(nèi)耳疾病等原因引起。
1、調(diào)整體位立即坐下或平臥避免跌倒,抬高下肢促進(jìn)血液回流,適用于體位性低血壓引起的頭暈。
2、補(bǔ)充水分飲用溫水或含電解質(zhì)飲品改善血容量不足,脫水導(dǎo)致的頭暈可在15-30分鐘內(nèi)緩解。
3、深呼吸緩慢深呼吸增加腦部供氧,緩解過度換氣或焦慮引發(fā)的頭暈癥狀。
4、按壓穴位按壓合谷穴、風(fēng)池穴等穴位有助于改善血液循環(huán),對前庭性頭暈有輔助緩解作用。
頭暈持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識模糊等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī),日常注意規(guī)律作息避免過度疲勞。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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