來源：博禾知道
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血糖高的人早餐可選擇燕麥片、水煮雞蛋、西藍(lán)花、無糖豆?jié){等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。建議監(jiān)測血糖變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥方案。
一、食物1、燕麥片燕麥片富含膳食纖維，升糖指數(shù)較低，可延緩葡萄糖吸收，建議選擇無添加的原味燕麥。
2、水煮雞蛋雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，飽腹感強(qiáng)且對血糖影響小，注意避免煎炸烹飪方式。
3、西藍(lán)花西藍(lán)花含鉻元素有助于改善胰島素敏感性，焯水涼拌或清炒均可保留營養(yǎng)價值。
4、無糖豆?jié){豆?jié){植物蛋白含量高，選擇無糖現(xiàn)磨豆?jié){可避免添加糖分?jǐn)z入，注意控制每日飲用量。
二、藥物1、阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，通過延緩碳水化合物分解降低餐后血糖，可能出現(xiàn)胃腸脹氣。
2、二甲雙胍雙胍類基礎(chǔ)降糖藥物，改善胰島素抵抗，肝腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用。
3、格列美脲磺脲類促胰島素分泌劑，適用于胰島功能尚存的患者，需警惕低血糖風(fēng)險。
4、胰島素1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者的替代治療，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整注射劑量。
早餐搭配建議粗細(xì)糧結(jié)合，控制總熱量攝入，避免粥類、糕點等高升糖指數(shù)食物，餐后適度活動有助于血糖控制。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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