彭玉平
主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
指導(dǎo)意見:含氟牙膏可以有效預(yù)防齲齒。氟化物能夠增強牙釉質(zhì)的抗酸能力,幫助修復(fù)因初期蛀牙而受損的牙齒結(jié)構(gòu),是預(yù)防齲齒的重要手段。結(jié)合正確刷牙方法和良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣可顯著降低蛀牙風(fēng)險。
1氟化物的核心作用
氟化物是含氟牙膏的主要活性成分,其能夠強化牙釉質(zhì)的礦物質(zhì)結(jié)構(gòu)。在口腔環(huán)境中,細(xì)菌分解糖類產(chǎn)生酸性物質(zhì),這些酸會腐蝕牙釉質(zhì),繼而導(dǎo)致齲齒。氟化物能促進牙齒再礦化過程,使受酸性侵蝕的牙釉質(zhì)恢復(fù)堅固結(jié)構(gòu)。同時,它還可抑制細(xì)菌生長,減少牙菌斑形成,從根源上降低齲齒發(fā)生的概率。
2正確使用含氟牙膏的方法
保護牙齒健康,使用含氟牙膏的頻率和方式同樣重要。成年人每天使用含氟量在1000-1500ppm之間的牙膏刷牙2次,每次刷牙時間不少于兩分鐘,能夠達(dá)到理想的防齲效果。刷牙時不宜急于漱口,只需吐出大部分泡沫即可,以便讓氟化物在牙齒表面停留更長時間,更好發(fā)揮作用。
3哪些人適合或需要特別注意
含氟牙膏適合絕大多數(shù)人群,但低齡兒童使用時需注意用量。3歲以下幼兒牙膏用量建議為“米粒大小”,3-6歲兒童為“豌豆大小”,避免因吞咽過多含氟物質(zhì)引發(fā)氟牙癥。另外,居住在水氟含量較高地區(qū)的人群,應(yīng)咨詢牙醫(yī)具體用量建議,避免氟劑過量。
選擇含氟牙膏預(yù)防齲齒時,還需配合健康的生活習(xí)慣,包括按時清潔牙齒、減少高糖飲食、定期進行口腔檢查。如果齲齒較嚴(yán)重,需及時就醫(yī),進行齲齒填充或其他專業(yè)治療。
合理使用含氟牙膏對預(yù)防齲齒確實有效,但日常護理中的細(xì)節(jié)同樣是關(guān)鍵。通過科學(xué)護牙和規(guī)律的牙科保健,能更好維護口腔健康,提升生活質(zhì)量。
2025-05-11 20:33