小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
指導(dǎo)意見：要告別早泄，可以采取以下幾種方法：1.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身體，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食調(diào)理，減少煙酒等刺激性食物攝入。 3.心理調(diào)整，緩解焦慮緊張心理。4.嘗試使用延時(shí)噴劑或浸泡法。5.尋找合適的治療方式，如藥物治療等。綜合使用這些方法能夠有效控制早泄癥狀。需要注意的是，對(duì)于長(zhǎng)期存在的早泄問題，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的診治和治療。