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老人焦慮癥如何治療

來源:博禾知道

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問題描述:老人焦慮癥如何治療

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這種可以十分明確的是,焦慮不大概遺傳給下一代。孕期焦慮的出現(xiàn)率十分高,孤獨癥癥的孩子病發(fā)率特殊低,這就可以說明這一點。只需大人調(diào)節(jié)心情就可以了。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
整天心事重重悶悶不樂焦慮怎么辦
整天心事重重、悶悶不樂、焦慮,可以通過心理疏導、藥物治療和生活方式調(diào)整來緩解。焦慮情緒可能與壓力、遺傳、環(huán)境等因素有關(guān),需綜合干預。 1. 心理疏導是緩解焦慮的重要手段。認知行為療法(CBT)幫助患者識別并改變負面思維模式,暴露療法逐步減少對恐懼情境的回避,正念療法通過冥想和呼吸練習提升情緒管理能力。 2. 藥物治療需要在醫(yī)生指導下進行。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)如舍曲林、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡,苯二氮卓類藥物如阿普唑侖短期緩解急性焦慮,β受體阻滯劑如普萘洛爾控制焦慮的生理癥狀。 3. 生活方式調(diào)整對改善情緒有積極作用。規(guī)律運動如跑步、瑜伽可促進內(nèi)啡肽分泌,健康飲食如富含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果有助于大腦功能穩(wěn)定,充足睡眠和規(guī)律作息減少情緒波動。 4. 環(huán)境因素也不容忽視。減少接觸壓力源,如調(diào)整工作節(jié)奏或改善人際關(guān)系,營造舒適的居家環(huán)境,如使用柔和的燈光和舒緩的音樂,有助于放松身心。 綜合運用心理疏導、藥物治療和生活方式調(diào)整,可以有效緩解整天心事重重、悶悶不樂、焦慮的情緒。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助,制定個性化治療方案,確保身心健康。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
最近失眠,情緒低落,食欲不振,焦慮怎么辦?
焦慮癥是比較常見的一種疾病,它在內(nèi)心是敏感和抑郁的,其重要特點是焦慮感受。這會造成的是食欲不振。它能夠分為兩種方式:普遍性焦慮阻礙和驚恐阻礙。提議去醫(yī)院門診選擇情緒咨詢,并在醫(yī)生的引導下用抗焦慮藥和健胃消食藥選擇對癥醫(yī)治。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
兒童焦慮癥怎么治療
兒童焦慮癥治療需要采用多種方法,包括心理治療和藥物治療等。心理治療包括認知行為療法、暴露療法和家庭治療等,幫助兒童掌握有效的應(yīng)對策略,并增強其自我調(diào)節(jié)能力。藥物治療需要在醫(yī)生的指導下進行,通常使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等藥物,能夠減少焦慮情緒和心理癥狀。同時,家長和教師也要積極參與治療,并提供適當?shù)闹С謳椭鷥和朔箲]障礙。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
考試緊張焦慮怎么辦
這樣情況的話還是有你自己比較緊張,所以找不到的發(fā)生,建議可以去當?shù)刈鲆恍﹦e的事情分散的緊張感,晚上睡覺之前最好可以喝一杯溫牛奶的幫助更好進入睡眠。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小孩子分離焦慮怎么辦
小孩兒最多見的是一型糖尿病。一般根據(jù)寶寶的臨床癥狀和化驗檢查出基本可以確診,就需要長期使用胰島素來治療。同時要給寶寶加強營養(yǎng),注意并發(fā)癥,知道糖尿病的危害,一定要在醫(yī)生指導下正確地使用藥物,定期復查,同時要調(diào)整劑量。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
人多就緊張焦慮怎么辦
如果病人出現(xiàn)可以承受的緊張焦慮的情緒,建議做腹式呼吸和穴位按摩。醫(yī)生根據(jù)情況判斷病情,建議服用藥物、做物理治療和心理疏導來幫助緩解緊張焦慮。在日常生活中出現(xiàn)緊張焦慮的情緒與身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和性格特點有關(guān)系。
陳怡愛 主治醫(yī)師 鷹潭市人民醫(yī)院
心神不寧焦慮怎么辦?如何緩解?
針對焦慮本身主要還是進行心理調(diào)節(jié),患者可以通過認知調(diào)整改善,比如當出現(xiàn)焦慮認知時,可以提醒自己多列舉一些更客觀的事實認知消除焦慮、或者是嘗試和人傾訴、加強運動以及放松訓練等方式,都可以有效的緩解焦慮癥狀。心神不寧是一種中醫(yī)的表達,中醫(yī)可以通過一些寧心除煩的中成藥物調(diào)節(jié),如天王補心丹、柏子養(yǎng)心丸、安神補心丸。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
總是心煩焦慮怎么辦
總是心煩焦慮可能與心理壓力、生活習慣、生理狀態(tài)等因素有關(guān),可以通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整和必要時尋求專業(yè)幫助來緩解。心理調(diào)節(jié)包括正念練習、情緒管理和認知重構(gòu)。生活習慣上,保持規(guī)律作息、適度運動和健康飲食有助于改善情緒。如果癥狀持續(xù)或加重,建議咨詢心理醫(yī)生或精神科 1、心理壓力是心煩焦慮的常見原因。壓力來源可能包括工作、學習、人際關(guān)系等。長期的壓力會導致情緒失衡,表現(xiàn)為焦慮、煩躁??梢酝ㄟ^正念練習來緩解焦慮,比如每天花10分鐘進行深呼吸或冥想,專注于當下的感受,減少對未來的過度擔憂。情緒管理方面,學會識別和表達情緒,避免情緒積壓,可以嘗試寫日記或與信任的人傾訴。認知重構(gòu)則是改變消極的思維模式,用積極的角度看待問題,減少不必要的焦慮。 2、生活習慣對情緒的影響不可忽視。不規(guī)律的作息會導致身體疲憊,進而加劇焦慮情緒。建議每天保持固定的睡眠時間,成年人每晚睡7-9小時。適度運動也能有效緩解焦慮,如每天進行30分鐘的有氧運動,如慢跑、游泳或騎自行車,運動過程中身體會釋放內(nèi)啡肽,有助于提升情緒。健康飲食同樣重要,減少咖啡因和糖分的攝入,多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚、堅果,有助于穩(wěn)定情緒。 3、生理狀態(tài)的異常也可能引發(fā)焦慮。比如甲狀腺功能亢進、低血糖或激素波動都可能影響情緒。如果焦慮伴隨身體不適,建議進行體檢,排除潛在的生理問題。女性在經(jīng)期前后可能會因激素變化而情緒波動,此時可以增加維生素B6和鎂的攝入,幫助調(diào)節(jié)情緒。 4、如果焦慮癥狀持續(xù)或嚴重影響生活質(zhì)量,尋求專業(yè)幫助是必要的。心理治療是常用的方法,認知行為療法CBT和暴露療法對焦慮癥有顯著效果。藥物治療方面,醫(yī)生可能會開抗焦慮藥物,如苯二氮?類藥物或選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs。嚴重的焦慮癥可能需要結(jié)合藥物和心理治療進行長期管理。 總是心煩焦慮是一種常見的情緒問題,但通過心理調(diào)節(jié)、生活習慣調(diào)整和必要時尋求專業(yè)幫助,可以有效緩解癥狀。保持積極的心態(tài),改善生活方式,有助于提升整體心理健康。如果焦慮癥狀持續(xù)或加重,務(wù)必及時就醫(yī),獲得專業(yè)的診斷和治療。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
一干活就緊張焦慮怎么辦
心里緊張焦慮改善方式:1.能夠選和自己信任的和家人進行溝通和交流,這樣能夠很好的減緩心中的不滿和焦慮,很好的改善緊張的形態(tài)。睡前防止進行過分興奮的運動:如看恐怖或動作電影,聽搖滾音樂,寫文章,參與劇烈討論等。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
一直找不到工作很焦慮怎么辦
長期找不到工作引發(fā)的焦慮需要通過調(diào)整心態(tài)、提升技能和尋求支持來解決。焦慮可能源于對未來的不確定感和自我價值的懷疑,但通過...
事情很多很焦慮怎么辦
當我們感到事情堆積如山、焦慮不安時,尋找合適的方法來緩解這些情緒是非常重要的。焦慮可以通過多種方式得到緩解,比如轉(zhuǎn)移注意...
對未發(fā)生的事情過度焦慮怎么辦
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感覺上班很壓抑很焦慮怎么辦呀
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李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
怎樣開導潔癖強迫癥患者的心理
潔癖強迫癥的治療需要心理干預結(jié)合行為調(diào)整,通過認知行為療法、藥物治療和家庭支持逐步緩解癥狀。潔癖強迫癥是一種以過度清潔和強迫行為為特征的心理障礙,患者對污垢或細菌存在強烈恐懼,并反復進行清潔行為以緩解焦慮。心理治療是核心手段,認知行為療法幫助患者識別和改變不合理思維,逐步減少強迫行為。藥物治療中,選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林和帕羅西汀可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì),減輕焦慮和強迫癥狀。家庭支持對患者的康復至關(guān)重要,家人應(yīng)理解其行為背后的焦慮,避免批評或強迫改變,共同營造輕松的環(huán)境。生活調(diào)整中,患者可通過正念冥想、瑜伽和漸進式肌肉放松等放松技巧緩解焦慮,同時保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免過度疲勞和壓力積累。逐步減少清潔行為的頻率和強度,設(shè)定合理目標,逐步適應(yīng)適度清潔的生活狀態(tài)。潔癖強迫癥的治療需要耐心和持續(xù)的努力,患者應(yīng)積極配合心理治療和藥物治療,家人和社會支持系統(tǒng)的參與對康復起到重要作用,通過多方協(xié)作,患者可逐步恢復正常生活,減少強迫行為對生活質(zhì)量的影響。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀表現(xiàn)都有哪些
甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀表現(xiàn)包括頸部腫塊、吞咽困難、聲音嘶啞等,治療需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)選擇觀察、藥物或手術(shù)。甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺內(nèi)局部組織異常增生形成的腫塊,常見于女性,多數(shù)為良性,但少數(shù)可能為惡性。癥狀表現(xiàn)多樣,頸部腫塊是最常見的表現(xiàn),患者可在頸部觸摸到明顯的硬塊,腫塊可能隨吞咽動作上下移動。吞咽困難是另一個常見癥狀,結(jié)節(jié)增大可能壓迫食管,導致吞咽時感到不適或困難。聲音嘶啞也可能出現(xiàn),結(jié)節(jié)壓迫喉返神經(jīng)會影響聲帶功能,導致聲音變化。部分患者可能出現(xiàn)甲狀腺功能異常,如甲亢或甲減,表現(xiàn)為心悸、手抖、體重下降或乏力、畏寒、體重增加等。治療方面,對于良性結(jié)節(jié)且無癥狀者,通常建議定期觀察,每6-12個月進行一次超聲檢查。藥物治療適用于伴有甲狀腺功能異常的患者,如甲亢可使用抗甲狀腺藥物(如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶),甲減則需補充甲狀腺激素(如左甲狀腺素)。手術(shù)治療適用于結(jié)節(jié)較大、壓迫癥狀明顯或懷疑惡性的情況,常見手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺次全切除術(shù)和甲狀腺全切除術(shù)。飲食上,患者應(yīng)保持均衡飲食,適量攝入碘,避免過量或不足,可多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果和全谷物。適當運動有助于增強體質(zhì),建議選擇低強度運動,如散步、瑜伽等,避免劇烈運動。甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀表現(xiàn)多樣,治療需根據(jù)具體情況選擇合適的方法,定期隨訪和健康生活方式有助于控制病情。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
腿部靜脈曲張治療
腿部靜脈曲張可通過藥物治療、手術(shù)治療和生活調(diào)整進行改善,其發(fā)生與靜脈瓣膜功能不全、靜脈壓力增高、遺傳等因素有關(guān)。靜脈曲張的治療方法包括藥物治療、壓力治療、手術(shù)治療。藥物方面,常用藥物如地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等,能夠改善靜脈壁功能,減輕癥狀。壓力治療主要通過穿戴醫(yī)用彈力襪,促進血液回流,緩解下肢腫脹和不適。手術(shù)治療包括大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)、靜脈腔內(nèi)激光治療、射頻消融術(shù)等,適用于癥狀嚴重或藥物治療無效的患者。生活調(diào)整方面,避免久站久坐,適當抬高下肢,促進血液循環(huán),同時保持規(guī)律運動,如步行、游泳等,增強下肢肌肉力量。遺傳因素是靜脈曲張的重要誘因,家族中有靜脈曲張病史的人群需格外注意。環(huán)境因素如長期站立、重體力勞動、肥胖等也會增加患病風險。生理因素如妊娠、年齡增長、激素變化等也可能導致靜脈瓣膜功能下降,引發(fā)靜脈曲張。外傷或手術(shù)可能損傷靜脈壁,增加靜脈曲張的發(fā)生概率。病理因素如深靜脈血栓、靜脈炎等疾病可能進一步加重靜脈曲張的癥狀。靜脈曲張患者應(yīng)定期就醫(yī),監(jiān)測病情進展,避免并發(fā)癥的發(fā)生。通過綜合治療和生活調(diào)整,靜脈曲張的癥狀可以得到有效控制,患者的生活質(zhì)量也能顯著提高。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
什么是甲亢甲亢有什么癥狀
甲亢的治療方法包括藥物治療、放射性碘治療和手術(shù)治療,常見癥狀有心悸、多汗、體重下降和情緒波動,原因是甲狀腺激素分泌過多。藥物治療可選擇甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶和普萘洛爾,放射性碘治療通過破壞甲狀腺組織減少激素分泌,手術(shù)治療適用于甲狀腺腫大嚴重或藥物治療無效的患者。飲食上建議低碘飲食,避免海帶、紫菜等高碘食物,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物如新鮮蔬菜和水果。運動方面可選擇輕度有氧運動如散步和瑜伽,避免劇烈運動以免加重癥狀。心悸是由于甲狀腺激素增加心臟收縮力和心率,多汗和體重下降與代謝率升高有關(guān),情緒波動則因激素影響神經(jīng)系統(tǒng)。定期監(jiān)測甲狀腺功能,及時調(diào)整治療方案,保持健康生活方式有助于控制甲亢癥狀。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)太大要做手術(shù)嗎多少錢
甲狀腺結(jié)節(jié)過大時,手術(shù)是常見的治療方式,費用通常在1萬至3萬元之間,具體因醫(yī)院和地區(qū)而異。手術(shù)主要適用于結(jié)節(jié)引起壓迫癥狀、疑似惡性或快速增大的情況。治療費用包括術(shù)前檢查、手術(shù)費、麻醉費及術(shù)后護理等。手術(shù)方式包括傳統(tǒng)開放手術(shù)、腔鏡手術(shù)和射頻消融術(shù),醫(yī)生會根據(jù)結(jié)節(jié)大小和位置選擇合適的方法。術(shù)后需定期復查甲狀腺功能,必要時補充甲狀腺激素。飲食上建議增加富含碘的食物如海帶、紫菜,避免高脂肪和刺激性食物。術(shù)后恢復期間,避免劇烈運動,保持良好作息,有助于身體恢復。若結(jié)節(jié)較小且無明顯癥狀,可定期隨訪觀察,無需立即手術(shù)。甲狀腺結(jié)節(jié)的治療需結(jié)合具體情況,建議在專業(yè)醫(yī)生指導下進行決策,確保治療效果和安全性。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
女人打呼嚕是什么原因?qū)е碌?/div>
女人打呼??赡苁怯捎诜逝帧⒈遣考膊?、睡眠姿勢不當?shù)仍驅(qū)е?,改善生活方式、治療鼻部疾病、調(diào)整睡眠姿勢等方法有助于緩解癥狀。打呼嚕的常見原因包括肥胖、鼻部疾病、睡眠姿勢不當?shù)龋逝謱е職獾廓M窄,鼻部疾病如鼻中隔偏曲、鼻息肉等影響通氣,睡眠姿勢不當導致氣道受壓。1. 肥胖是打呼嚕的常見原因之一,肥胖者頸部脂肪堆積,氣道變窄,睡眠時氣流通過狹窄氣道產(chǎn)生振動,形成打呼嚕聲。減輕體重是改善打呼嚕的有效方法,通過控制飲食和增加運動,減少體內(nèi)脂肪,有助于擴大氣道,減少打呼嚕。2. 鼻部疾病如鼻中隔偏曲、鼻息肉、過敏性鼻炎等,導致鼻腔通氣不暢,睡眠時氣流受阻,產(chǎn)生打呼嚕聲。治療鼻部疾病可以緩解打呼嚕,鼻中隔偏曲可通過手術(shù)矯正,鼻息肉可通過手術(shù)切除,過敏性鼻炎可通過抗過敏藥物治療。3. 睡眠姿勢不當也是打呼嚕的原因之一,仰臥位睡眠時,舌根后墜,氣道受壓,氣流通過時產(chǎn)生振動,形成打呼嚕聲。調(diào)整睡眠姿勢有助于減少打呼嚕,側(cè)臥位睡眠可以減少舌根后墜,減輕氣道受壓,從而減少打呼嚕。4. 其他原因如飲酒、服用鎮(zhèn)靜藥物等,導致肌肉松弛,氣道變窄,睡眠時氣流通過狹窄氣道產(chǎn)生振動,形成打呼嚕聲。避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物,有助于減少打呼嚕。打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量,還可能導致睡眠呼吸暫停綜合征,增加心血管疾病風險,及時采取措施改善打呼嚕,有助于提高睡眠質(zhì)量和健康水平。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
白頭發(fā)拔掉還會長嗎?要多長時間?
拔掉白頭發(fā)后,新長出的頭發(fā)仍然是白色的,通常需要2-4周時間重新生長。白發(fā)的形成主要與毛囊中的黑色素細胞功能減退或消失有關(guān),拔掉白發(fā)并不會改變毛囊的狀態(tài)。治療白發(fā)的方法包括調(diào)整飲食、改善生活習慣以及使用藥物治療。多攝入富含維生素B12、鐵、銅等營養(yǎng)素的食物,如瘦肉、雞蛋、菠菜等,有助于延緩白發(fā)進程。避免過度壓力、保證充足睡眠、減少吸煙和飲酒等不良習慣也能幫助維持毛囊健康。對于白發(fā)較多的患者,可以在醫(yī)生指導下使用米諾地爾溶液或口服胱氨酸片等藥物促進黑色素生成。白發(fā)拔掉后雖然會重新生長,但無法改變其顏色,建議通過綜合調(diào)理來延緩白發(fā)進程,同時避免頻繁拔發(fā)以免損傷毛囊。如果白發(fā)問題嚴重或伴有其他癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,排除潛在的健康問題。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)形狀不好要緊嗎
甲狀腺結(jié)節(jié)形狀不好可能提示惡性風險,需通過超聲、細針穿刺等檢查進一步評估,必要時進行手術(shù)切除。甲狀腺結(jié)節(jié)形狀不規(guī)則、邊界不清、內(nèi)部血流豐富等特征可能提示惡性風險,需及時就醫(yī)檢查。超聲檢查是評估甲狀腺結(jié)節(jié)的首選方法,根據(jù)結(jié)節(jié)的大小、形狀、邊界、內(nèi)部回聲、鈣化、血流等特征進行分級。細針穿刺活檢是確診甲狀腺結(jié)節(jié)性質(zhì)的金標準,通過穿刺獲取細胞進行病理學檢查,明確結(jié)節(jié)是否為惡性。對于惡性或高度懷疑惡性的結(jié)節(jié),手術(shù)切除是主要治療方法,包括甲狀腺部分切除、甲狀腺全切除等,術(shù)后可能需要進行放射性碘治療或甲狀腺激素替代治療。對于良性結(jié)節(jié),若無明顯癥狀或壓迫癥狀,可定期隨訪觀察,若結(jié)節(jié)較大或引起不適,可考慮手術(shù)切除或射頻消融治療。甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)注意飲食均衡,避免高碘或低碘飲食,適量攝入富含硒、鋅等微量元素的食物,保持心情舒暢,避免過度焦慮,定期復查甲狀腺功能和超聲,及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。甲狀腺結(jié)節(jié)形狀不好可能提示惡性風險,需通過超聲、細針穿刺等檢查進一步評估,必要時進行手術(shù)切除,同時注意飲食和情緒調(diào)節(jié),定期復查,確保甲狀腺健康。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么會突然有狐臭?以前沒有的
狐臭突然出現(xiàn)可能與遺傳、環(huán)境、生理變化或疾病等因素有關(guān)。治療狐臭的方法包括使用止汗劑、手術(shù)去除大汗腺以及調(diào)整生活習慣。狐臭通常是由于大汗腺分泌過多汗液,與皮膚表面的細菌作用產(chǎn)生異味。遺傳因素是狐臭的主要原因之一,如果家族中有狐臭病史,個體出現(xiàn)狐臭的概率較高。環(huán)境因素如高溫、潮濕的氣候會加重汗液分泌,導致異味更明顯。生理變化如青春期、懷孕或更年期,激素水平的波動也可能引發(fā)狐臭。某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等,會影響汗腺的正常功能,導致狐臭。外傷或手術(shù)損傷大汗腺區(qū)域,也可能導致狐臭。止汗劑是最常見的治療方法,通過減少汗液分泌來減輕異味。手術(shù)方法包括大汗腺切除術(shù)、激光治療和微波治療,這些方法通過破壞大汗腺來永久性去除狐臭。調(diào)整生活習慣如勤洗澡、穿透氣衣物、避免辛辣食物,也有助于減輕狐臭。狐臭雖然不會對健康造成嚴重影響,但會影響社交和心理健康,及時采取適當?shù)闹委煷胧┛梢杂行Ц纳七@一問題。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

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