來源：博禾知道
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小孩落枕脖子歪斜可通過熱敷按摩、調(diào)整睡姿、頸部制動、藥物緩解等方式改善。落枕通常由睡姿不當(dāng)、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。
1、熱敷按摩用溫?zé)崦矸箢i部15分鐘，配合輕柔按摩幫助放松痙攣肌肉。家長需注意水溫避免燙傷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
2、調(diào)整睡姿避免使用過高枕頭，睡眠時保持頭頸與軀干軸線一致。建議家長選擇高度適中的兒童枕，糾正孩子趴睡習(xí)慣。
3、頸部制動限制頸部大幅度轉(zhuǎn)動，必要時用軟頸托固定。家長需監(jiān)督孩子減少低頭玩手機(jī)等動作，持續(xù)1-2天癥狀可緩解。
4、藥物緩解疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液或雙氯芬酸鈉凝膠，禁止自行調(diào)整用藥劑量。
若48小時后仍存在活動受限或伴隨上肢麻木，需及時就醫(yī)排除寰樞椎半脫位等嚴(yán)重情況。日常注意避免肩頸部負(fù)重受涼。
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