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頭皮屑多可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、控制原發(fā)疾病等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、馬拉色菌感染、銀屑病、脂溢性皮炎等原因引起。
1. 調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣頻繁燙染或使用強(qiáng)堿性洗發(fā)水會(huì)破壞頭皮屏障。建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水,減少洗頭頻率至每周2-3次,水溫控制在37℃以下。
2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)缺乏維生素B族或鋅元素會(huì)導(dǎo)致頭皮代謝異常。日??稍黾尤任?、堅(jiān)果、深海魚(yú)的攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等。
3. 藥物治療真菌感染引起的頭皮屑需使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物,伴有紅斑瘙癢時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4. 控制原發(fā)疾病銀屑病或脂溢性皮炎可能伴隨鱗屑增厚、頭皮潮紅。需通過(guò)皮膚鏡檢查確診,系統(tǒng)性治療可選用阿維A膠囊、他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)藥物。
避免抓撓頭皮,減少高糖高脂飲食攝入。若頭皮屑伴隨脫發(fā)、膿皰等癥狀,建議及時(shí)至皮膚科就診。
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