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口腔扁平苔蘚怎么辦?

來源:博禾知道

2023-02-15 10:09 18人閱讀

問題描述:口腔扁平苔蘚怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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經(jīng)??谇粷円话憧梢猿孕迈r的蔬菜以及水果進(jìn)行食物,比如芹菜以及菠菜和獼猴桃、橙子等等,這些蔬菜和水果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,有助于補(bǔ)充維生素,而且還可以降低口腔潰瘍的發(fā)作幾率??谇粷円灿锌赡苁沁z傳因素所導(dǎo)致的,還有可能是精神因素所引發(fā)的,和創(chuàng)傷性因素也有關(guān)系。平時(shí)還要注意勞逸結(jié)合,盡量避免給自己過大的壓力,另外還要避免吃一些尖銳的食物,以免劃傷口腔黏膜。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
口腔瘢痕多久可以軟化
口腔瘢痕軟化時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)、瘢痕嚴(yán)重程度和存在時(shí)間等因素而異,無法確定準(zhǔn)確時(shí)間,一般為1\~2年,也有可能永久存在??捎盟幬镏委焷砀纳瓢Y狀,若無法軟化,可考慮手術(shù)治療。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
口腔科可以看牙齒嗎
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王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
嘴巴被撞破如何防止口腔潰瘍
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陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
拔智齒第2天怎樣清潔口腔
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牙疼會(huì)引起口腔癌嗎
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醫(yī)院口腔科可以洗牙齒嗎
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口腔醫(yī)院拔牙多少錢
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張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
經(jīng)??谇粷冊趺崔k啊?
經(jīng)?;伎谇粷冞@可能會(huì)是因?yàn)槿鄙倬S生素或者微量元素致使的原因,你可以先是量的口服許多消炎藥物和專治口腔潰瘍的藥物實(shí)施救治,平時(shí)可以消化許多微量元素或者是維生素,平時(shí)必須留意口腔衛(wèi)生,少吃許多易鬧肚子的食物,吃完東西以后要洗臉,這樣的話防止導(dǎo)許多口腔炎癥。特別聲明飲食上要需要多加注意,多吃一些高蛋白的食物。
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嬰兒口腔清理很重要 不同時(shí)期口腔清理方法不一樣
假如寶媽媽們感覺在孩子純母乳喂養(yǎng)或者喝奶粉的環(huán)節(jié)不用給寶寶清理口腔得話,那么就大錯(cuò)特錯(cuò)了,并并不是孩子到刷牙漱口的年紀(jì)才必須清理牙和口腔,只是在孩子出世以后就需要幫孩子培養(yǎng)清理口腔的良好的習(xí)慣,這有利于孩子的口腔身心健康。下面一起了解一下給不一樣環(huán)節(jié)的寶寶清理口腔的方式。寶寶口腔清理的必要性許多 父
得了口腔潰瘍怎么辦? 口腔潰瘍有哪些注意事項(xiàng)
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口臭口苦中醫(yī)生告別口腔五種異狀
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林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
腰間盤突出要注意哪些
腰椎間盤突出患者需要注意日常生活中的姿勢、飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練,以減輕癥狀和促進(jìn)恢復(fù),同時(shí)避免加重病情。具體包括保持正確姿勢、避免重體力活動(dòng)、加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉,以及遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。 1、避免負(fù)重和不良姿勢 腰椎間盤突出癥多因椎間盤承受過大壓力導(dǎo)致。如果已經(jīng)患病,應(yīng)盡量避免提重物、彎腰搬運(yùn)物品等行為,以免加劇椎間盤的壓力。同時(shí)要注意站立、坐姿和睡姿的矯正,例如站立時(shí)保持背部自然挺直,坐著時(shí)避免身體前傾,睡覺時(shí)選擇適合的硬度床墊。建議在腰部適當(dāng)使用護(hù)腰支具,以減少活動(dòng)對椎間盤的沖擊。 2、加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉 腰部肌肉強(qiáng)壯可有效減輕椎間盤的負(fù)擔(dān)??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,常見的運(yùn)動(dòng)包括小燕飛、平板支撐或橋式。運(yùn)動(dòng)過程中需注意動(dòng)作輕緩,切忌快速或劇烈拉伸腰部。每天進(jìn)行10-15分鐘適度鍛煉,有助于增強(qiáng)腰部支撐能力。 3、調(diào)整飲食促進(jìn)恢復(fù) 患者的飲食應(yīng)注重補(bǔ)充含鈣、鎂、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,這些對骨骼健康有益。例如可以多攝入奶制品、深綠葉蔬菜、堅(jiān)果類及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚蝦肉類。同時(shí)還應(yīng)避免高鹽、高糖、高脂肪的食物,以免引發(fā)體重增加,增加對腰椎的壓力。 4、遵循治療方案 除了生活調(diào)理,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療也至關(guān)重要。常見治療方式包括藥物治療如非甾體抗炎藥物緩解疼痛、物理治療如牽引、熱敷、必要情況下可能需進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡手術(shù)或開放性手術(shù)解決問題。在癥狀加重時(shí),應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。 腰椎間盤突出患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累或體力消耗,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)治療,積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉。只有綜合調(diào)理與治療,才能有效改善病情,恢復(fù)正常的生活質(zhì)量。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
腎病一個(gè)加號(hào)嚴(yán)重嗎
腎病一個(gè)加號(hào)的嚴(yán)重性視具體的病因和病情而定,可能是輕微的尿液異常,也可能是腎功能受損的警示信號(hào),建議及時(shí)就醫(yī)檢查以明確病因和對癥處理。加號(hào)通常指尿液檢測中出現(xiàn)異常,涉及尿蛋白、潛血、尿糖等指標(biāo),需要根據(jù)具體檢測結(jié)果確定病情和治療方案。 1、腎病一個(gè)加號(hào)的可能原因 腎病檢測中出現(xiàn)一個(gè)加號(hào),通常表示尿常規(guī)檢查中某項(xiàng)指標(biāo)異常,例如尿蛋白、潛血或尿糖。 尿蛋白一個(gè)加號(hào):可能是短暫的功能性蛋白尿,如劇烈運(yùn)動(dòng)后或發(fā)熱時(shí)發(fā)生的情況,這種情況多屬一過性。但如果持續(xù)存在,可能提示腎小球疾病或慢性腎病。 潛血一個(gè)加號(hào):表明尿液中存在少量紅細(xì)胞,可能與尿路感染、腎小球損傷或結(jié)石有關(guān)。 尿糖一個(gè)加號(hào):通常與血糖控制不佳和糖尿病有關(guān),但也可能提示腎小管功能受損。 2、進(jìn)一步檢查和治療建議 出現(xiàn)一個(gè)加號(hào)后,建議進(jìn)一步檢查以明確病因。以下方法可幫助評(píng)估病情: 復(fù)查尿液檢測:建議相隔1-2周再次進(jìn)行尿液檢查,排除暫時(shí)性因素,如運(yùn)動(dòng)或脫水。 腎功能檢查:通過血肌酐、尿素氮、估算腎小球?yàn)V過率eGFR等指標(biāo),評(píng)估腎臟整體功能。 影像檢查:如懷疑結(jié)構(gòu)性問題,可進(jìn)行腎臟B超或CT檢查明確是否有占位、結(jié)石或梗阻。 3、具體的治療措施 根據(jù)具體原因,采取不同的治療手段。 藥物治療:如出現(xiàn)尿蛋白,可服用降血壓藥物如ACEI或ARB類藥物保護(hù)腎功能。如因感染引起潛血,則需使用抗生素治療。 生活方式調(diào)整:限制鹽分和蛋白質(zhì)攝入,減少腎臟負(fù)擔(dān);保持規(guī)律作息,避免久坐或過度疲勞。 疾病管理:如果是糖尿病、高血壓等慢性病引起需嚴(yán)格控制血糖和血壓目標(biāo),預(yù)防進(jìn)一步腎損傷。 腎病一個(gè)加號(hào)的嚴(yán)重性因人而異,且與癥狀持續(xù)時(shí)間和其他伴隨指標(biāo)相關(guān)聯(lián)。無論是功能性異常還是疾病信號(hào),都需密切監(jiān)測并及時(shí)干預(yù)以避免病情發(fā)展。一旦出現(xiàn)持續(xù)的異?;虬橛衅渌Y狀,應(yīng)盡早就醫(yī),確保腎臟健康得到全面保障。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
怎么判斷寶寶是否舌系帶過短
舌系帶過短可以通過觀察寶寶的舌頭活動(dòng)和癥狀表現(xiàn)來初步判斷,比如寶寶伸舌范圍受限、喂奶困難或無法清晰發(fā)音等,確診則需要兒科醫(yī)生或口腔科醫(yī)生的專業(yè)評(píng)估。如果被懷疑有舌系帶過短的情況,應(yīng)盡早咨詢專業(yè) 1、觀察舌頭活動(dòng)受限的表現(xiàn) 寶寶舌系帶過短通常表現(xiàn)為舌頭活動(dòng)范圍受限,例如無法將舌頭伸出超過下嘴唇,舌尖呈現(xiàn)“W”字形或心形。如果給寶寶喂奶時(shí),發(fā)現(xiàn)其下巴用力頻繁,但奶量不足,可能與舌頭無法正確配合吮吸動(dòng)作有關(guān)。父母可以觀察寶寶伸舌、舔嘴唇或哭鬧時(shí)的舌頭形狀,若異常需進(jìn)一步求助 2、喂奶或進(jìn)食時(shí)的困難 舌系帶短影響口腔正常功能,特別是在哺乳期,寶寶可能出現(xiàn)吸吮無力、進(jìn)食時(shí)間長,甚至體重未達(dá)到正常增長值的情況。寶寶可能因吸奶困難而變得煩躁不安。父母需注意這些問題,如果癥狀持續(xù),應(yīng)盡快檢查。 3、語言發(fā)育遲緩或發(fā)音問題 舌頭活動(dòng)是形成正確發(fā)音的關(guān)鍵,舌系帶過短可能導(dǎo)致寶寶在詞匯學(xué)習(xí)階段發(fā)某些音時(shí)困難,特別是涉及舌頭靈活度的大舌音,例如“r”“l(fā)”等。這個(gè)問題通常在6個(gè)月至18個(gè)月的語言快速發(fā)育期逐漸顯現(xiàn),需要及時(shí)評(píng)估并干預(yù)。 4、醫(yī)生的專業(yè)檢查和診斷 僅靠觀察并不能完全確診舌系帶短,專業(yè)醫(yī)生會(huì)用醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn),例如“舌系帶功能分級(jí)”和“舌頭抬起角度”,結(jié)合具體癥狀來做診斷。有的輕度案例無需干預(yù),但嚴(yán)重情況下可選擇手術(shù)治療,例如激光舌系帶切除術(shù)、微創(chuàng)剪斷術(shù)等,通常操作簡單,恢復(fù)時(shí)間短。 發(fā)現(xiàn)寶寶可能有舌頭活動(dòng)受限或喂奶困難等癥狀時(shí),家長需要密切關(guān)注并盡快就醫(yī),讓專業(yè)醫(yī)生評(píng)估是否因舌系帶短引起。如果確診,隨著醫(yī)療技術(shù)發(fā)展,相關(guān)治療通常效果明顯,能幫助寶寶恢復(fù)正常功能。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
甲狀腺癌能活到65歲嗎
甲狀腺癌患者在得到及時(shí)的診斷和科學(xué)治療后,大多可以活到65歲甚至更長時(shí)間,尤其是分化良好的甲狀腺癌類型,其治療效果顯著,生存率極高。關(guān)鍵在于盡早發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療以及后期管理。 1甲狀腺癌的特點(diǎn)與分類 甲狀腺癌分為多種類型,其中最常見的是分化良好的甲狀腺乳頭狀癌和濾泡狀癌,這類癌癥進(jìn)展緩慢,5年生存率接近95%-100%。分化較差的,包括未分化癌和髓樣癌,惡性程度較高,但仍有治療手段。甲狀腺癌整體預(yù)后優(yōu)于許多其他癌癥,是“好”癌的典范。 2影響生存時(shí)間的因素 生存時(shí)間取決于癌癥的分期、病理類型以及治療的規(guī)范性。例如,原發(fā)性甲狀腺乳頭狀癌即便在轉(zhuǎn)移后,經(jīng)過手術(shù)、放射性碘治療和長期監(jiān)測,仍能達(dá)到長期緩解甚至治愈。而晚期未分化癌可能相對困難,但通過系統(tǒng)治療也能延長生存時(shí)間。 3科學(xué)規(guī)范治療的關(guān)鍵 對于分化良好的甲狀腺癌,目前的治療標(biāo)準(zhǔn)包括甲狀腺部分或全切除手術(shù)、放射性碘治療,以及后續(xù)的甲狀腺激素抑制治療。 手術(shù)治療:例如甲狀腺全切除術(shù)和部分切除術(shù)在早期癌癥治療中效果顯著。 放射性碘:清除殘余甲狀腺組織或遠(yuǎn)端轉(zhuǎn)移的癌細(xì)胞。 靶向治療:對于晚期或侵襲性癌癥,靶向藥物如索拉非尼可能延長生存期。 4健康管理與隨訪的重要性 在接受治療后,患者需要定期檢測甲狀腺功能,排查癌癥復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移傾向。通過健康管理和生活方式調(diào)整,例如保持良好的飲食補(bǔ)充碘、硒等微量元素有助甲狀腺健康,增強(qiáng)體質(zhì),注意心理調(diào)節(jié),都有助于提高生存質(zhì)量。 通過科學(xué)手段和規(guī)范管理,甲狀腺癌患者大多能活到65歲甚至更長,尤其是低危的分化良好類型,其生存率表現(xiàn)極為優(yōu)異。面對甲狀腺癌,不必過分焦慮,重視早篩早治,遵從可為長期生存提供保障。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
男人小肚子痛是怎么回事
男人小肚子痛可能由泌尿、生殖、消化等系統(tǒng)疾病引起,常見原因包括尿路感染、前列腺炎、腸胃問題等,應(yīng)根據(jù)具體癥狀及時(shí)就醫(yī)診斷,并采取針對性的治療方式。 1、尿路感染 尿路感染是男性小肚子疼痛的常見原因,尤其是當(dāng)疼痛伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀時(shí),可能提示膀胱或尿道感染。尿路感染的誘因通常與不良個(gè)人習(xí)慣、抵抗力降低等有關(guān)。對于此類問題,飲水充足、多排尿有助于緩解癥狀。應(yīng)用抗生素是主要治療方法,如對癥選用環(huán)丙沙星、阿莫西林等。但用藥需由醫(yī)生指導(dǎo),避免抗藥性。 2、前列腺炎 前列腺炎也常導(dǎo)致男性小腹疼痛,同時(shí)還會(huì)伴隨會(huì)陰部不適、射精痛、夜尿增多等表現(xiàn)。急性前列腺炎可能是細(xì)菌感染引起的,而慢性前列腺炎可能與長期久坐、生活不規(guī)律等有關(guān)。治療方法包括規(guī)范使用抗生素如左氧氟沙星、前列腺按摩,嚴(yán)重者可選用生物反饋等物理治療方式。 3、腸胃病變 小肚子痛也可能源于腸胃方面的問題,如腸易激綜合征、便秘或胃腸炎。如果近期飲食不規(guī)律、食用刺激性食物或胃腸受涼,這些情況較為常見。建議首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加高纖維食物攝入如燕麥、蔬菜等,同時(shí)減少油膩食物。對于癥狀反復(fù)發(fā)作的,可選用益生菌調(diào)節(jié)腸道微生態(tài),降低腸胃刺激風(fēng)險(xiǎn)。 4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石 泌尿系統(tǒng)結(jié)石,如膀胱結(jié)石或輸尿管結(jié)石,也會(huì)導(dǎo)致急性的小腹絞痛,疼痛可能放射到腹股溝或大腿內(nèi)側(cè)。如果同時(shí)伴有血尿癥狀,需高度警惕結(jié)石問題。根據(jù)結(jié)石大小,可采用體外震波碎石術(shù)、藥物溶石例:枸櫞酸鉀或手術(shù)取石。保持日常多飲水有助于預(yù)防結(jié)石形成。 5、其他可能疾病 除了上述常見原因,闌尾炎、疝氣以及少見的腫瘤等也可能引發(fā)小肚子疼痛。闌尾炎多會(huì)伴有右下腹壓痛,而疝氣則可能出現(xiàn)腹股溝處腫塊或突起物。這些情況建議盡快前往醫(yī)院檢查,避免病情延誤。 男性小肚子疼痛需要引起足夠重視,尤其是長時(shí)間劇烈疼痛或伴有其他異常癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議治療。注意均衡飲食、合理休息,保持良好的生活習(xí)慣,有助于減少相關(guān)疾病的發(fā)生。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
沈陽專業(yè)治結(jié)腸癌醫(yī)院哪家好
沈陽治療結(jié)腸癌比較好的醫(yī)院有中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院、遼寧省腫瘤醫(yī)院、沈陽市第四人民醫(yī)院、沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院等。其中,中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸腫瘤外科在微創(chuàng)手術(shù)領(lǐng)域具有領(lǐng)先地位;中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院腫瘤中心建立了規(guī)范化的綜合診療體系;遼寧省腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科年手術(shù)量居省內(nèi)前列,三者形成沈陽結(jié)腸癌治療的第一梯隊(duì)。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院該院胃腸腫瘤外科是國家臨床重點(diǎn)???,配備達(dá)芬奇機(jī)器人手術(shù)系統(tǒng)和3D腹腔鏡設(shè)備。針對結(jié)腸癌患者推行個(gè)體化手術(shù)方案,早期病例優(yōu)先開展腹腔鏡根治術(shù),局部進(jìn)展期病例采用開放手術(shù)聯(lián)合術(shù)中放療??剖医⒘诵g(shù)前影像三維重建評(píng)估系統(tǒng),可精準(zhǔn)規(guī)劃手術(shù)路徑。術(shù)后聯(lián)合腫瘤內(nèi)科開展基因檢測指導(dǎo)下的輔助化療,并為轉(zhuǎn)移性結(jié)腸癌患者提供轉(zhuǎn)化治療機(jī)會(huì)。醫(yī)院設(shè)有東北地區(qū)首個(gè)腫瘤日間化療中心,縮短患者住院周期。中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院盛京醫(yī)院腫瘤中心采用多學(xué)科診療模式(MDT),每周組織胃腸外科、影像科、病理科等8個(gè)科室專家聯(lián)合制定治療方案。擁有東北首臺(tái)螺旋斷層放射治療系統(tǒng)(TOMO),對局部復(fù)發(fā)病灶實(shí)施精準(zhǔn)放療。針對遺傳性結(jié)腸癌開展林奇綜合征基因篩查,建立高危人群隨訪數(shù)據(jù)庫。臨床藥理基地參與國際多中心藥物試驗(yàn),可為晚期患者提供PD-1抑制劑等新藥治療。營養(yǎng)科研發(fā)的腫瘤專用腸內(nèi)營養(yǎng)制劑獲國家專利,有效改善患者術(shù)后營養(yǎng)狀態(tài)。遼寧省腫瘤醫(yī)院該院結(jié)直腸外科年均完成結(jié)腸癌手術(shù)800余例,開展全結(jié)腸系膜切除術(shù)(CME)和完整結(jié)腸系膜切除術(shù)(D3淋巴結(jié)清掃)。創(chuàng)新應(yīng)用吲哚菁綠熒光導(dǎo)航技術(shù),提升淋巴結(jié)清掃精準(zhǔn)度。針對肝轉(zhuǎn)移患者建立同期切除規(guī)范,通過門靜脈栓塞技術(shù)促進(jìn)殘余肝體積增生。病理科開展循環(huán)腫瘤DNA(ctDNA)檢測,動(dòng)態(tài)監(jiān)測術(shù)后復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)院設(shè)有造口護(hù)理門診,由國際造口治療師團(tuán)隊(duì)提供全程管理,年處理復(fù)雜造口并發(fā)癥200余例。沈陽市第四人民醫(yī)院該院普外科開展結(jié)腸癌根治術(shù)的同時(shí),注重保留患者腸道功能,應(yīng)用神經(jīng)監(jiān)測技術(shù)降低術(shù)后排尿障礙發(fā)生率。麻醉科實(shí)施目標(biāo)導(dǎo)向液體治療(GDFT),減少老年患者術(shù)后心肺并發(fā)癥??祻?fù)醫(yī)學(xué)科配備低頻電刺激儀,針對性改善術(shù)后胃腸動(dòng)力障礙。醫(yī)院與省級(jí)醫(yī)保系統(tǒng)直連,結(jié)腸癌靶向藥物納入門診特殊病種報(bào)銷范圍,年均為患者節(jié)省治療費(fèi)用超百萬元。沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院作為市屬三級(jí)綜合醫(yī)院,該院建立結(jié)腸癌急診綠色通道,可24小時(shí)處理腫瘤導(dǎo)致的腸梗阻急診手術(shù)。普外科開展術(shù)中腸道灌洗一期吻合技術(shù),避免傳統(tǒng)造口帶來的二次手術(shù)。影像中心配置256排能譜CT,可清晰顯示腫瘤與腸系膜血管的立體關(guān)系。醫(yī)院參與國家結(jié)直腸癌篩查項(xiàng)目,通過糞便DNA檢測技術(shù)完成社區(qū)高危人群篩查5000余例,早期診斷率提升至38%。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
蛋白質(zhì)含量低的食物有哪些
蛋白質(zhì)含量低的食物主要包括水果、部分蔬菜、高淀粉類主食和一些高脂肪或高糖食品,例如蘋果、黃瓜、白米飯和植物油等。這些食物的共同特點(diǎn)是蛋白質(zhì)占比低,但它們在膳食中仍具有特定的營養(yǎng)價(jià)值??茖W(xué)搭配這些食品可以滿足健康飲食需求,同時(shí)避免蛋白質(zhì)攝入不足。 1、水果類:大多數(shù)水果的蛋白質(zhì)含量較低,如蘋果、香蕉、橙子和葡萄,每百克的蛋白質(zhì)含量一般在0.5克至1.5克之間。水果中更多的是維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,雖然蛋白質(zhì)不足,但它們有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)腸道健康。如果膳食結(jié)構(gòu)以水果為主,建議搭配一些富含蛋白質(zhì)的食品,避免由于單一飲食導(dǎo)致營養(yǎng)不均。 2、蔬菜類:部分蔬菜,如黃瓜、生菜、白蘿卜和土豆,蛋白質(zhì)含量也相對較低,僅有0.5克至2克每百克。盡管如此,這些蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),適合用作日常飲食的補(bǔ)充。對于蛋白質(zhì)需求高的人群,應(yīng)在攝入蔬菜的基礎(chǔ)上增加豆制品、魚類或瘦肉等高蛋白質(zhì)食物。 3、高淀粉類主食:白米飯、面條、玉米和土豆粉等淀粉類食物,其蛋白質(zhì)含量一般低于5%-8%。這些食物屬于碳水化合物主導(dǎo)的食品,能夠提供充足的能量,但蛋白質(zhì)含量較少,長期單一食用可能引起機(jī)體對蛋白質(zhì)需求的不足。 4、高脂肪或高糖類食品:植物油、黃油、糖果、西點(diǎn)等加工食品幾乎不含蛋白質(zhì)。雖然這些食品味道較好,但高脂肪或高糖分含量會(huì)增加肥胖和某些慢性病的風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)盡量少吃并結(jié)合其他優(yōu)質(zhì)食品。 蛋白質(zhì)是維持生命活動(dòng)的重要營養(yǎng)物質(zhì),蛋白質(zhì)攝入不足可能引發(fā)食欲不振、免疫力下降、肌肉流失等問題。在選擇低蛋白質(zhì)含量的食物時(shí),應(yīng)搭配一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,如雞蛋、瘦肉、豆類和堅(jiān)果等,最終做到營養(yǎng)均衡。同時(shí),大多數(shù)人應(yīng)注意定期檢查身體,了解個(gè)人營養(yǎng)狀況,在必要時(shí)咨詢專業(yè)營養(yǎng)師制定合理的飲食計(jì)劃。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
大便干結(jié)拉不出來怎么辦
大便干結(jié)拉不出來常見于便秘,可能由飲食習(xí)慣不良、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少或腸胃功能異常引起。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)以及必要時(shí)使用藥物,可以緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 大便干結(jié)很大程度與纖維素?cái)z取不足有關(guān)。建議增加富含膳食纖維的食物,例如全谷類、糙米、燕麥、蔬菜如菠菜、胡蘿卜和水果如蘋果、梨、獼猴桃。纖維素有助于增加糞便體積,使排便更輕松。還需注意避免高脂肪、高糖的食物,這類飲食可能會(huì)減緩腸胃蠕動(dòng)。 2、補(bǔ)充足夠的水分 脫水會(huì)導(dǎo)致糞便變硬、不易排出。建議每日飲水量達(dá)到1.5~2升,尤其在晨起空腹喝一杯溫水,有助于刺激腸胃蠕動(dòng)。新鮮果蔬榨汁如梨汁、李子汁也有一定通便功效。 3、增加日常運(yùn)動(dòng) 缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致腸道動(dòng)力不足,可以嘗試每日進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑或瑜伽,這些活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便秘癥狀。 4、必要時(shí)借助藥物 如果通過生活方式調(diào)整效果不明顯,可以使用緩瀉劑或潤腸通便藥物。常見藥物包括: 乳果糖口服液:具有緩解腸道干結(jié)、軟化糞便的作用。 聚乙二醇電解質(zhì)散:可安全增加腸內(nèi)容積,促進(jìn)排便。 開塞露:適用于短期緊急緩解,但不建議長期使用以免依賴性。 藥物使用前建議咨詢尤其是對于老年人或特殊人群如孕婦。 5、改善不良生活習(xí)慣 培養(yǎng)規(guī)律排便習(xí)慣,每天固定時(shí)間,如晨起或早餐后嘗試排便,即便沒有強(qiáng)烈便意,也能逐步訓(xùn)練腸道定期運(yùn)動(dòng)。避免熬夜、減輕心理壓力可間接緩解便秘。 便秘對生活影響較大,通過調(diào)整飲食、增加水分和運(yùn)動(dòng),可顯著改善多數(shù)癥狀。若上述方法無效,并伴腹痛或血便等異常,應(yīng)及時(shí)就診,以排除器質(zhì)性病變風(fēng)險(xiǎn)。保持健康的生活方式是遠(yuǎn)離便秘的根本方法。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
支原體感染的癥狀
支原體感染的癥狀可能涉及呼吸系統(tǒng)、生殖泌尿系統(tǒng)等部位,常見表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、尿頻、尿急等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)并發(fā)癥。若出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)盡早就醫(yī)并接受規(guī)范治療。 1、呼吸系統(tǒng)癥狀 支原體感染最常見于呼吸系統(tǒng),可能會(huì)引起支原體肺炎或氣管炎等疾病。初期癥狀類似普通感冒,如咳嗽、咽痛、鼻塞等,隨病情進(jìn)展可能出現(xiàn)持續(xù)性干咳、低熱或高熱。有時(shí)會(huì)引發(fā)胸痛和乏力,嚴(yán)重感染者可能出現(xiàn)呼吸困難或肺部炎癥。這些癥狀的核心在于支原體對呼吸道黏膜的侵害,需要進(jìn)行血液或痰液檢測以確診。治療方面,通常采用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素如阿奇霉素或紅霉素,同時(shí)結(jié)合霧化吸入以緩解呼吸道不適。 2、生殖泌尿系統(tǒng)癥狀 支原體感染也可影響生殖泌尿系統(tǒng),常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛,女性可能會(huì)出現(xiàn)白帶異常、下腹疼痛等,男性可能出現(xiàn)尿道刺激或輕微分泌物。這些癥狀與支原體在局部粘膜的感染及炎癥有關(guān),若不及時(shí)治療,可能導(dǎo)致女性盆腔炎和男性前列腺炎等并發(fā)癥。在治療方面,四環(huán)素類藥物如多西環(huán)素和喹諾酮類藥物如左氧氟沙星通常效果較好。提升免疫力,避免不潔性生活同樣重要。 3、其他系統(tǒng)癥狀 支原體感染可能引發(fā)全身表現(xiàn),如發(fā)熱、乏力、關(guān)節(jié)疼痛,有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致皮疹或中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如頭痛或注意力難以集中。這些癥狀表明感染可能已經(jīng)影響全身,需通過全面的血液檢查或其他影像學(xué)檢查以判斷病變范圍。在此階段,可能需要聯(lián)合多種抗生素并配合支持性治療如補(bǔ)液退熱來控制病情。 需要注意,支原體感染癥狀的隱匿性較強(qiáng),容易被忽視,因此當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀,特別是長時(shí)間咳嗽、發(fā)熱不退或生殖泌尿系統(tǒng)異常時(shí),建議盡早就醫(yī),通過病原學(xué)檢查明確診斷并規(guī)范治療。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

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