來源：博禾知道
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月經(jīng)周期推遲可能由壓力過大、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、壓力過大長期精神緊張會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂，可通過冥想放松、規(guī)律作息調(diào)節(jié)。
2、體重驟變短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低時，會影響 leptin 水平，建議保持BMI在18.5-23.9范圍。
3、多囊卵巢綜合征高雄激素血癥導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，常伴痤瘡多毛，需口服短效避孕藥或胰島素增敏劑治療。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均會干擾性激素合成，可能伴隨心悸或乏力，需檢測TSH水平后補(bǔ)充或抑制甲狀腺素。
日常可適量食用亞麻籽、南瓜子等植物雌激素食物，避免劇烈運動，若推遲超過3個月需婦科就診。
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