晚上老是失眠多夢怎么辦

如果晚上總是失眠、多夢，可通過以下方式進(jìn)行治療：1.建議應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，睡前不看緊張刺激的小說、電影，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不喝刺激性的飲品，可以喝一杯溫牛奶，也可以選擇熱水泡腳或聽輕音樂有助于睡眠2.總是失眠、多夢可能是心理壓力大、情緒、焦慮、緊張?jiān)斐?，建議放松心態(tài)，緩解緊張的情緒，可以在白天加強(qiáng)鍛煉，多參加戶外活動(dòng)3.建議可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物，例如安神補(bǔ)腦液、阿普唑侖、右佐匹克隆等

蔡宜蕓 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

高血壓患者失眠多夢健忘，吃什么藥好

要是高血壓控制的不太好的話，或者是精神焦慮建議可以吃點(diǎn)佳樂定，效果不錯(cuò)，依賴性很弱。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

失眠多夢是不是要吃養(yǎng)心安神的藥

導(dǎo)致失眠多夢的原因比較多，要根據(jù)情況進(jìn)行用藥，不是所有的失眠多夢都要吃養(yǎng)心安神藥物哦。人體整天都是有機(jī)的，要靠氣血來調(diào)和人體的正常運(yùn)行。中醫(yī)認(rèn)為“氣為陽，血為陰”。當(dāng)人體的陰陽和諧，身體就健康；陰陽失調(diào)，百病滋生。我們之前分析過陽虛體質(zhì)。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，不僅是陽虛患者，陰虛患者也比比皆是。陰虛是指精血或津液不足的病理現(xiàn)象。因?yàn)榫徒蛞憾紝儆陉?，所以稱為陰虛，多見于久病內(nèi)耗陰液或勞損發(fā)熱的患者。如果把陽虛比作身體缺少陽光和熱量，那么陰虛就像身體缺少水來滋養(yǎng)?！八笔巧?。身體如果缺少了水的滋養(yǎng)，自然是干燥無生氣的。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

失眠多夢該怎么辦？

失眠可能是壓力大引起的，在睡覺前要確認(rèn)睡眠環(huán)境是否舒適安逸，可以適當(dāng)聽一些輕音樂，泡個(gè)腳，幫助提升睡眠質(zhì)量，多夢可能與陰虛火旺，脾胃不和等因素有關(guān)，可以用中藥調(diào)理一下身體。建議患者平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，釋放壓力，放松心情，舒緩一下自己緊張的情緒，還要勤鍛煉，提升身體素質(zhì)，可以適當(dāng)服用一些安神的藥物來調(diào)理一下。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

失眠多夢，出汗及手腳冰涼，怎么回事

您這方面的癥狀是腎虛 心腎不交引起的失眠 出汗 發(fā)涼的癥狀的。建議您看下中醫(yī)的，您的情況適合使用中藥治療的，結(jié)合您的體質(zhì) 舌脈象情況確定合適的補(bǔ)益類藥物治療

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

失眠多夢是不是腎陽虛？

很高興為您解答這個(gè)問題，失眠在我們中醫(yī)當(dāng)中叫不寐，指經(jīng)常不能獲得正常睡眠的病癥，從中醫(yī)的角度上進(jìn)行病因分析，可以認(rèn)為是人體的陰陽不平衡，分為傷寒原因引起的不寐和雜病原因引起的不寐，但是跟腎虛沒有直接關(guān)系，失眠在中醫(yī)當(dāng)中辨證可以分為，心脾兩虛型，心脾兩虛，營血不足，心神失養(yǎng)，可以引起失眠，也有陰虛火旺型，當(dāng)心陰不足，虛火內(nèi)熱的時(shí)候也可以擾動(dòng)心神，引起失眠，心腎不交的時(shí)候，腎水虧于下，不能上滋心火，可以引起失眠，這種類型可以有腎虛的癥狀，比如精神萎靡，健忘，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等一系列腎虛的表現(xiàn)，另外失眠還有肝郁血虛，心虛膽怯證，痰熱內(nèi)擾證，均跟腎虛沒有直接關(guān)系。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

夜尿頻失眠多夢吃什么藥？

根據(jù)你的這個(gè)提問來講，出現(xiàn)失眠多夢以及夜尿頻多的情況，通常見于以下幾種可能。首先，一些前列腺增生患者可以出現(xiàn)晚上夜尿次數(shù)增多，由于起來的次數(shù)多了，所以容易導(dǎo)致睡眠差、失眠等情況。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

皮膚發(fā)黃無光澤，眼袋失眠多夢乏力是怎么回事？

皮膚發(fā)黃無光澤，眼袋大，失眠多夢乏力這個(gè)一般是可能有腎虛的現(xiàn)像，建議吃一些金匱腎氣丸，和四物湯看看。另外要注意休息，注意飲食葷素結(jié)合，食譜，食物品種力求多樣化。多吃些水果蔬菜，膠源蛋白質(zhì)含量高的食物。心態(tài)理智平和，性格隨和，人緣關(guān)系良好。常心身放松，注意健身活動(dòng)。祝您健康！

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

失眠多夢耳鳴什么原因

失眠、多夢、耳鳴可能是環(huán)境因素所致，也有可能是患者自身所致。例如環(huán)境因素，一直生活在噪音較大的環(huán)境中，不僅會(huì)影響耳部神經(jīng)，引起耳鳴，還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致失眠。另外，是患者本身因素，若是青少年，失眠、耳鳴主要是由于生活不規(guī)律，睡眠顛倒，沒有準(zhǔn)確、固定的睡眠和醒的時(shí)間，睡眠覺醒周期紊亂，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)失調(diào)，導(dǎo)致失眠，長期失眠則會(huì)引起耳鳴。而老年人，本來神經(jīng)系統(tǒng)退化，可以引起失眠、不易入睡、入睡困難、容易醒，在這種情況下，可以服用助眠藥物或者是中醫(yī)的神經(jīng)營養(yǎng)藥。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

抑郁癥，心理很擔(dān)心，失眠多夢怎么辦

你好你的情況排除精神心理因素后考慮是肝血虛弱，和心血虛弱造成的建議到精神科檢查后及時(shí)對癥治療的同時(shí)找個(gè)老中醫(yī)四診合參辨證后開方調(diào)理。平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒多參加戶外活動(dòng)，多與人交流。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

推薦9個(gè)治療失眠多夢的食療偏方

失眠多夢與神經(jīng)功能紊亂、情緒壓力或營養(yǎng)缺乏有關(guān)，可通過酸棗仁粥、百合蓮子羹等食療調(diào)理。推薦9種食療方改善睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重者??...

失眠多夢的中醫(yī)治療方法有哪些

失眠多夢的中醫(yī)治療以調(diào)理氣血、平衡陰陽為核心，常用方法包括中藥方劑、針灸推拿、食療調(diào)理及情志調(diào)節(jié)。1.中藥方劑中醫(yī)將失眠多?...

失眠多夢怎么調(diào)理最好的治療方法

失眠多夢可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)和藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理，最佳治療方法因人而異，需根據(jù)具體情況選擇。常見原因包括壓力過大、作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)?shù)?，針對性調(diào)理有助于改善睡眠質(zhì)量。1.調(diào)整生活習(xí)慣：建立規(guī)律的作息時(shí)間是...

失眠多夢吃什么 三大食療法讓你吃了不再失眠

失眠多夢可通過飲食調(diào)理改善，推薦酸棗仁、牛奶、香蕉三種助眠食物，配合規(guī)律作息效果更佳。1酸棗仁酸棗仁含皂苷和黃酮成分，能??...

失眠多夢是腎陰虛還是腎陽虛

失眠多夢與腎陰虛關(guān)系更密切，腎陽虛也可能導(dǎo)致但較少見。腎陰虛表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱，腎陽虛則畏寒肢冷、腰膝酸軟。調(diào)理需...

失眠多夢全身無力掛什么科室

失眠多夢伴隨全身無力建議首診神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科。主要排查方向包括睡眠障礙、焦慮抑郁狀態(tài)、神經(jīng)系統(tǒng)病變、內(nèi)分泌代謝異常及...

晚上經(jīng)常失眠多夢怎么辦？

上班族和上學(xué)黨經(jīng)常因?yàn)閴毫μ蠖焱砩纤恢?，有時(shí)即使睡著了也很容易做夢，每天醒來感覺自己依然很累，沒有得到休息。那么...

腰膝酸軟失眠多夢如何調(diào)理

腰膝酸軟失眠多夢可通過調(diào)整作息、中藥調(diào)理、飲食改善、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方式緩解，通常與腎虛、氣血不足、情志失調(diào)、勞損過...

失眠多夢的治療方法是什么

失眠多夢的治療方法包括藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整等，具體方案需根據(jù)病因和癥狀制定。常見原因包括壓力、焦慮、環(huán)境因素...

夏天睡不好 老是失眠多夢怎么辦?

夏季失眠多夢與高溫、光照延長、濕度變化有關(guān)，調(diào)整睡眠環(huán)境、改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒是關(guān)鍵解決方法。高溫直接影響睡眠質(zhì)量，人...

肛門口有個(gè)肉球突出是怎么回事？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致肛門口有肉球突出

肛門口有個(gè)肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場腫瘤。

左側(cè)肋骨下方疼痛是什么原因？左側(cè)肋骨痛預(yù)示著三種疾病

左側(cè)肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

糖類抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。

65歲阿姨，每餐光吃豆制品不吃主食，倆月之后，身體呈現(xiàn)啥樣？

65歲阿姨每餐只吃豆制品不吃主食，兩個(gè)月后身體會(huì)發(fā)生什么變化？這個(gè)看似健康的飲食選擇，可能藏著你想不到的健康隱患。讓我們用?...

白天睡眠多1小時(shí)，老年癡呆癥概率或會(huì)提高40%？醫(yī)生分析給出答案

午睡這件看似平常的小事，最近被推上了風(fēng)口浪尖。一項(xiàng)研究指出白天睡眠時(shí)間過長可能與認(rèn)知功能下降有關(guān)，這讓許多習(xí)慣午休的朋友...

50歲男子堅(jiān)持每日食用西蘭花清腸、防癌，半年后健康狀況如何？

50歲后身體代謝開始悄悄減速，腸道也像老化的管道需要定期清理。西蘭花這個(gè)綠色小樹苗般的蔬菜，最近成了養(yǎng)生圈的"頂流"。有人天??...

醫(yī)生告誡：一天中，4個(gè)時(shí)間為高血壓“奪命時(shí)刻”，高溫天要牢記

高血壓就像身體里的"隱形炸.彈"，稍不留神就可能引爆健康危.機(jī)。特別是最近持續(xù)高溫，醫(yī)院急診室里的高血壓急癥患者明顯增多。其??...

高血壓患者的五大忠告，從經(jīng)驗(yàn)中汲取的智慧，守護(hù)健康每一天

血壓計(jì)上的數(shù)字總是讓人心驚肉跳？別擔(dān)心，控制血壓其實(shí)就像打理花園，需要耐心和正確的方法。那些常年保持血壓穩(wěn)定的"老司機(jī)"們?...

紀(jì)實(shí)，45歲女子酮癥酸中毒走了，醫(yī)生：4種食物，糖友盡量少吃！

45歲本應(yīng)是享受人生的黃金年齡，卻因?yàn)橐活D"任性"的晚餐永遠(yuǎn)離開了。前幾天急診室送來一位昏迷的中年女性，血糖儀直接顯示"HI"——?...

每天1杯牛奶，夫妻倆相繼確診肝癌？醫(yī)生嘆惋：妻子的無知害了他

每天清晨一杯牛奶，是多少家庭的健康習(xí)慣？可誰能想到，這個(gè)看似營養(yǎng)的選擇，竟會(huì)讓一對夫妻先后查出肝癌。當(dāng)醫(yī)生揭開真相時(shí)，所...

坦言：最傷頭發(fā)的行為，不是不洗頭！而是頻繁的去做這4件事

洗頭時(shí)掉落的頭發(fā)堵住地漏，梳子上纏繞的發(fā)絲越積越多...這些畫面是不是讓你心頭一緊？先別急著換洗發(fā)水，你可能每天都在用這4個(gè)??...

越吃血栓越少，吃對這個(gè)“清栓”食材，血管通了雜質(zhì)排了頭暈少了

血管就像家里的水管，用久了難免會(huì)積攢些"水垢"。那些時(shí)不時(shí)出現(xiàn)的頭暈、手腳發(fā)麻，可能就是身體在提醒你：該給血管做做大掃除了?...

每天一杯紅棗水，身體會(huì)出現(xiàn)什么變化？老年人建議了解一下！

紅棗泡水喝，這個(gè)看似簡單的養(yǎng)生法，堅(jiān)持一個(gè)月后身體會(huì)悄悄發(fā)生這些變化！家里有長輩的尤其要注意看第三條。一、紅棗水的營養(yǎng)密...

得膚寶這個(gè)藥主要有哪些副作用

銀屑病屬于相對比較難治療的一種疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，生活中患上該疾病的人群相對較多，對于患者來講要注意多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識，針對自己的病情來選擇科學(xué)的方法進(jìn)行治療，那么得膚寶這個(gè)藥主要有哪些副作用?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止，超過2500名患者參加了得膚寶

兒童能用斯諾分阻鼾器嗎

斯諾分阻鼾器是一種被設(shè)計(jì)用于阻止鼾聲的下頜前移式鼾癥矯治器。鼾聲是一種非常令人煩惱的聲音，這種聲音不僅意味著患者沒有好的睡眠質(zhì)量，還極有可能會(huì)影響他人的睡眠質(zhì)量。所以，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。那么，兒童能用斯諾分阻鼾器嗎?兒童能用斯諾分阻鼾器嗎?兒童不能用斯諾分阻鼾

恩必普會(huì)引起皮疹嗎

恩必普它會(huì)引起皮疹嗎?皮疹是一種生活中非常常見的皮膚病，皮疹的原因多種多樣，有些人可能是因?yàn)橛盟幰鸬?。有些人在服用過程中可能會(huì)有皮疹，這要根據(jù)實(shí)際情況而定。恩必普適應(yīng)癥是輕、中度急性缺血性腦卒中，不良反應(yīng)較少，主要為轉(zhuǎn)氨酶輕度-過性升高，根據(jù)部分隨訪觀察的病

馬應(yīng)龍地奧司明片的功效有什么

痔瘡是生活中容易遇到的健康問題，10個(gè)人中有9個(gè)人可能有不同程度的痔瘡困擾。我們應(yīng)該根據(jù)目前的情況正確處理它們，輕度痔瘡不是很難治療，通過保守的方法可以給你帶來很大的幫助。馬應(yīng)龍地奧司明片這種藥物也是特別常見的。那么，馬應(yīng)龍地奧司明片的功效有什么呢?馬應(yīng)龍地奧

得膚寶一般多久用藥一次

銀屑病是屬于相對頑固的一種疾病，其發(fā)病率也是相對比較高的患者，要選擇正確的方法來積極的進(jìn)行治療，平時(shí)生活中更要注意做好護(hù)理工作，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，做好相關(guān)的調(diào)理措施，那么得膚寶一般多久用藥一次?得膚寶用法用量:每天一次用于受累皮膚。推薦4周為一個(gè)療程

亞寶藥業(yè)炒概念成癮 “甲流”產(chǎn)品早已停產(chǎn)

11月18日訊亞寶藥業(yè)二級市場震蕩頻頻,這并非因?yàn)槭袌鱿矚g追逐,而是亞寶藥業(yè)慣于自導(dǎo)自演神話故事。10日,亞寶藥業(yè)自曝中藥研究所證明公司產(chǎn)品忍冬感冒顆粒具有治療甲流作用后,二級市場機(jī)構(gòu)大肆出逃,13日公司又發(fā)出澄清公告稱,公司根據(jù)中藥研究所的報(bào)告自認(rèn)為具有與抗甲流藥物“達(dá)菲”相當(dāng)?shù)淖饔?。庫存為零要貨等生產(chǎn)即使被質(zhì)疑,但亞寶藥業(yè)依然堅(jiān)持公司產(chǎn)品忍冬感冒顆粒具有治療甲流的作用,但正是這樣被公司寄予厚望

樂友是口服吃嗎?每天吃幾次

如今患上抑郁癥的人群在逐漸的增多，對于該疾病的治療患者可以選擇藥物治療和精神治療相結(jié)合的方法，很多朋友們由于生活和工作的壓力造成了疾病的發(fā)生，建議要及時(shí)的調(diào)整自己的生活狀態(tài)，那么樂友是口服吃嗎?每天吃幾次?樂友用法用量:口服，建議每日早餐時(shí)頓服,藥片完整吞服勿

舒發(fā)泰藥物相互作用是什么

對于艾滋病很多人們還是比較害怕的，因?yàn)樵摷膊∥：Ρ容^大，甚至?xí)＜暗缴?，該疾病有一定的傳染幾率，主要是通過性傳播，母嬰傳播和血液傳播的方式，在生活中建議大家要做好預(yù)防措施，那么舒發(fā)泰藥物相互作用是什么?舒發(fā)泰藥物相互作用:恩曲他濱和替諾福韋主要通過腎小球過濾

天晴復(fù)欣是抗病毒藥嗎

病毒可能會(huì)引起各種各樣的健康情況，病毒性肝炎是常見的一種，病情嚴(yán)重程度越糟糕，傳播的可能性就會(huì)越大，所以在治療上必須要有正確的方法，天晴復(fù)欣就是一個(gè)比較常見的藥物，那么天晴復(fù)欣是抗病毒藥嗎?天晴復(fù)欣是一個(gè)處方藥品，患者在使用之前必須要詢問醫(yī)生的意見，目前通過查

濟(jì)泰片一天要使用幾次

相信大家都知道毒品是有癮的，一旦染上想戒掉就比較困難了，這個(gè)時(shí)候可以服用一些藥物輔助治療，濟(jì)泰片就是其中之一，那么具體來了解一下濟(jì)泰片一天要使用幾次?濟(jì)泰片用法用量是口服，第1-4日，每次4-5片，每日3次;第5-10日，每日2-4片，每日3次。如癥狀控制不徹

運(yùn)動(dòng)腿抽筋怎么回事

運(yùn)動(dòng)腿抽筋可能由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、缺乏熱身等原因引起，可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、適度休息、改善血液循環(huán)、調(diào)整姿勢、充分熱身等方式緩解。 1、電解質(zhì)失衡：運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)流失，引發(fā)肌肉痙攣。可通過飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或食用香蕉、堅(jiān)果等富含鉀、鎂的食物補(bǔ)充。運(yùn)動(dòng)后適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)有助于預(yù)防抽筋。 2、肌肉疲勞：長時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉過度疲勞，導(dǎo)致乳酸堆積和肌肉痙攣。運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分熱身，運(yùn)動(dòng)后做拉伸放松，有助于緩解肌肉疲勞。避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，循序漸進(jìn)地提升運(yùn)動(dòng)量。 3、血液循環(huán)不良：長時(shí)間保持同一姿勢或穿著過緊的衣物可能壓迫血管，影響腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致抽筋。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇寬松透氣的衣物，避免長時(shí)間站立或坐著不動(dòng)。適當(dāng)活動(dòng)腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。 4、神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出或坐骨神經(jīng)痛等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部肌肉痙攣。調(diào)整坐姿和睡姿，避免長時(shí)間彎腰或久坐。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)檢查是否存在神經(jīng)壓迫問題。 5、缺乏熱身：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，肌肉和關(guān)節(jié)未得到充分激活，容易在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)抽筋。運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行5-10分鐘的動(dòng)態(tài)拉伸，如高抬腿、弓步等，有助于提高肌肉溫度和柔韌性，降低抽筋風(fēng)險(xiǎn)。 運(yùn)動(dòng)腿抽筋時(shí)，可通過拉伸肌肉、按摩腿部、熱敷等方式緩解癥狀。日常飲食中多攝入富含鈣、鎂、鉀的食物，如牛奶、豆類、綠葉蔬菜等。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉耐力和柔韌性。若抽筋頻繁發(fā)生，建議就醫(yī)排除潛在疾病。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

13價(jià)肺炎疫苗的危害

13價(jià)肺炎疫苗可通過接種后局部反應(yīng)、發(fā)熱、食欲下降、疲勞、過敏反應(yīng)等方式引發(fā)不適。13價(jià)肺炎疫苗通常由疫苗成分、個(gè)體差異、接種方式、免疫系統(tǒng)反應(yīng)、過敏體質(zhì)等原因引起。 1、局部反應(yīng)：接種13價(jià)肺炎疫苗后，注射部位可能出現(xiàn)紅腫、疼痛或硬結(jié)，通常會(huì)在幾天內(nèi)自行消退。這些反應(yīng)是免疫系統(tǒng)對疫苗的正常反應(yīng)，無需特殊處理，保持局部清潔即可。 2、發(fā)熱：部分接種者可能在接種后出現(xiàn)低熱或中度發(fā)熱，體溫通常在38℃以下。發(fā)熱是免疫系統(tǒng)激活的表現(xiàn)，可通過多飲水、適當(dāng)休息緩解，若體溫超過38.5℃，可考慮使用退熱藥物如對乙酰氨基酚。 3、食欲下降：接種后可能出現(xiàn)短暫的食欲減退，可能與疫苗引起的輕微不適有關(guān)。建議選擇清淡易消化的食物，如粥、湯等，避免油膩或刺激性食物，確保營養(yǎng)攝入。 4、疲勞：部分接種者會(huì)感到輕微疲勞或乏力，這是免疫系統(tǒng)正在工作的表現(xiàn)。適當(dāng)休息、保持充足睡眠有助于緩解疲勞，避免過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)。 5、過敏反應(yīng)：極少數(shù)人可能對疫苗成分產(chǎn)生過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮疹、呼吸困難或面部腫脹。過敏反應(yīng)需立即就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況使用抗組胺藥物如氯雷他定或注射腎上腺素進(jìn)行緊急處理。 接種13價(jià)肺炎疫苗后，建議保持均衡飲食，多攝入富含維生素C的食物如橙子、草莓，以及富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚肉。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽，有助于增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，注意觀察身體反應(yīng)，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，及時(shí)就醫(yī)。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于減輕疫苗可能帶來的不適。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

血糖高能吃花菜嗎

血糖高可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制總熱量攝入等方式管理，花菜作為低糖蔬菜，適合血糖高人群食用?；ú烁缓攀忱w維和維生素，有助于穩(wěn)定血糖水平，同時(shí)熱量較低，不會(huì)對血糖造成顯著影響。 1、花菜的營養(yǎng)價(jià)值：花菜含有豐富的膳食纖維、維生素C和抗氧化物質(zhì)，膳食纖維能夠延緩食物消化吸收，減少血糖波動(dòng)。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，抗氧化物質(zhì)則可以幫助減輕炎癥反應(yīng)，對血糖高人群有益。 2、花菜對血糖的影響：花菜的碳水化合物含量較低，升糖指數(shù)也較低，適合血糖高人群食用。食用花菜后不會(huì)引起血糖急劇升高，同時(shí)其膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他高糖食物的攝入。 3、花菜的烹飪方式：血糖高人群在食用花菜時(shí)，建議選擇清蒸、水煮或涼拌等低油低鹽的烹飪方式，避免油炸或加入過多調(diào)味料。這樣可以保留花菜的營養(yǎng)成分，同時(shí)減少額外熱量攝入。 4、花菜的食用量：雖然花菜適合血糖高人群，但仍需注意適量食用。建議每餐攝入100-150克花菜，搭配其他低糖蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。 5、花菜與其他食物的搭配：花菜可以與富含蛋白質(zhì)的食物如雞胸肉、魚類搭配食用，既能增加飽腹感，又能穩(wěn)定血糖。同時(shí)，避免與高糖食物如甜點(diǎn)、含糖飲料一同食用，以免影響血糖控制。 血糖高人群在日常飲食中應(yīng)注重均衡營養(yǎng)，花菜作為低糖蔬菜可以適量食用。建議搭配適量的運(yùn)動(dòng)，如每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于進(jìn)一步控制血糖水平。同時(shí)，定期監(jiān)測血糖，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食和用藥方案，保持健康的生活方式。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

遺傳性乳腺癌-卵巢癌綜合征如何治療

遺傳性乳腺癌-卵巢癌綜合征可通過基因檢測、預(yù)防性手術(shù)、藥物治療、定期篩查、心理支持等方式治療。該綜合征通常由BRCA1或BRCA2基因突變引起，表現(xiàn)為乳腺癌和卵巢癌的高風(fēng)險(xiǎn)。 1、基因檢測：對于有家族史的人群，建議進(jìn)行BRCA1和BRCA2基因檢測，明確是否存在基因突變。基因檢測結(jié)果有助于評估患癌風(fēng)險(xiǎn)，為后續(xù)治療提供依據(jù)。 2、預(yù)防性手術(shù)：對于攜帶BRCA1或BRCA2基因突變的女性，可考慮預(yù)防性雙側(cè)乳腺切除術(shù)和雙側(cè)輸卵管卵巢切除術(shù)，以降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3、藥物治療：對于無法進(jìn)行手術(shù)或不愿手術(shù)的患者，可使用他莫昔芬、雷洛昔芬等藥物進(jìn)行化學(xué)預(yù)防。這些藥物通過調(diào)節(jié)激素水平，降低乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4、定期篩查：攜帶基因突變的女性應(yīng)定期進(jìn)行乳腺X線檢查、乳腺超聲、乳腺磁共振成像以及CA-125和經(jīng)陰道超聲等卵巢癌篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)病變。 5、心理支持：遺傳性乳腺癌-卵巢癌綜合征患者常面臨較大的心理壓力，建議尋求專業(yè)心理咨詢或加入支持團(tuán)體，獲得情感支持和信息分享。 日常飲食中應(yīng)增加富含抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜、水果和堅(jiān)果，減少高脂肪、高糖食物的攝入。適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康體重。定期進(jìn)行健康檢查，關(guān)注身體變化，及時(shí)就醫(yī)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

拔智齒要拍什么片

拔智齒前通常需要拍攝全景片和根尖片，以評估牙齒位置、周圍組織情況及手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。 1、全景片：全景片是一種口腔X光片，能夠完整顯示上下頜骨及牙齒的整體結(jié)構(gòu)。通過全景片，醫(yī)生可以清晰觀察智齒的位置、生長方向、與鄰牙的關(guān)系以及是否存在阻生情況。全景片還能幫助判斷智齒與下頜神經(jīng)管、上頜竇等重要解剖結(jié)構(gòu)的位置關(guān)系，為手術(shù)方案設(shè)計(jì)提供依據(jù)。 2、根尖片：根尖片是一種局部X光片，能夠清晰顯示單顆牙齒及其周圍組織的細(xì)節(jié)。通過根尖片，醫(yī)生可以觀察智齒的牙根形態(tài)、根尖周病變、牙槽骨密度等情況。根尖片有助于判斷智齒是否存在炎癥、囊腫或其他病變，并為手術(shù)中牙根的處理提供參考。 3、CT掃描：在某些復(fù)雜情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行CT掃描。CT掃描能夠提供三維影像，更精確地顯示智齒與周圍組織的空間關(guān)系。對于阻生嚴(yán)重或靠近重要解剖結(jié)構(gòu)的智齒，CT掃描可以幫助醫(yī)生制定更安全的手術(shù)方案，降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。 4、術(shù)前評估：除了影像學(xué)檢查，醫(yī)生還會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的術(shù)前評估，包括詢問病史、檢查口腔衛(wèi)生狀況、評估全身健康狀況等。這些信息有助于判斷患者是否適合進(jìn)行拔牙手術(shù)，以及是否需要采取特殊防護(hù)措施。 5、術(shù)后護(hù)理：拔智齒后，患者需要注意口腔衛(wèi)生，避免用拔牙側(cè)咀嚼食物，遵醫(yī)囑服用消炎藥和止痛藥。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免刷牙和漱口，以免影響傷口愈合。飲食上應(yīng)以流質(zhì)或軟食為主，避免過熱、過硬的食物。 拔智齒后，患者應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、雞蛋等，有助于傷口愈合。適當(dāng)進(jìn)行口腔清潔，使用溫鹽水漱口，保持口腔衛(wèi)生。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

偽膜性腸炎的大便特征有哪些

偽膜性腸炎的大便特征主要表現(xiàn)為水樣便、黏液便、血便、惡臭便和頻繁排便。 1、水樣便：偽膜性腸炎患者的大便通常呈水樣，這是由于腸道炎癥導(dǎo)致水分吸收減少，腸道蠕動(dòng)加快，糞便未能充分形成固體狀態(tài)。水樣便可能伴隨腹痛和腹脹，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致脫水。 2、黏液便：大便中常含有黏液，這是腸道黏膜受炎癥刺激后分泌增多的結(jié)果。黏液便可能使大便呈現(xiàn)黏稠或膠狀，有時(shí)會(huì)伴有腹痛或排便不適感。 3、血便：部分患者的大便中可能帶有血液，這是由于腸道黏膜受損或潰瘍形成所致。血便的顏色可能為鮮紅色或暗紅色，嚴(yán)重時(shí)可能伴有貧血癥狀。 4、惡臭便：偽膜性腸炎患者的大便通常具有強(qiáng)烈的惡臭，這是由于腸道內(nèi)細(xì)菌過度生長和代謝產(chǎn)物增多所致。惡臭便可能伴隨消化不良和食欲下降。 5、頻繁排便：患者可能出現(xiàn)排便次數(shù)增多，甚至一天多次排便。頻繁排便可能導(dǎo)致肛門不適和皮膚刺激，嚴(yán)重時(shí)可能影響日常生活。 偽膜性腸炎患者應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，避免高脂肪和高纖維食物，選擇易消化的食物如米粥、面條和蒸蛋。適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，保持腸道健康。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

乳房下垂的解決方法

乳房下垂可通過穿戴合適內(nèi)衣、加強(qiáng)胸部鍛煉、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用醫(yī)美手段、手術(shù)治療等方式改善。乳房下垂通常由年齡增長、體重波動(dòng)、哺乳、遺傳、皮膚彈性下降等原因引起。 1、穿戴合適內(nèi)衣：選擇支撐力強(qiáng)的內(nèi)衣有助于緩解乳房下垂。內(nèi)衣的尺寸要合適，避免過緊或過松，尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)建議穿戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，以減少乳房晃動(dòng)對韌帶的拉扯。 2、加強(qiáng)胸部鍛煉：通過鍛煉胸部肌肉可以提升乳房的支撐力。推薦進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥、平板支撐等運(yùn)動(dòng)，每周至少3次，每次20-30分鐘，長期堅(jiān)持有助于改善乳房形態(tài)。 3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：均衡飲食有助于維持皮膚彈性。多攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮，以及富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于延緩皮膚老化，減少乳房下垂。 4、使用醫(yī)美手段：非手術(shù)的醫(yī)美方法如射頻、超聲刀等可以刺激膠原蛋白再生，提升皮膚緊致度。這些方法適合輕度下垂者，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，效果因人而異。 5、手術(shù)治療：對于嚴(yán)重下垂者，可通過手術(shù)如乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)進(jìn)行矯正。乳房懸吊術(shù)通過切除多余皮膚并重新固定乳房位置，假體植入術(shù)則通過植入假體提升乳房形態(tài)，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。 日常生活中，保持健康的生活習(xí)慣對預(yù)防乳房下垂至關(guān)重要。建議避免快速減肥，減少吸煙和飲酒，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑，以增強(qiáng)整體體質(zhì)。同時(shí)，注意防曬，避免紫外線對皮膚彈性的損害。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

寶寶體溫38.5怎么辦

寶寶體溫38.5℃可通過物理降溫、藥物退燒等方式治療。通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度過高、脫水、疫苗接種等原因引起。 1、物理降溫：用溫水擦拭寶寶的身體，特別是腋下、頸部、腹股溝等部位，幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)通風(fēng)，適當(dāng)減少衣物，避免過度包裹。 2、藥物退燒：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥物，如布洛芬混懸液5-10mg/kg/次，每6-8小時(shí)一次或?qū)σ阴０被涌诜?0-15mg/kg/次，每4-6小時(shí)一次。注意藥物的劑量和間隔時(shí)間，避免過量使用。 3、補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)寶寶容易脫水，需多喂水或電解質(zhì)溶液，如口服補(bǔ)液鹽。母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)，幫助補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。 4、觀察癥狀：注意寶寶的精神狀態(tài)、食欲、呼吸等情況。如出現(xiàn)嗜睡、嘔吐、持續(xù)高燒不退等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，排除嚴(yán)重感染或其他疾病。 5、環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)溫度適宜，避免過冷或過熱。使用加濕器增加空氣濕度，緩解寶寶的不適感。避免讓寶寶長時(shí)間處于陽光直射或密閉的環(huán)境中。 寶寶發(fā)燒期間，需注意飲食清淡，避免油膩和刺激性食物。適當(dāng)增加富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，幫助增強(qiáng)免疫力。保持充足的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測體溫，觀察病情變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頭暈惡心想吐怎么回事

頭暈惡心想吐可能由低血糖、脫水、內(nèi)耳平衡失調(diào)、偏頭痛、胃腸炎等原因引起，可通過補(bǔ)充糖分、飲水、休息、藥物治療等方式緩解。 1、低血糖：低血糖會(huì)導(dǎo)致大腦供能不足，引發(fā)頭暈、惡心等癥狀。常見于長時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者。及時(shí)補(bǔ)充含糖食物如果汁、糖果可緩解癥狀，避免空腹過久。 2、脫水：水分?jǐn)z入不足或大量出汗可能導(dǎo)致脫水，影響血液循環(huán)和腦部供氧，引發(fā)頭暈惡心。每日飲水量應(yīng)保持在1500-2000毫升，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。 3、內(nèi)耳平衡失調(diào)：內(nèi)耳負(fù)責(zé)平衡功能，其功能異常如耳石癥、前庭神經(jīng)炎等會(huì)導(dǎo)致眩暈、惡心?？赏ㄟ^耳石復(fù)位治療或服用甲磺酸倍他司汀片12mg/次，每日3次緩解癥狀。 4、偏頭痛：偏頭痛發(fā)作時(shí)常伴隨頭暈、惡心、嘔吐，可能與血管收縮異常有關(guān)?？煞貌悸宸揖忈屇z囊300mg/次，每日2次或佐米曲普坦片2.5mg/次，每日1次緩解疼痛。 5、胃腸炎：胃腸道感染或炎癥會(huì)刺激嘔吐中樞，引發(fā)惡心嘔吐，同時(shí)脫水可能導(dǎo)致頭暈?？煞妹擅撌?g/次，每日3次止瀉，并補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。 日常生活中，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉，避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，有助于改善血液循環(huán)和平衡功能。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

混合痔需要做手術(shù)嗎

混合痔可通過保守治療和手術(shù)治療緩解癥狀?；旌现炭赡芘c長期便秘、久坐、妊娠等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肛門疼痛、便血、肛門瘙癢等癥狀。對于輕癥患者，優(yōu)先選擇保守治療；若癥狀嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作，則需考慮手術(shù)治療。 1、便秘調(diào)整：長期便秘是混合痔的重要誘因，建議增加膳食纖維攝入，如每日食用300克蔬菜、200克水果，同時(shí)多飲水，保持大便通暢。避免用力排便，必要時(shí)可使用乳果糖口服液10毫升/次，每日2次軟化糞便。 2、坐浴護(hù)理：溫水坐浴可緩解肛門不適，每日1-2次，每次15-20分鐘，水溫控制在40℃左右。坐浴后可涂抹痔瘡膏，如馬應(yīng)龍痔瘡膏每日2次或復(fù)方角菜酸酯栓每日1次，有助于消炎止痛。 3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：久坐是混合痔的危險(xiǎn)因素，建議每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘?？蛇M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每日3次，每次15-20下，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 4、藥物治療：對于疼痛明顯的患者，可口服對乙酰氨基酚片500毫克/次，每日3次緩解疼痛。若伴有感染，可使用甲硝唑片400毫克/次，每日3次抗感染治療。出血較多時(shí)，可口服云南白藥膠囊0.5克/次，每日3次止血。 5、手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效或癥狀反復(fù)發(fā)作時(shí)，需考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)PPH和傳統(tǒng)痔切除術(shù)。PPH手術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，適用于內(nèi)痔為主的混合痔；傳統(tǒng)痔切除術(shù)適用于外痔為主的混合痔，術(shù)后需注意傷口護(hù)理，防止感染。 混合痔患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，飲食上注意清淡易消化，避免辛辣刺激食物。定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院