來源：博禾知道
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保護(hù)牙齒的好方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。
1、正確刷牙：每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙時間不少于兩分鐘。
2、使用牙線：每天至少使用一次牙線清潔牙縫，去除牙刷無法觸及的牙菌斑和食物殘渣，預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎。
3、定期檢查：每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周病等口腔問題，必要時接受潔牙治療。
4、控制飲食：減少高糖食物和碳酸飲料攝入，避免頻繁進(jìn)食酸性食物，餐后及時漱口或咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。
保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣的同時，建議戒煙限酒，避免用牙齒咬硬物，出現(xiàn)牙齒敏感或疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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