醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  膝蓋彎曲響還疼可能由關(guān)節(jié)滑液減少、韌帶松弛、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、關(guān)節(jié)腔注射、口服鎮(zhèn)痛藥、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式治療。

  1、關(guān)節(jié)滑液減少：

  關(guān)節(jié)滑液分泌不足導(dǎo)致摩擦增加，表現(xiàn)為屈膝時(shí)彈響伴輕微酸痛。建議減少爬樓梯動(dòng)作，適當(dāng)補(bǔ)充富含Omega-3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)。

  2、韌帶松弛：

  運(yùn)動(dòng)損傷或先天因素導(dǎo)致韌帶張力下降，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差引發(fā)彈響痛感?？赏ㄟ^(guò)股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

  3、骨關(guān)節(jié)炎：

  可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)后疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

  4、半月板損傷：

  多與運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷或退行性變有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)交鎖癥狀。磁共振檢查可明確損傷程度，Ⅲ度損傷需關(guān)節(jié)鏡下成形術(shù)治療。

  日常注意控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)至骨科就診。