醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  更年期一般持續(xù)2-5年，實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、生活方式、基礎(chǔ)疾病、心理狀態(tài)等多種因素的影響。

  1、遺傳因素

  母親或姐妹的更年期持續(xù)時(shí)間可作為參考，遺傳基因可能影響卵巢功能衰退速度。

  2、生活方式

  長(zhǎng)期吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)可能縮短卵巢功能周期，規(guī)律作息和均衡飲食有助于平穩(wěn)過(guò)渡。

  3、基礎(chǔ)疾病

  糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌紊亂可能延長(zhǎng)更年期癥狀，需積極控制原發(fā)病。

  4、心理狀態(tài)

  焦慮抑郁情緒可能加重潮熱盜汗等癥狀，心理疏導(dǎo)能幫助縮短癥狀持續(xù)時(shí)間。

  建議保持適度運(yùn)動(dòng)，增加豆制品和深色蔬菜攝入，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。