來源：博禾知道
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停經(jīng)后女性衰老速度加快的說法不完全準確。衰老是多因素作用的結(jié)果，主要與卵巢功能衰退、雌激素水平下降、骨量流失加速、皮膚膠原蛋白減少等因素有關(guān)。
1、激素變化絕經(jīng)后雌激素水平急劇下降，導(dǎo)致血管舒縮功能異常，可能出現(xiàn)潮熱盜汗等癥狀，同時加速皮膚彈性纖維退化。
2、骨質(zhì)流失雌激素缺乏使破骨細胞活性增強，絕經(jīng)后前5年骨量每年流失約3%-5%，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。
3、代謝改變基礎(chǔ)代謝率每10年下降約2%，脂肪易堆積在腰腹部，肌肉量逐年減少，體脂分布向中心性肥胖轉(zhuǎn)變。
4、心血管風(fēng)險雌激素對血管的保護作用消失，血脂異常發(fā)生率上升，動脈粥樣硬化進程可能加快。
建議通過均衡飲食補充鈣質(zhì)和維生素D，堅持抗阻力訓(xùn)練維持肌肉量，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代治療。
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