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糖尿病治療可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式改善。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖等原因引起。
1、飲食控制減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日主食定量分餐,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性,建議餐后1小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,西格列汀延緩腸促胰素降解。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹和餐后血糖,糖化血紅蛋白每3個(gè)月檢查一次。持續(xù)高血糖可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。
保持規(guī)律作息,戒煙限酒,定期復(fù)查并發(fā)癥。出現(xiàn)多飲多尿癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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