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頭皮疼伴隨掉發(fā)可能由頭皮炎癥、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、脂溢性皮炎等原因引起,可通過(guò)抗炎治療、心理調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、頭皮炎癥毛囊炎或真菌感染可能導(dǎo)致頭皮疼痛和脫發(fā),表現(xiàn)為局部紅腫或膿皰??勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、克林霉素凝膠、莫匹羅星軟膏等藥物控制感染。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)引發(fā)頭皮血管收縮和毛囊周期紊亂,出現(xiàn)牽涉性疼痛和休止期脫發(fā)。建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息等方式緩解壓力,無(wú)須藥物干預(yù)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良缺乏鐵元素、維生素D或蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮,伴隨頭皮敏感。需增加紅肉、深海魚、蛋類等富含造血原料的食物攝入,必要時(shí)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物。
4、脂溢性皮炎馬拉色菌過(guò)度增殖引發(fā)頭皮油脂分泌異常,出現(xiàn)紅斑鱗屑伴脫發(fā)??赡芘c雄激素水平升高、皮膚屏障受損有關(guān),建議使用二硫化硒洗劑、他克莫司軟膏或口服異維A酸。
每日用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),避免過(guò)度燙染,若脫發(fā)量超過(guò)100根/日或出現(xiàn)斑禿需及時(shí)就診皮膚科。
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