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煩躁不安,渾身難受,睡不著怎么辦
來源:博禾知道
12人閱讀
問題描述:煩躁不安,渾身難受,夜里睡不著,
醫(yī)生回答(1)
石利軍
主任醫(yī)師
黑龍江綏化市第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:您好,這可能是神經(jīng)衰弱等問題造成的,建議服用刺五加或安神補(bǔ)腦液調(diào)理試試。建議您多吃富含蛋白質(zhì)的食物:如鴨、魚、牛肉、牛奶、瘦豬肉、羊肉、雞、蛋及豆制品等。,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯。
睡不著
煩躁
不安
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