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大人吃什么可以提高免疫力?
來源:博禾知道
36人閱讀
問題描述:小時候還很少生病,現(xiàn)在反而容易生病感冒,請問大人吃什么可以提高免疫力?
醫(yī)生回答(1)
石利軍
主任醫(yī)師
黑龍江綏化市第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:要想提高自身的免疫力,平時一定要注意在飲食以及其他方面做好護(hù)理,一般來說只要注意保持飲食的營養(yǎng)均衡就可以了,不要特地進(jìn)行補(bǔ)充??梢赃m當(dāng)?shù)卦黾拥鞍踪|(zhì)以及維生素,多吃些蔬菜水果等,平時也可以多運(yùn)動鍛煉下,長期堅持的話可以增強(qiáng)自身的抵抗力,日常中也要注意避免不良生活習(xí)慣的影響。
提高免疫力
免疫力
免疫
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