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老人吃什么好消化有營養(yǎng)的食物沒牙

來源:博禾知道

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問題描述:老人吃什么好消化有營養(yǎng)的食物沒牙

醫(yī)生回答(1)

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甲狀腺結(jié)節(jié)忌諱哪些食物
甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)避免高碘食物、刺激性食物和高脂肪食物,同時注意飲食均衡。治療上,需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)采取定期觀察、藥物治療或手術(shù)干預(yù)。 1. 高碘食物:甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)減少海帶、紫菜、海魚等高碘食物的攝入。碘攝入過多可能刺激甲狀腺,導(dǎo)致結(jié)節(jié)增大或功能異常。日常飲食中,可選擇低碘鹽,并控制海鮮類食物的攝入頻率。 2. 刺激性食物:辛辣食物、酒精和咖啡因等刺激性食物可能加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),影響內(nèi)分泌平衡。患者應(yīng)避免辣椒、胡椒、濃茶、咖啡等食物,選擇清淡、易消化的飲食,如粥類、蔬菜湯等。 3. 高脂肪食物:高脂肪食物可能影響甲狀腺激素的合成和代謝,加重病情?;颊邞?yīng)減少油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物的攝入,選擇低脂肉類如雞肉、魚肉,以及富含纖維的蔬菜和水果。 4. 飲食均衡:甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)保持飲食多樣化,確保營養(yǎng)均衡。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、豆制品,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)如維生素D、硒等,有助于維持甲狀腺健康。 5. 定期觀察與治療:對于良性結(jié)節(jié),建議定期進(jìn)行超聲檢查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。若結(jié)節(jié)增大或出現(xiàn)壓迫癥狀,需及時就醫(yī)。藥物治療如甲狀腺激素抑制療法,可幫助控制結(jié)節(jié)生長。對于惡性結(jié)節(jié)或壓迫癥狀明顯的患者,手術(shù)切除是主要治療手段。 甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)通過合理飲食和規(guī)范治療,控制病情發(fā)展,保持甲狀腺健康。同時,定期體檢和與醫(yī)生保持溝通,有助于及時發(fā)現(xiàn)和處理問題,確保治療效果。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
下消化道出血應(yīng)該做哪些檢查
下消化道出血也是指十二指腸懸韌帶以下的腸道出血,是臨床常見的癥候群,可由多種疾病所導(dǎo)致,需要完善電子結(jié)腸鏡的檢查,以及腹部的影像學(xué)檢查,比如CT、彩超、核磁共振等。必要的時候還需要選擇性的腹部血管造影,以及使用其他的一些檢查手段,電子胃鏡檢查也是必要的,同時也可以考慮介入治療。 引起下消化道出血的主要原因包括腫瘤、息肉、炎癥等等,腸道的平滑肌瘤、小腸血管畸形、結(jié)腸血管畸形等等,都可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)下消化道出血。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
為什么會消化不良大便不通暢
考量是因為胃動力不足,胃腸扭動過慢所致使的,建議服食健脾開胃的藥物實施調(diào)養(yǎng),而且在服食藥物的同時,必須留意養(yǎng)胃,絕大多數(shù)胃病都是因為長期的飲食不當(dāng)所引來的,所以要改正錯誤不良的飲食生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),要按時吃晚飯,不要暴飲暴食,而且不要喝啤酒,不要喝寒涼的飲料等。特別注意生活要規(guī)律,營養(yǎng)要均衡,保持心情愉悅,避免勞累過度。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
食物中毒會抽搐嗎
食物中毒會導(dǎo)致患者抽搐。眾所周知,食物中毒的時候,患者一般都會出現(xiàn)惡心嘔吐,甚至于腹痛腹瀉。腹瀉的時候大便都是成稀水樣便,這種情況下就會導(dǎo)致體內(nèi)的水分和電解質(zhì)丟失。大量的水分和液體丟失會導(dǎo)致腦部的供血供氧缺少,引起抽搐的發(fā)作。所以黨患者出現(xiàn)食物中毒跡象時,我們就要補(bǔ)充一些電解質(zhì)和水分。在家里急救可以讓患者服用溫開水配一點(diǎn)鹽和糖,如果癥狀還不緩解,出現(xiàn)抽搐的情況下,就要及時上醫(yī)院就診。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
引起消化道潰瘍的原因
第一種遺傳因素,本病是一種多基因遺傳性疾病,20%-50%的患者有家族史;另外與飲食因素有關(guān),常見有暴飲暴食,進(jìn)食沒有規(guī)律以致發(fā)生潰瘍;其他精神因素長期過度的精神緊張、壓抑、憂慮、怨恨等精神因素可引發(fā)和加重消化道的潰瘍;再一個因素是藥物的因素,長期服用某些藥物與化學(xué)類藥物比如說消炎痛、泰松、阿司匹林、氨甲喋呤等均可誘發(fā)消化道潰瘍的發(fā)生,老年婦女服用以上藥物易發(fā)生消化道潰瘍的幾率更高一些。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
營養(yǎng)不良會皮膚瘙癢嗎
營養(yǎng)不良一般不會皮膚瘙癢。皮膚瘙癢很有可能因皮膚過敏引起的,通常是過敏原刺激導(dǎo)致的常見性皮膚病,一般過敏通過皮膚黏膜接觸、吸入或食入進(jìn)入機(jī)體,通過反應(yīng)產(chǎn)生抗體導(dǎo)致過敏。一般在接觸動物皮毛或植物性的花、葉引起的接觸性皮炎,也可能會因接觸化妝品以及生活用品等化學(xué)性過敏原??梢缘疆?dāng)?shù)蒯t(yī)院測試過敏原,找到病因在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。日常生活中盡量多穿寬松性衣物,避免摩擦刺激皮膚。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
吃肥肉后消化不良吃什么藥
吃完肥肉后感到消化不良,這種情況還挺常見的。通??梢酝ㄟ^服用一些促胃動力藥、助消化藥和益生菌類藥物來緩解不適。不過,最重要的是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,避免自行盲目用藥,以免對身體造成不良影響。肥肉的高脂肪含量可能會讓我們的胃腸道有點(diǎn)不知所措,所以適當(dāng)?shù)乃幬锟梢詭椭覀兓謴?fù)正常的消化功能。 1、促胃動力藥:當(dāng)你吃了過多的肥肉后,可能會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢。這時候可以考慮在醫(yī)生的建議下服用多潘立酮片或枸櫞酸莫沙必利片等藥物。這類藥物可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,從而幫助緩解消化不良的癥狀。 2、助消化藥物:肥肉中的脂肪含量較高,不容易被人體吸收,這可能是導(dǎo)致消化不良的另一個原因。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片或乳酸菌素片等藥物,這些藥物能幫助消化,緩解不適。 3、益生菌類藥物:如果是因為腸道內(nèi)菌群失調(diào)導(dǎo)致的不適,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆??赡軙兴鶐椭?。這些藥物能夠調(diào)節(jié)腸道菌群,從而改善消化不良的癥狀。 4、其他藥物:有時候,消化不良伴隨著腹脹,這可能與膽囊功能障礙有關(guān)。在這種情況下,可以遵循醫(yī)生的建議,服用熊去氧膽酸片等藥物進(jìn)行治療。 平時飲食要盡量清淡,避免辛辣刺激性食物。如果不適的癥狀持續(xù)或者加重,最好還是去醫(yī)院的消化內(nèi)科看看,專業(yè)醫(yī)生會給你更合適的建議和治療方案。保持健康的飲食習(xí)慣是預(yù)防消化不良的關(guān)鍵哦!
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
骨質(zhì)疏松患者需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素
骨質(zhì)疏松患者需要補(bǔ)充充足的鈣、維生素D,包括蛋白質(zhì),有些患者不太注重蛋白質(zhì)的攝入,其實蛋白質(zhì)也是骨營養(yǎng)非常重要的物質(zhì),它是骨基質(zhì)形成中的一個重要的營養(yǎng)元素,所以每天大概攝入就是0.8到1克每公斤體重的蛋白質(zhì)的含量。大概牛奶在300毫升左右,同時還應(yīng)適當(dāng)攝入雞蛋、肉類,維生素D如果有充足的日照的話,其實是不需要額外地去補(bǔ)充,我們每天大概需要800到1000單位的維生素D,如果我們保證每個星期能有兩天曬太陽,每次曬太陽能夠在30分鐘,其實就能夠就保證我們這個維生素D的量了。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺結(jié)核不能吃什么食物
肺結(jié)核患者不宜吃辛辣刺激的食物,油煎、油炸以及燒烤類食物也最好不要吃,此種烹調(diào)方式會破壞食物原本的營養(yǎng)成分,還會產(chǎn)生一些有害的物質(zhì),甚至是致癌的物質(zhì)。 肺結(jié)核患者免疫力低下,合并有營養(yǎng)不良、過度疲勞,或者糖尿病、高血壓等慢性基礎(chǔ)疾病,吃此類食物可能進(jìn)一步降低患者的抵抗力,不利于身體恢復(fù)。 肺結(jié)核是一種消耗性疾病,患者需要吸收大量的營養(yǎng)。上述食物還會刺激患者咳嗽,加劇不適,若患者痰液中帶有大量的結(jié)核桿菌,這會增加肺結(jié)核傳染的風(fēng)險。 肺結(jié)核患者不宜吃辛辣刺激的食物,油煎、油炸以及燒烤類食物也最好不要吃,此種烹調(diào)方式會破壞食物原本的營養(yǎng)成分,還會產(chǎn)生一些有害的物質(zhì),甚至是致癌的物質(zhì)。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
甲狀腺囊實性結(jié)節(jié)吃什么食物和水果
甲狀腺囊實性結(jié)節(jié)患者應(yīng)選擇富含碘、硒、維生素和抗氧化物質(zhì)的食物,如海帶、紫菜、獼猴桃和藍(lán)莓,避免高脂肪、高糖和刺激性食物。海帶、紫菜等海產(chǎn)品富含碘,有助于維持甲狀腺功能;獼猴桃、藍(lán)莓等水果富含維生素C和抗氧化物質(zhì),能增強(qiáng)免疫力;堅果如巴西堅果富含硒,對甲狀腺健康有益。避免攝入過多高脂肪食物如油炸食品,高糖食物如甜點(diǎn),以及刺激性食物如辣椒和酒精,這些可能加重甲狀腺負(fù)擔(dān)。保持均衡飲食,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚類和豆類,有助于維持整體健康。定期復(fù)查甲狀腺功能,結(jié)合醫(yī)生建議調(diào)整飲食和生活習(xí)慣,對控制甲狀腺囊實性結(jié)節(jié)至關(guān)重要。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
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1、腘動脈測量法

患者俯臥位,將血壓計袖帶綁于大腿下段,聽診器置于腘窩處腘動脈搏動點(diǎn),充氣放氣操作與上肢測量相同,收縮壓讀數(shù)通常比上肢高10-40mmHg。

2、踝肱指數(shù)測定

同步測量踝部脛后動脈與上肢肱動脈收縮壓,計算兩者比值(ABI),正常值為0.9-1.3,低于0.9提示外周動脈疾病可能,需結(jié)合臨床癥狀判斷。

3、多普勒超聲法

采用便攜式多普勒設(shè)備探測足背動脈或脛后動脈血流信號,配合血壓袖帶獲取收縮壓數(shù)值,適用于血管搏動微弱者,測量結(jié)果需與對側(cè)肢體對比。

4、自動血壓計測量

選擇大腿專用袖帶的電子血壓計,患者取仰臥位雙腿平放,袖帶下緣距腘窩2-3cm,測量時避免肢體移動,多次測量取平均值提高準(zhǔn)確性。

下肢血壓測量前后應(yīng)保持安靜狀態(tài)10分鐘,避免吸煙或飲用咖啡因飲料,定期校準(zhǔn)血壓計,測量結(jié)果異常者建議心血管??七M(jìn)一步評估血管功能。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙疼引起偏頭疼怎么辦

牙疼引起偏頭疼可通過局部冷敷、鎮(zhèn)痛藥物、口腔治療、神經(jīng)調(diào)節(jié)等方式緩解。牙源性偏頭疼通常由齲齒感染、牙周炎癥、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、三叉神經(jīng)受壓等原因引起。

1、局部冷敷

冰袋敷于疼痛側(cè)臉頰,每次持續(xù)10分鐘,可減輕牙周炎癥導(dǎo)致的血管擴(kuò)張性頭痛,適合急性發(fā)作期臨時緩解。

2、鎮(zhèn)痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥可阻斷前列腺素合成,同時緩解牙髓炎引發(fā)的放射性頭痛與偏頭痛癥狀。

3、口腔治療

深度齲齒或根尖周炎需進(jìn)行根管治療清除感染源,牙周膿腫則需切開引流,消除病灶后頭痛多自行消退。

4、神經(jīng)調(diào)節(jié)

三叉神經(jīng)痛引發(fā)的牽涉性頭痛可采用卡馬西平片或加巴噴丁膠囊進(jìn)行神經(jīng)穩(wěn)定性治療,嚴(yán)重者需行微血管減壓術(shù)。

避免咀嚼硬物及冷熱刺激,發(fā)作期間選擇流質(zhì)飲食,口腔問題治愈后仍持續(xù)頭痛需排查偏頭痛等其他病因。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
晚上睡覺手發(fā)脹是怎么回事

晚上睡覺手發(fā)脹可能由睡前飲水過量、睡眠姿勢壓迫、腕管綜合征、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、睡前飲水過量

夜間過量飲水可能導(dǎo)致體液潴留,引發(fā)手部腫脹。建議睡前兩小時限制飲水量,抬高上肢促進(jìn)靜脈回流。

2、睡眠姿勢壓迫

長時間側(cè)臥壓迫手臂會影響局部血液循環(huán)。可嘗試更換睡姿,使用枕頭支撐手臂保持中立位。

3、腕管綜合征

可能與長期腕部勞損、妊娠水腫等因素有關(guān),表現(xiàn)為夜間手指麻木脹痛??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、布洛芬、維生素B1等藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān),晨起時伴有關(guān)節(jié)僵硬。需在風(fēng)濕免疫科指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤、來氟米特、塞來昔布等藥物。

日常應(yīng)注意避免長時間保持同一姿勢,適當(dāng)活動手指關(guān)節(jié),若持續(xù)腫脹需排查腎功能或心臟疾病。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
膝蓋滑膜炎嚴(yán)重嗎

膝蓋滑膜炎多數(shù)情況下不嚴(yán)重,屬于關(guān)節(jié)常見炎癥,但嚴(yán)重程度與滑膜損傷程度、是否合并感染或基礎(chǔ)疾病有關(guān)。

1、輕度滑膜炎

多由運(yùn)動勞損或受涼誘發(fā),表現(xiàn)為膝蓋輕微腫脹和活動受限,可通過休息、熱敷等物理方法緩解。

2、急性創(chuàng)傷性滑膜炎

關(guān)節(jié)扭傷或撞擊導(dǎo)致滑膜急性充血,出現(xiàn)明顯疼痛和積液,需關(guān)節(jié)制動配合非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等治療。

3、感染性滑膜炎

細(xì)菌或結(jié)核桿菌感染引發(fā),伴隨發(fā)熱和劇烈壓痛,可能與關(guān)節(jié)穿刺或免疫力低下有關(guān),需抗生素如頭孢曲松、利福平聯(lián)合穿刺引流。

4、繼發(fā)性滑膜炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)等疾病導(dǎo)致滑膜增生,關(guān)節(jié)畸形風(fēng)險高,需治療原發(fā)病,藥物包括甲氨蝶呤、秋水仙堿等。

日常避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重,肥胖者需減重,急性期可抬高患肢促進(jìn)消腫,若關(guān)節(jié)持續(xù)發(fā)熱或夜間痛需及時就醫(yī)。

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
哮喘的分類及治療方法

哮喘主要分為過敏性哮喘、運(yùn)動性哮喘、職業(yè)性哮喘、咳嗽變異性哮喘等類型,可通過環(huán)境控制、藥物治療、免疫治療、緊急處理等方式治療。

1、過敏性哮喘

由塵螨、花粉等過敏原誘發(fā),表現(xiàn)為喘息和胸悶??墒褂貌嫉啬蔚挛雱?、孟魯司特鈉片、沙丁胺醇?xì)忪F劑控制癥狀,需避免接觸過敏原。

2、運(yùn)動性哮喘

劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)支氣管痙攣,建議運(yùn)動前使用色甘酸鈉預(yù)防,急性發(fā)作時使用特布他林霧化液緩解,同時注意運(yùn)動前熱身。

3、職業(yè)性哮喘

接觸工作環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)所致,表現(xiàn)為職業(yè)暴露后呼吸困難。需佩戴防護(hù)裝備,嚴(yán)重者可選用氟替卡松吸入粉霧劑或奧馬珠單抗治療。

4、咳嗽變異性哮喘

以慢性干咳為主要表現(xiàn),易被誤診。建議進(jìn)行支氣管激發(fā)試驗確診,常用藥物包括丙酸倍氯米松氣霧劑、茶堿緩釋片等。

哮喘患者需定期監(jiān)測肺功能,家中備好急救藥物,避免吸煙及空氣污染環(huán)境,適當(dāng)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練改善肺功能。

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩子肚子疼拉肚子發(fā)燒是什么原因

小孩子肚子疼、拉肚子、發(fā)燒可能由飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸型感冒、細(xì)菌性腸炎等原因引起,可通過調(diào)整飲食、物理降溫、補(bǔ)液治療、抗感染等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食生冷或變質(zhì)食物刺激胃腸黏膜,表現(xiàn)為陣發(fā)性腹痛伴稀便。建議家長暫停輔食,給予米湯、口服補(bǔ)液鹽,避免使用止瀉藥。

2、腹部受涼

寒冷導(dǎo)致腸蠕動加快引發(fā)痙攣痛,低熱伴隨水樣便。家長需用溫?zé)崦矸蠖悄?,服用蒙脫石散、益生菌、消旋卡多曲等保護(hù)腸黏膜。

3、胃腸型感冒

病毒感染引起體溫升高至38℃左右,伴隨嘔吐腹瀉。可能與輪狀病毒、諾如病毒有關(guān),需補(bǔ)充電解質(zhì),必要時使用布洛芬退熱。

4、細(xì)菌性腸炎

沙門菌或志賀菌感染導(dǎo)致持續(xù)高熱、黏液膿血便。需化驗大便常規(guī),遵醫(yī)囑使用頭孢克肟、阿奇霉素、蒙脫石散等藥物。

觀察孩子精神狀態(tài),持續(xù)發(fā)熱超過24小時或出現(xiàn)血便需立即就醫(yī),治療期間保持清淡飲食,少量多次補(bǔ)充水分。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
夏天發(fā)燒一般是什么原因引起的

夏季發(fā)燒可能由中暑、病毒性感冒、細(xì)菌感染、脫水等原因引起,通常表現(xiàn)為體溫升高、乏力、頭痛等癥狀。

1、中暑:

高溫環(huán)境下長時間活動可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。建議轉(zhuǎn)移到陰涼處,補(bǔ)充電解質(zhì)水,可使用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物緩解癥狀。

2、病毒性感冒:

夏季空調(diào)使用頻繁導(dǎo)致病毒傳播。多飲水休息,可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、蒲地藍(lán)消炎片等藥物。

3、細(xì)菌感染:

可能與飲食不潔引起的胃腸炎或呼吸道感染有關(guān),常伴有腹瀉或咳嗽。需就醫(yī)檢查后使用阿莫西林、頭孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。

4、脫水:

高溫出汗過多導(dǎo)致體液流失。及時補(bǔ)充含鹽分飲品,嚴(yán)重時需靜脈補(bǔ)液,可配合口服補(bǔ)液鹽。

夏季應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng),避免高溫時段外出,出現(xiàn)持續(xù)高熱或伴隨嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒腦癱的早期癥狀是什么

新生兒腦癱的早期癥狀主要包括肌張力異常、喂養(yǎng)困難、運(yùn)動發(fā)育遲緩、原始反射消失延遲。

1、肌張力異常

患兒可能出現(xiàn)肌張力增高或降低,表現(xiàn)為肢體僵硬或松軟。家長需注意觀察嬰兒四肢活動時的阻力變化,及時就醫(yī)評估神經(jīng)發(fā)育狀況。

2、喂養(yǎng)困難

吸吮無力、吞咽協(xié)調(diào)性差是典型表現(xiàn),可能導(dǎo)致進(jìn)食時間過長或嗆奶。建議家長記錄喂養(yǎng)情況,使用防嗆奶瓶并保持喂食體位穩(wěn)定。

3、運(yùn)動發(fā)育遲緩

3月齡仍不能抬頭、6月齡不會翻身等里程碑延遲。家長需定期對照發(fā)育量表監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)盡早就診兒童康復(fù)科。

4、原始反射異常

擁抱反射亢進(jìn)或減弱,握持反射持續(xù)超過4個月。這類神經(jīng)反射異常需通過專業(yè)檢查發(fā)現(xiàn),家長發(fā)現(xiàn)異常動作應(yīng)錄像留存供醫(yī)生參考。

發(fā)現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時到兒科或兒童康復(fù)科就診,早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后,日常護(hù)理需注意維持關(guān)節(jié)活動度并預(yù)防繼發(fā)感染。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
性功能障礙要如何調(diào)理

性功能障礙可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療等方式調(diào)理。性功能障礙通常由心理壓力、不良生活習(xí)慣、慢性疾病、激素水平異常等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少吸煙飲酒,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動,有助于改善血管功能和激素平衡。避免高脂飲食,增加蔬菜水果和全谷物攝入。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理因素可能導(dǎo)致功能障礙,可通過心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力。認(rèn)知行為療法對心因性障礙效果顯著。

3、藥物治療

可能與糖尿病、高血壓等慢性病有關(guān),通常表現(xiàn)為勃起困難或性欲減退??勺襻t(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。

4、物理治療

可能與睪酮水平低下有關(guān),通常伴隨疲勞和情緒波動??煽紤]真空負(fù)壓裝置或低強(qiáng)度沖擊波治療,嚴(yán)重者需激素替代治療。

建議保持適度運(yùn)動和控制體重,避免過度勞累,必要時及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。飲食可適量補(bǔ)充牡蠣、堅果、深海魚等富含鋅和歐米伽3的食物。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

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