來源：博禾知道
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經(jīng)常得結(jié)石可能與水分攝入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關，可通過調(diào)整飲水習慣、優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)、藥物干預及定期復查等方式預防復發(fā)。
1、水分不足每日飲水量過少導致尿液濃縮，礦物質(zhì)易沉積形成結(jié)石。建議每日飲水超過2000毫升，均勻分配于全天，避免長時間無液體攝入。
2、飲食失衡高草酸、高嘌呤或高鹽飲食會增加結(jié)石風險。減少菠菜、動物內(nèi)臟、腌制食品攝入，增加柑橘類水果和低脂乳制品比例。
3、代謝異常可能與甲狀旁腺功能亢進、高尿酸血癥有關，常伴骨痛、關節(jié)腫痛?？勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇或噻嗪類利尿劑調(diào)節(jié)代謝。
4、尿路感染反復感染易形成感染性結(jié)石，多伴有尿頻尿急。需規(guī)范使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，并完善尿培養(yǎng)檢查。
建議定期進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，保持適度運動促進小結(jié)石排出，出現(xiàn)腰痛血尿等癥狀需及時就醫(yī)。
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