醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  產(chǎn)后便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、盆底肌松弛、痔瘡等原因引起。

  1、調(diào)整飲食

  增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果和全谷物，有助于促進腸道蠕動。建議每天飲用足夠的水分，保持腸道濕潤。

  2、增加運動

  適當進行散步、產(chǎn)后瑜伽等輕度運動，幫助刺激腸道蠕動。避免長時間臥床，促進身體恢復(fù)。

  3、藥物治療

  可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等緩瀉藥物。這些藥物能軟化大便，緩解便秘癥狀。

  4、中醫(yī)調(diào)理

  中醫(yī)認為產(chǎn)后便秘多與氣血不足有關(guān)，可采用針灸、推拿或中藥調(diào)理。常用中藥包括麻仁丸、潤腸丸等。

  產(chǎn)后便秘期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免久坐久站，必要時及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。哺乳期用藥需特別注意安全性。