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開合跳對(duì)短跑有幫助嗎?
來源:博禾知道
37人閱讀
問題描述:開合跳對(duì)短跑有幫助嗎?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,可以提高心肺功能開合,跳是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng),在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,可以讓心在跳動(dòng)的比較快,長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持還會(huì)提高心肺功能,所以對(duì)于對(duì)以后的短跑也是有幫助的。
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