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預(yù)防腎結(jié)石可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。腎結(jié)石形成與代謝異常、尿路感染等因素相關(guān)。
1. 調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入，限制每日鈉鹽不超過5克，適量補(bǔ)充乳制品維持鈣平衡，避免過量動(dòng)物蛋白。
2. 足量飲水每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液顏色清亮。可交替飲用檸檬水等堿性飲品，有助于抑制晶體形成。
3. 體重管理將體質(zhì)指數(shù)控制在18.5-23.9范圍，肥胖者減重5%-10%可降低尿酸結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
4. 定期篩查代謝異常人群每半年檢測尿常規(guī)和泌尿系超聲。既往結(jié)石患者需監(jiān)測24小時(shí)尿鈣、尿酸等指標(biāo)，必要時(shí)使用枸櫞酸鉀等藥物預(yù)防。
出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，結(jié)石反復(fù)發(fā)作者需完善甲狀旁腺功能等專項(xiàng)檢查。日?？捎涗浥拍蛉沼涊o助評估預(yù)防效果。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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