來源:博禾知道
18人閱讀
小孩睡覺出汗多可通過保持適宜室溫、選擇透氣衣物、及時擦干汗液、補充水分等方式預防感冒。
1、調(diào)節(jié)室溫臥室溫度建議維持在20-24攝氏度,避免過熱導致出汗過多,出汗后受涼易引發(fā)感冒。
2、衣物選擇選擇純棉透氣睡衣,避免化纖材質(zhì)影響散熱,出汗后能快速吸濕保持皮膚干爽。
3、清潔護理發(fā)現(xiàn)孩子出汗后及時用溫水擦拭頸背、腋下等部位,更換潮濕衣物防止著涼。
4、水分補充睡前1小時適量飲用溫水,避免夜間脫水,出汗較多時可少量多次補充電解質(zhì)水。
家長需注意觀察孩子是否伴隨異常癥狀,若長期夜間盜汗或反復感冒,建議兒科就診排除佝僂病等潛在疾病。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢