醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  寶寶游泳的最佳時間一般在上午9-11點(diǎn)或下午3-5點(diǎn)，具體時間可根據(jù)寶寶作息習(xí)慣、精神狀態(tài)、水溫環(huán)境、飲食間隔等因素調(diào)整。

  1、作息習(xí)慣：

  選擇寶寶自然清醒且情緒穩(wěn)定的時段，避免臨近午睡或夜間睡眠時間。

  2、精神狀態(tài)：

  寶寶應(yīng)處于清醒活躍狀態(tài)，避免剛睡醒或過度疲勞時游泳。

  3、水溫環(huán)境：

  水溫需維持在32-34攝氏度，室溫28-30攝氏度，避免溫差過大。

  4、飲食間隔：

  建議喂奶或進(jìn)食后1小時再進(jìn)行游泳，防止吐奶或消化不良。

  家長需全程監(jiān)護(hù)，單次游泳時間控制在10-15分鐘，結(jié)束后及時保暖并補(bǔ)充水分。