醫(yī)生回答(1)

• 李延忠

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  突然開始打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部炎癥、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣或醫(yī)療干預(yù)改善。

  1、肥胖：

  頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食并增加有氧運(yùn)動。

  2、睡姿不當(dāng)：

  仰臥位時舌根后墜阻塞呼吸道，側(cè)臥睡眠或使用專用枕頭有助于緩解癥狀。

  3、鼻咽部炎癥：

  過敏性鼻炎或扁桃體炎可能導(dǎo)致黏膜水腫，表現(xiàn)為鼻塞、咽痛，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片。

  4、睡眠呼吸暫停：

  可能與下頜后縮或腺樣體肥大有關(guān)，典型癥狀包括夜間憋醒、白天嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測評估，必要時采用持續(xù)正壓通氣治療。

  避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨晨起頭痛或記憶力減退應(yīng)及時就診耳鼻喉科。