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乙肝加強(qiáng)針要打幾針

來源:博禾知道

2024-03-08 11:06 43人閱讀

問題描述:乙肝加強(qiáng)針要打幾針

醫(yī)生回答(1)

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暫時是不影響出行的。根據(jù)相關(guān)部門的規(guī)定,目前新冠疫苗的接種是秉持著“知情、同意、自愿”的原則,所以只要本人的健康碼綠色、行程碼綠色、體溫正常、持有陰性的核酸檢測結(jié)果,而且是處于低風(fēng)險地區(qū)的話,那么即使是沒有接種新冠疫苗加強(qiáng)針,那么暫時也是不影響出行的,但是建議最好是保持良好的個人防護(hù)意識,用以防控新冠疫情。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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頻繁打狂犬疫苗加強(qiáng)針?
頻繁接種狂犬疫苗加強(qiáng)針是沒有必要的。如果您之前被動物咬傷后,已經(jīng)全程接種完5針狂犬疫苗,體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生足夠的狂犬病抗體。如果實在不放心,可到醫(yī)院檢測狂犬病抗體,如果數(shù)量超過0.5IU/ml,提示您體內(nèi)的抗體已經(jīng)足夠,可保護(hù)您免受狂犬病毒的侵犯。一般接種完五針后體內(nèi)的抗體可維持三年。1、接種完5針疫苗后半年內(nèi)再被動物抓傷、咬傷,體內(nèi)的抗體仍足夠您防止再被傳染上狂犬病,不需要再補(bǔ)種狂犬病疫苗;2、如果接種完疫苗,半年內(nèi)到一年內(nèi)被動物抓傷咬傷,則需要加強(qiáng)注射兩針狂犬疫苗,以刺激體內(nèi)產(chǎn)生足夠的狂犬病抗體;3、接種完疫苗一年到三年內(nèi)被動物抓傷,咬傷,需加強(qiáng)接種三針狂犬疫苗;4、接種完疫苗三年后被貓抓傷咬傷,體內(nèi)的狂犬病抗體可能很低,建議您全程注射五針狂犬疫苗;5、對未咬傷健康者預(yù)防注射,可按0,7,21天注射三針,一年后加強(qiáng)一針,以后每隔1到3年再加強(qiáng)一針,此方法可用于從事感染狂犬病風(fēng)險的高危人群。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
乙肝抗體多少需要打加強(qiáng)針
一般來講,乙肝表面抗體低于100mIU/ml,需要注射加強(qiáng)針。乙肝表面抗體定量檢測10mIU/ml以上即為陽性。所以乙肝表面抗體大于10mIU/ml,就可以有效預(yù)防乙肝病毒的感染。但乙肝表面抗體隨著時間延長,抗體滴度逐漸下降甚至轉(zhuǎn)為陰性。所以對于乙肝的高危人群,如經(jīng)常輸血、透析,或者家中有乙肝患者的人群,要定期監(jiān)測乙肝表面抗體定量,當(dāng)抗體滴度下降就可以注射加強(qiáng)針。乙肝疫苗的加強(qiáng)針和乙肝按程序注射的三針程序是一樣的,只是注射僅為一次。注射一次后1個月復(fù)查乙肝表面抗體,之后要注意監(jiān)測,滴度下降時及時補(bǔ)種。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
新冠疫苗加強(qiáng)針對奧密克戎有效嗎
有效。目前已有的研究結(jié)果顯示,奧密克戎變異株對現(xiàn)有疫苗并未完全出現(xiàn)免疫逃逸;現(xiàn)有疫苗對奧密克戎變異株仍有一定的保護(hù)效果,且這兩種病毒基礎(chǔ)一樣,接種疫苗之后會產(chǎn)生交叉保護(hù)作用。只是現(xiàn)有新冠病毒疫苗誘導(dǎo)產(chǎn)生的抗體對上述異株的中和作用出現(xiàn)不同幅度下降,但仍有保護(hù)效果,尤其預(yù)防重癥和死亡的保護(hù)效果顯著。且世衛(wèi)組織專家認(rèn)為:奧密克戎變異株“極不可能”完全避開現(xiàn)有疫苗保護(hù)。所以建議還是要及時接種新冠疫苗以及新冠疫苗加強(qiáng)針。
黃曉萍 副主任醫(yī)師 安徽省宿州市立醫(yī)院
有乙肝抗體需要打乙肝疫苗加強(qiáng)針嗎
乙肝疫苗加強(qiáng)針該什么時候去打?
輝瑞公司向美提請批準(zhǔn)接種加強(qiáng)針 新冠疫苗加強(qiáng)針不打會怎樣?
9日,美國輝瑞公司向美國食品和藥物管理局(FDA)提出了對所有18歲以上的人進(jìn)行緊急授權(quán)的接種輝瑞新冠疫苗強(qiáng)化注射的申請。之前,輝瑞公司曾申請對16歲及以上的人進(jìn)行強(qiáng)化注射,但是在九月份,F(xiàn)DA只批準(zhǔn)給65歲及以上高危人群注射強(qiáng)化針。新冠疫苗加強(qiáng)針必須打嗎?不打會怎樣?
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新冠疫苗加強(qiáng)針怎么打 ?接種加強(qiáng)針需要注意什么 ?
目前打新冠疫苗還是加強(qiáng)疫情防控的有效手段。多地開打加強(qiáng)針,但是民眾對加強(qiáng)針的很多問題卻并不知曉。如加強(qiáng)針怎么打?去哪里打?有哪些注意事項?下面將詳細(xì)解答這些問題。
新冠疫苗第三針加強(qiáng)針什么時候打 新冠疫苗第三針加強(qiáng)針必須打嗎
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加強(qiáng)針必須滿6個月嗎?6個月差幾天可以打加強(qiáng)針嗎
接種兩針新冠肺炎疫苗后,到第六個月,接種者體內(nèi)疫苗產(chǎn)生的免疫力開始在一定程度上下降,感染新冠肺炎的風(fēng)險會增加。因此,需要根據(jù)間隔時間的要求,盡快接種加強(qiáng)針,提高體內(nèi)抗體水平,達(dá)到保護(hù)和預(yù)防的效果。
為什么不建議乙肝打加強(qiáng)針
乙肝疫苗加強(qiáng)針不建議常規(guī)接種,主要與免疫記憶持久性、抗體檢測指導(dǎo)、特殊人群風(fēng)險、成本效益評估、接種優(yōu)先級策略等因素有關(guān)。...
打完新冠疫苗第三針后要注意什么?接種完加強(qiáng)針后有哪些禁忌
接種完第三針新冠肺炎疫苗后,需要注意的事項也是比較多的,下面一起來看一看!
新冠疫苗加強(qiáng)針該不該打?誰需要接種新冠疫苗強(qiáng)化針
新冠疫苗強(qiáng)化針是否打目前,確實美國等少數(shù)發(fā)達(dá)國家批準(zhǔn)了第三針強(qiáng)化針疫苗,但中國新冠疫苗強(qiáng)化針尚未開展,但已經(jīng)通過初步臨床研究,具有強(qiáng)化新冠疫苗的可靠性。疫苗強(qiáng)化針何時打,與我國疫苗接種進(jìn)度密切相關(guān)。盡量復(fù)蓋更多的人,讓沒有禁忌證的人盡快完成第一、二針疫苗的全過程接種。截至8月18日,我國疫苗接種劑次數(shù)已
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鼻咽癌好發(fā)于30至60歲之間的人群,特別是40至50歲為高發(fā)階段。盡管任何年齡都有可能患病,但中年群體為主要人群,早期篩查和健康管理尤為重要。 1、年齡與鼻咽癌發(fā)病的關(guān)聯(lián) 鼻咽癌的年齡分布顯示,發(fā)病率在30歲后逐漸上升,并在40至50歲之間達(dá)到高峰。這與人體免疫下降、細(xì)胞老化及累積的環(huán)境暴露風(fēng)險有關(guān)。關(guān)注這個年齡段的風(fēng)險人群,加強(qiáng)日常健康檢查并適時進(jìn)行鼻咽癌早期篩查可顯著增強(qiáng)早期發(fā)現(xiàn)與治愈的可能性。 2、遺傳因素的影響 鼻咽癌與遺傳有一定關(guān)系,尤其有家族病史的人群患病風(fēng)險更高。研究發(fā)現(xiàn),某些基因改變會增加對EB病毒的敏感性,促進(jìn)癌變。若個人家族有相關(guān)病史,建議在40歲左右即開始定期體檢,快速發(fā)現(xiàn)問題。 3、環(huán)境及生活習(xí)慣的作用 長期暴露于高危環(huán)境如空氣污染、接觸化學(xué)物質(zhì)或不健康的生活方式,也是鼻咽癌的重要誘因。例如,高鹽腌制食品、過度吸煙飲酒等,可能刺激咽部粘膜細(xì)胞,引發(fā)病變。改變不健康的飲食習(xí)慣,減少腌制食品攝入,并戒煙限酒是預(yù)防的有效措施之一。 4、病毒感染的作用 EB病毒感染與鼻咽癌有高度關(guān)聯(lián),尤其在鼻咽癌高發(fā)地區(qū)如中國南方部分區(qū)域。這是一種可通過唾液傳播的病毒,可能長期潛伏在人體內(nèi),誘發(fā)異常細(xì)胞增殖。為降低風(fēng)險,需要注意個人和家人衛(wèi)生習(xí)慣,減少病毒傳播風(fēng)險,并將病毒篩查納入高危人群體檢項目。 5、日常健康管理和預(yù)防措施 40歲以上尤其是家族有病史者,建議每2至3年進(jìn)行一次鼻內(nèi)鏡檢查,并檢測EB病毒抗體水平。如存在持續(xù)性的鼻塞、耳鳴、頸部淋巴腫大等癥狀,應(yīng)第一時間就醫(yī)。均衡營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、遠(yuǎn)離污染環(huán)境,也是有效預(yù)防的關(guān)鍵。 鼻咽癌的高發(fā)年齡集中在中年人群中,應(yīng)重視自身健康狀況,養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣,必要時進(jìn)行EB病毒檢測和鼻咽部影像檢查。越早發(fā)現(xiàn),治療效果越好,因此人們應(yīng)隨時關(guān)注身體異常信號并及時采取行動。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
硬皮病要吃一輩子激素嗎?

硬皮病患者并非必須終身服用激素,治療方案需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和分型決定。激素主要用于控制炎癥反應(yīng)和纖維化進(jìn)程,臨床常用藥物包括醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片、地塞米松片等。

局限性硬皮病患者通常不需要長期使用激素,皮膚病變局限時可采用局部治療。早期系統(tǒng)性硬皮病若存在明顯關(guān)節(jié)腫痛或肌炎,可能需短期小劑量激素配合免疫抑制劑。皮膚硬化進(jìn)展期合并間質(zhì)性肺病時,激素聯(lián)合環(huán)磷酰胺可延緩肺功能惡化。

彌漫性硬皮病伴內(nèi)臟受累者可能需要較長時間激素維持,但會嚴(yán)格控制在最低有效劑量。長期大劑量使用可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、血糖升高、感染風(fēng)險增加等不良反應(yīng)。合并肺動脈高壓或嚴(yán)重腎危象時,激素需謹(jǐn)慎使用并密切監(jiān)測。

硬皮病患者應(yīng)定期復(fù)查肺功能、心臟超聲等評估臟器受累情況,根據(jù)病情調(diào)整用藥方案。日常需注意皮膚保濕避免干裂,適度活動維持關(guān)節(jié)功能,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入維持肌肉含量。出現(xiàn)咳嗽氣促、吞咽困難等癥狀時需及時復(fù)診調(diào)整治療策略。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
白細(xì)胞2.0危險嗎
白細(xì)胞計數(shù)2.010?/L一般被認(rèn)為是偏低的情況,醫(yī)學(xué)上稱為白細(xì)胞減少癥,具體危險性需結(jié)合病因及患者的整體健康狀況判斷。常見誘因包括感染、自身免疫性疾病、藥物影響等,應(yīng)盡快就醫(yī)明確原因,對癥治療。 1、白細(xì)胞減少的常見原因 a. 感染:病毒感染如流感、乙肝、艾滋病可能抑制骨髓造血功能,導(dǎo)致白細(xì)胞減少。嚴(yán)重的細(xì)菌感染在早期可能引起白細(xì)胞驟減。 b. 藥物作用:長期服用某些藥物如化療藥、抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等,可能抑制骨髓造血或直接破壞白細(xì)胞。 c. 自身免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,會通過免疫系統(tǒng)對自身白細(xì)胞的攻擊而導(dǎo)致減少。 d. 營養(yǎng)不良或缺乏:缺乏必要的營養(yǎng)成分,如維生素B12、葉酸、鐵等,會影響骨髓造血過程,造成白細(xì)胞減少。 e. 骨髓問題:骨髓疾病如再生障礙性貧血、白血病和骨髓浸潤如腫瘤轉(zhuǎn)移會干擾白細(xì)胞的生成。 2、白細(xì)胞減少的處理方式 a. 明確病因,對癥治療:應(yīng)及時前往醫(yī)院完善血液檢查,如血常規(guī)、骨髓穿刺等,結(jié)合癥狀進(jìn)行病因確認(rèn)。 b. 藥物治療:針對不同病因,可能需要不同藥物?;熞鸬陌准?xì)胞減少可使用粒細(xì)胞集落刺激因子如重組人粒細(xì)胞刺激因子促進(jìn)白細(xì)胞生成;若是感染引起,則需抗感染治療如抗病毒藥、抗生素等。 c. 改善飲食、補(bǔ)充營養(yǎng):日常飲食中可多攝取富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵的食物,如瘦肉、深色綠葉蔬菜、牛奶等,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B12或葉酸。 d. 避免感染:白細(xì)胞減少會增加感染風(fēng)險,應(yīng)注意個人衛(wèi)生,避免前往人口密集的地方,保護(hù)免疫功能。 e. 定期復(fù)查:按照醫(yī)生的建議定期檢查白細(xì)胞水平,以評估治療效果并監(jiān)測病情變化。 白細(xì)胞數(shù)值2.0屬于偏低水平,需引起重視并及時就醫(yī),特別是若伴隨發(fā)熱、全身無力、反復(fù)感染等癥狀時。同時,維護(hù)健康的生活方式、平衡的飲食結(jié)構(gòu)以及規(guī)范化管理慢性病,也有助于白細(xì)胞水平的恢復(fù)和長期健康的維護(hù)。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
超雌癥有什么癥狀?

超雌綜合征主要表現(xiàn)為智力發(fā)育遲緩、學(xué)習(xí)障礙、行為異常、月經(jīng)紊亂及生育能力下降。該疾病屬于X染色體非整倍體異常,典型核型為47XXX,部分患者可能伴隨48XXXX或49XXXXX等變異型。

1、智力發(fā)育遲緩

患者語言發(fā)育和認(rèn)知功能普遍低于同齡人,智商測試多處于輕度低下范圍。兒童期表現(xiàn)為說話晚、詞匯量少,學(xué)齡期可能出現(xiàn)閱讀理解困難、數(shù)學(xué)計算障礙等學(xué)習(xí)問題。早期干預(yù)可通過語言訓(xùn)練、特殊教育等方式改善。

2、行為異常

常見注意力缺陷、情緒控制障礙和社交能力不足,部分呈現(xiàn)焦慮抑郁傾向。青少年期可能出現(xiàn)沖動行為或適應(yīng)障礙,需結(jié)合心理行為矯正治療。行為管理訓(xùn)練和心理咨詢有助于提高社會適應(yīng)能力。

3、月經(jīng)紊亂

約半數(shù)患者存在卵巢功能異常,表現(xiàn)為初潮延遲、月經(jīng)周期不規(guī)律或閉經(jīng)。超聲檢查可能顯示卵巢體積偏小,性激素檢測可見促卵泡激素水平升高。生育期女性可能需要激素替代治療維持月經(jīng)周期。

4、軀體特征

部分患者呈現(xiàn)輕度特殊面容如眼距增寬、下頜后縮,身材多高于同齡標(biāo)準(zhǔn)。骨骼系統(tǒng)可能伴有脊柱側(cè)彎、關(guān)節(jié)過伸等結(jié)締組織異常表現(xiàn),需定期進(jìn)行骨科評估和姿勢訓(xùn)練。

5、生育問題

自然受孕概率降低,流產(chǎn)風(fēng)險較常人增高。妊娠期需加強(qiáng)產(chǎn)前篩查,部分患者需要輔助生殖技術(shù)干預(yù)。遺傳咨詢建議在孕前進(jìn)行,明確染色體異常傳遞風(fēng)險。

超雌綜合征患者應(yīng)建立多學(xué)科隨訪體系,兒童期側(cè)重發(fā)育評估和康復(fù)訓(xùn)練,青春期關(guān)注性發(fā)育和心理健康,成年期重點(diǎn)監(jiān)測生殖系統(tǒng)功能。日常保證均衡營養(yǎng)攝入,適當(dāng)進(jìn)行協(xié)調(diào)性運(yùn)動訓(xùn)練,避免高強(qiáng)度競技體育。定期內(nèi)分泌檢查、骨密度監(jiān)測和婦科評估對預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要,建議每6-12個月進(jìn)行系統(tǒng)性健康評估。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
蘆薈膠對燒傷有用嗎
在通常情況下,蘆薈膠對燒傷并沒有明顯的作用效果。燒傷后的最主要處理是及時積極的用冷水降溫或者用冷水、冰水浸泡患者的創(chuàng)面,促使創(chuàng)口的溫度有效的降至正常,減少熱力進(jìn)一步的對深部組織進(jìn)行燙傷。而蘆薈膠在燒傷的創(chuàng)面,后期恢復(fù)并沒有明顯的作用,尤其在創(chuàng)面的感染和愈合的階段中,蘆薈膠也并不會起到很明顯的修復(fù)作用。但是在燒傷愈合后出現(xiàn)了一定的疤痕組織下,可以通過適當(dāng)?shù)耐刻J薈膠來減輕局部的瘙癢,緩解瘢痕的增生,還會起到周圍淡化斑痕、美容等一系列的作用。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
兒童不吃飯怎么辦
兒童不吃飯可能源于生理、心理或環(huán)境因素的影響,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、心理引導(dǎo)、改善用餐環(huán)境等方法幫助改善問題。如果孩子長期不愛吃飯,影響身心健康,應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)建議。 1、生理原因 兒童不吃飯可能與消化問題、慢性疾病或生長發(fā)育階段的變化有關(guān)。例如,腸胃功能紊亂可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食現(xiàn)象,而感冒、扁桃體炎等疾病也會讓他們暫時失去食欲。牙齒萌出等生長發(fā)育情況可能引發(fā)不適,影響食欲。對此,家長需觀察寶寶有無身體不適,如伴隨腹脹、嘔吐或體重下降等癥狀,必要時尋求兒科醫(yī)生幫助。醫(yī)生可能會建議藥物調(diào)理胃腸道,例如幫助消化的益生菌或助消化液。 2、心理因素 心理壓力、緊張或厭煩已知會削弱食欲。尤其在家長的強(qiáng)迫喂食或批評時,孩子可能會形成對吃飯的抗拒情緒。對于過于單調(diào)的食物,孩子也容易失去興趣。家長可以通過增加食物的色彩、形態(tài)或用創(chuàng)意餐具激發(fā)孩子的好奇心,并避免在吃飯時施加壓力,以創(chuàng)建輕松愉快的用餐氛圍。如果孩子心理問題較為嚴(yán)重,可考慮尋求兒童心理咨詢師的支持。 3、外部環(huán)境與飲食習(xí)慣 不良的飲食習(xí)慣是兒童挑食、厭食的重要原因。例如,零食攝入過量或用餐時間不規(guī)律都會打亂孩子的生物鐘,導(dǎo)致正餐時間食欲不振。家長需制定固定的用餐時間,避免餐前吃太多零食,減少含糖飲料或加工零食的攝入,同時保證餐前活動量足夠,讓孩子產(chǎn)生自然的饑餓感。改善用餐環(huán)境也很重要,例如關(guān)掉電視或其他電子設(shè)備,家人陪陪伴用餐,讓孩子專注于進(jìn)食。 解決兒童不吃飯問題需要家長了解可能的影響因素并耐心應(yīng)對,從生理、心理和外部環(huán)境出發(fā),采取綜合性措施。如果孩子的食欲長期不好,體重下降或伴隨其他異常表現(xiàn),務(wù)必要及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,避免影響正常生長發(fā)育。健康的飲食習(xí)慣培養(yǎng)需要時間和耐心,切勿急于求成,用愛與關(guān)懷支持孩子的健康成長。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
下肢水腫怎么治療
下肢水腫主要通過明確病因后對癥治療,包括改善生活方式、藥物治療及必要時的手術(shù)干預(yù),輕度水腫可以通過抬高下肢和適當(dāng)運(yùn)動緩解,但如果水腫嚴(yán)重或持續(xù)不緩解則需要立即就醫(yī)。 1、明確下肢水腫的原因 下肢水腫可能由多種因素引起,常見原因包括長時間站立或久坐、過度食鹽攝入、運(yùn)動不足等生活習(xí)慣問題。某些疾病也可能導(dǎo)致下肢水腫,比如深靜脈血栓、慢性心衰、腎病、肝硬化或淋巴回流障礙。一些藥物如激素類藥物、降壓藥也可能帶來副作用,導(dǎo)致水腫。如果近期出現(xiàn)不明原因的持續(xù)性水腫,應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診斷。 2、改善生活方式緩解水腫 針對輕度水腫,可以通過生活方式的調(diào)整來緩解。例如: 抬高下肢:晚上睡覺時用枕頭墊高下肢,促進(jìn)血液和淋巴液回流。 減少久坐:工作或旅行中每隔1小時起身活動,促進(jìn)循環(huán)。 控制鹽分?jǐn)z入:每天控制在5克以下,避免高鹽飲食引起的體液潴留。 適當(dāng)運(yùn)動:如瑜伽、游泳或快走等低沖擊運(yùn)動,有助于改善下肢血液循環(huán)。 3、藥物治療對癥處理 針對病理性水腫,醫(yī)生可能會根據(jù)具體病因選擇藥物治療: 利尿劑:如呋塞米,可用于因心功能不全或腎功能不全引起的水腫,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。 血管保護(hù)劑:如黃酮類藥物,可以改善靜脈功能,減輕水腫癥狀。 減少炎癥的藥物:如非甾體抗炎藥NSAIDs可使用于某些關(guān)節(jié)炎或局部炎癥引起的水腫,但需避免長期服用。 4、手術(shù)治療適應(yīng)癥 當(dāng)水腫由嚴(yán)重疾病引起且藥物效果欠佳時,可能需要手術(shù)干預(yù)。例如,對于靜脈曲張引起的水腫,可考慮靜脈剝脫術(shù)或微創(chuàng)激光治療。對于淋巴回流障礙引起的淋巴水腫,淋巴引流手術(shù)可能有幫助。 下肢水腫的治療需要針對病因進(jìn)行分級處理,簡單的生活調(diào)整可能是有效的第一步,但對于病理性水腫,專業(yè)干預(yù)至關(guān)重要。如果出現(xiàn)持續(xù)性或快速加重的水腫,建議立即尋求醫(yī)療幫助,避免延誤治療引發(fā)更嚴(yán)重的后果。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
痛風(fēng)可以吃牛筋嗎

痛風(fēng)患者一般不建議吃牛筋,高嘌呤飲食可能誘發(fā)或加重痛風(fēng)發(fā)作。牛筋屬于動物結(jié)締組織,嘌呤含量較高,每100克約含150-300毫克嘌呤,超過急性期每日嘌呤攝入限制量。

牛筋中的嘌呤在體內(nèi)代謝后會轉(zhuǎn)化為尿酸,對于血尿酸水平控制不佳的痛風(fēng)患者,可能引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀。動物內(nèi)臟、濃肉湯、部分海鮮等超高嘌呤食物更需嚴(yán)格限制,牛筋雖非最高但風(fēng)險仍顯著。痛風(fēng)穩(wěn)定期患者若尿酸持續(xù)達(dá)標(biāo),偶爾少量食用需搭配充足水分和堿性食物。

極少數(shù)對嘌呤代謝異常不敏感的患者,在醫(yī)生監(jiān)測下可能耐受少量牛筋。但需排除合并腎功能不全、尿酸性腎結(jié)石等禁忌情況。個體差異較大者需通過血尿酸檢測評估代謝能力,不可盲目參照他人飲食經(jīng)驗。

痛風(fēng)患者日常應(yīng)優(yōu)先選擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶、多數(shù)蔬菜水果。烹飪時可采用焯水去嘌呤法處理肉類,但牛筋等結(jié)締組織嘌呤溶出率有限。建議定期復(fù)查血尿酸,急性發(fā)作期嚴(yán)格遵循每日200毫克以下嘌呤攝入,緩解期可放寬至300毫克。出現(xiàn)關(guān)節(jié)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
鍛煉后多久可以洗澡
鍛煉后一般需要等待20到30分鐘再洗澡,以便身體恢復(fù)正常的血液循環(huán)和體溫,同時避免因為過度突然的溫差刺激引起身體不適或者其他健康問題。 1、鍛煉后的生理調(diào)節(jié) 運(yùn)動后,人體的新陳代謝加快,肌肉加速運(yùn)轉(zhuǎn),體溫普遍比平時略高,心率和血液循環(huán)也尚未恢復(fù)正常。此時若立即洗澡,尤其是冷水澡,可能會刺激血管急劇收縮,增加心血管負(fù)擔(dān),甚至導(dǎo)致頭暈或肌肉痙攣。而熱水澡則可能擴(kuò)張血管,引起血流重新分配,導(dǎo)致大腦供血不足。建議等待心率恢復(fù)接近靜止?fàn)顟B(tài)、身體微汗消失并讓體溫逐步降下來再進(jìn)行洗浴,這大約需要20到30分鐘。 2、適當(dāng)?shù)南丛杷疁剡x擇 洗澡水溫過高或過低都可能對鍛煉后的身體造成刺激。推薦水溫在37~40℃之間,既能清潔身體,放松肌肉,又能確保避免因過冷或過熱引發(fā)不適。 如果喜歡冷水浴,建議水溫保持微涼,但不可低于24℃,并且洗浴時長控制在3~5分鐘內(nèi)。 熱水浴則適合緩解體力運(yùn)動后的僵硬肌肉,但注意時間不要超過15分鐘,預(yù)防體力消耗過度。 3、鍛煉后洗澡的注意事項 a 飲水:鍛煉后大汗流失水分較多,洗澡前應(yīng)補(bǔ)充適量溫水或電解質(zhì)飲品,以免發(fā)生低血壓或頭暈。 b 避免立即吃飯:劇烈運(yùn)動后立即洗澡容易因血液分布問題導(dǎo)致消化系統(tǒng)活動受限,應(yīng)在洗浴與就餐之間保持空隙,以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 c 洗澡環(huán)境:注意洗浴空間要保持通風(fēng),防止因悶熱環(huán)境導(dǎo)致呼吸困難或意外滑倒。 等待適宜的時間再洗澡,可以促進(jìn)血液循環(huán)、放松舒緩肌肉,同時減少健康隱患。建議養(yǎng)成科學(xué)的鍛煉后洗浴習(xí)慣,用健康行為呵護(hù)自己的身體狀態(tài)。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

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