醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腳崴后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冷敷，48小時(shí)后可熱敷。正確處理方式主要有急性期冷敷、恢復(fù)期熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、固定制動(dòng)。

  1、冷敷：

  崴腳后48小時(shí)內(nèi)血管破裂出血，冷敷可收縮血管減輕腫脹。使用冰袋隔毛巾敷患處，每次不超過(guò)20分鐘。

  2、熱敷：

  48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)?？捎?0℃左右熱毛巾敷15分鐘，每日多次。

  3、藥物鎮(zhèn)痛：

  疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物緩解癥狀。

  4、固定制動(dòng)：

  嚴(yán)重扭傷需彈性繃帶固定或支具保護(hù)，避免患肢負(fù)重行走，必要時(shí)進(jìn)行X光檢查排除骨折。

  崴腳后建議抬高患肢，初期避免揉搓按摩，若腫脹持續(xù)加重或無(wú)法承重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。