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降低尿酸可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水、控制體重、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入，有助于減少尿酸生成。
2、增加飲水每日飲水量保持在2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄，避免飲用含糖飲料和酒精，尤其是啤酒。
3、控制體重肥胖會(huì)增加尿酸生成并減少排泄，通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)和飲食控制將體重維持在正常范圍，有助于降低尿酸水平。
4、藥物治療對(duì)于尿酸持續(xù)升高或痛風(fēng)發(fā)作患者，可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物，抑制尿酸生成或促進(jìn)排泄。
日常生活中需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞，定期監(jiān)測(cè)尿酸水平，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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