來源：博禾知道
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經(jīng)期生氣可能加重痛經(jīng)、誘發(fā)乳腺增生、影響內(nèi)分泌平衡、增加心血管負(fù)擔(dān)。情緒波動會通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)對生理功能產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。
1、加重痛經(jīng)生氣時體內(nèi)前列腺素分泌增加，導(dǎo)致子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶片、萘普生鈉片等藥物緩解。
2、誘發(fā)乳腺增生情緒應(yīng)激促使雌激素水平異常波動，可能刺激乳腺導(dǎo)管增生。建議通過熱敷按摩緩解脹痛，必要時使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。
3、內(nèi)分泌紊亂長期情緒激動會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期異常。需保持規(guī)律作息，嚴(yán)重者可短期服用雌孕激素復(fù)合制劑調(diào)節(jié)。
4、心血管風(fēng)險應(yīng)激狀態(tài)下腎上腺素大量釋放，可能引起血壓驟升和心率失常。既往有心臟疾病者需密切監(jiān)測，可備用硝酸甘油片應(yīng)急。
經(jīng)期建議保持心情愉悅，適量補(bǔ)充富含維生素B6的香蕉、燕麥等食物，避免劇烈運(yùn)動加重不適。
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