亞健康是怎么回事

如果目前有感冒的現象，有可能與感冒或用藥有關，如果目前有感冒的現象，有可能與感冒或用藥有關，應該去醫(yī)院就診檢查，如血壓、頭顱、耳等方面。，在醫(yī)生的指導下應用具體的藥物。

姜鈺 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

得很么是亞健康？

世界衛(wèi)生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。亞健康是否發(fā)展為嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么是亞健康呀，有什么表現呀

亞健康醫(yī)學上指的是沒有器質性的疾病，但存在一些功能方面的改變。臨床上容易出現失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等癥狀，需要注意保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)、調整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀的心態(tài)、增加戶外體育鍛煉活動、及時調整生活規(guī)律，勞逸結合，保證充足睡眠。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有關身體亞健康是不是生理疾病。怎楊才能治好？

亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游離(移)狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

現在常常感到身心疲憊，是不是身體處在亞健康的狀態(tài)了？

你好朋友這屬于抵抗力差建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.轉移因子、胎盤針等。免疫力低下,建議口服葡萄糖酸鋅和適當口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和雞精.口服多抗甲素.

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何調節(jié)內分泌亞健康？

亞健康醫(yī)學上指的是沒有器質性的疾病，但存在一些功能方面的改變。臨床上容易出現失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等癥狀，需要注意保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)、調整心理狀態(tài)并保持積極、樂觀的心態(tài)、增加戶外體育鍛煉活動、及時調整生活規(guī)律，勞逸結合，保證充足睡眠。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

中醫(yī)怎么看待亞健康

在中醫(yī)里亞健康是屬于治未病的范疇。治未病是中醫(yī)的一個非常高級的概念。在病剛剛萌芽的階段。病人還沒有一些癥狀、表現時就可通過一些手段和方式讓這個病根本不發(fā)生。還有病人已經有一些不舒服表現了，但還不處于疾病狀態(tài)，這時用一些方式方法來調理癥狀。但是還有些病人是處于病入膏肓來給他醫(yī)治。所以中醫(yī)有個概念就是上醫(yī)治未病、中醫(yī)治欲病、下醫(yī)治已病。而亞健康是處于未病和欲病的狀態(tài)，不算是已定的狀態(tài)所以在中醫(yī)里亞健康屬于治未病的范疇。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

心理亞健康不嚴重吧

心理亞健康通常不屬于嚴重心理疾病，但需要及時干預以避免發(fā)展為更嚴重的心理問題。心理亞健康可能由長期壓力、情緒管理不當、睡眠不足、人際關系緊張、慢性軀體疾病等因素引起，表現為情緒低落、注意力不集中、睡眠障礙、易怒或社交回避等癥狀。

長期壓力是導致心理亞健康的常見原因，工作或學習負擔過重可能引發(fā)持續(xù)緊張狀態(tài)，表現為頭痛、胃腸不適等軀體化反應。情緒管理不當會使負面情緒積累，可能出現焦慮或抑郁傾向，伴隨自我評價降低和興趣減退。睡眠不足會直接影響神經調節(jié)功能，導致白天疲勞和認知功能下降，形成惡性循環(huán)。人際關系緊張可能引發(fā)社交恐懼或孤獨感，部分人會出現回避行為或過度敏感。慢性軀體疾病如甲狀腺功能異?；蚵蕴弁矗赡芡ㄟ^生理機制間接影響心理狀態(tài)，需排查器質性病因。

建議保持規(guī)律作息并保證7-9小時睡眠，每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，采用正念呼吸法緩解急性焦慮?？捎涗浨榫w日記識別壓力源，每周預留專屬放松時間。若癥狀持續(xù)2周以上或影響社會功能，需到精神心理科進行專業(yè)評估，必要時結合認知行為治療。避免過度依賴咖啡因或酒精調節(jié)情緒，注意均衡攝入富含色氨酸的小米、香蕉等食物。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

睡不著，全身輕不是亞健康？

根據您的描述，考慮是神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

張儀湖 主任醫(yī)師 南昌大學附屬眼科醫(yī)院

亞健康人員是不是容易感染新型冠狀病毒

所有人都是易感染人群。亞健康人群身體功能各方面會降低，身體防御能力不強，免疫力隨之也會低下，感染了冠狀病毒后病情癥狀會比健康人群嚴重，而且這類人群感染后的癥狀也會恢復時間較長，不容易治愈，并且還會引起多種并發(fā)癥，如心腦血管疾病、肝病、腎病等。所以，在日常生活中，應在進行適當的體育鍛煉，尤其是有氧運動等，增強心肺功能，提升免疫力。

王淑芳 副主任醫(yī)師 贛州市第五人民醫(yī)院

男性亞健康的調理方法有幾種

男性亞健康可以通過多種方法進行調理，包括調整生活方式、改善飲食習慣、增加運動量以及心理調節(jié)等。以下是一些具體的方法和措施...

亞健康如何診斷 3個自測問題提示亞健康

亞健康狀態(tài)可通過疲勞感、睡眠障礙、免疫力下降等典型癥狀初步判斷，以下3個自測問題能幫助識別潛在風險。主要與長期壓力、作息??...

擺脫亞健康的方法有哪些 養(yǎng)成7大良好習慣讓身體健康

擺脫亞健康可通過調整作息、均衡飲食、適度運動、心理調節(jié)、定期體檢、戒煙限酒、科學飲水等方法改善。亞健康狀態(tài)通常由長期疲勞...

心理亞健康的自我調適有哪些方面

心理亞健康可以通過情緒管理、生活方式調整、社會支持等多方面進行自我調適。情緒管理包括正念冥想、情緒日記和放松訓練；生活方...

身體進入亞健康狀態(tài)，排毒養(yǎng)生得盡快“安排”，別拖著不管

身體突然變得容易疲憊，皮膚暗沉長痘，連頭發(fā)都掉得比平時多？這些信號可能在提醒你：身體正在悄悄積累毒素！現代人熬夜、外賣、...

導致亞健康的原因有哪些?

亞健康是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，主要由遺傳、環(huán)境、生理、外傷及潛在病理因素共同導致。改善需從調整生活方式、優(yōu)化飲食結構...

身體亞健康怎么辦 教你5個小妙招遠離亞健康

亞健康狀態(tài)可通過調整作息、均衡飲食、適度運動、心理調節(jié)和定期體檢等方式改善。亞健康通常由長期疲勞、營養(yǎng)失衡、缺乏運動、心...

亞健康卻查不出??？你是否真的了解亞健康？

明明總感覺身體不對勁，體檢報告卻顯示一切正常？這種"查無此病"的困擾，正在成為都市人的集體焦慮。當疲勞、失眠、腸胃不適成為?...

亞健康體質怎么調理好得快

亞健康體質是由于長期不良生活習慣、壓力過大、營養(yǎng)不均衡等因素導致的非疾病狀態(tài)，調理方法包括調整飲食、改善作息、適度運動和...

身體亞健康怎么調理

身體亞健康可通過調整作息、均衡飲食、適度運動、心理調節(jié)、中醫(yī)調理等方式改善。亞健康狀態(tài)通常由長期疲勞、營養(yǎng)失衡、壓力過大...

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

腸癌的癥狀表現有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

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月經推遲不來什么原因：月經推遲不來的原因與：懷孕、內分泌紊亂以及其他等因素有關。

順時而養(yǎng)，抓住夏季養(yǎng)心好時機，巧用仲景歸脾丸

《黃帝內經》中說：“火熱為夏，內應于心，心主血、藏神?！毕募菊丘B(yǎng)心的好時機。一方面，心為君主之官，是五臟六腑之大主。如果心不好，就會累及脾、肺、腎、肝等其他臟腑。另一方面，心主神明，管理思維和意識，

從胃炎到胃癌，大約需要幾年？提醒：抓住5個癌變信號，及時剎車

胃痛、胃脹、反酸...這些癥狀你可能早就習以為常，但你知道嗎？我.國每年新增胃癌病例約40萬例，其中很多都是由慢性胃炎一步步發(fā)展...

氣溫炎熱，勸誡：高血脂人群寧可吃點水煮菜，也別貪嘴這4類食物

三伏天里，一碗冰鎮(zhèn)綠豆湯下肚的舒爽，誰喝誰知道！但對于高血脂人群來說，夏季飲食可不止解暑這么簡單。血管里的"油脂"在高溫下?...

中山市人民醫(yī)院“港澳藥械通”白癜風新藥！首方開出！

近日，中山市人民醫(yī)院通過“港澳藥械通”政策成功引進全球首個獲批用于白癜風治療的外用JAK抑制劑——磷酸蘆可替尼乳膏，并正式開出粵港澳大灣區(qū)內地首張?zhí)幏?。這一突破性進展標志著中山市在跨境醫(yī)療協同創(chuàng)新領域

每喝一次，皮膚衰老就快一步？這3種飲品是皮膚老化的“加速器”

皮膚狀態(tài)越來越差？照鏡子時突然發(fā)現眼角冒出的細紋？可能你每天喝的飲品正在偷偷加速皮膚老化！那些看似無害的日常飲料，其實暗...

子宮肌瘤是吃出來的，這2種食物是元兇，勸你還是不要往嘴巴塞了

子宮肌瘤這個"女性專屬煩惱"，每年體檢報告上出現的頻率越來越高。很多姑娘拿到報告后第一反應就是："我是不是吃錯什么了？"確實??...

2025科學防治“三高”保健品選擇指南

我國“三高”患者的人數不斷上升并呈現年輕化趨勢。高血壓患者超4.2億，成人患病率達27.9%。糖尿病患者約1.41億，成人患病率12.4%。血脂異?；颊哌_2億，成人患病率40.4%（較2002年增長1

甲狀腺結節(jié)“癌變”時，可能會露出3個馬腳，要記清楚了

甲狀腺摸到小疙瘩先別慌！體檢報告上"甲狀腺結節(jié)"四個字讓很多人心里咯噔一下。其實95%的結節(jié)都是良性的，但確實有極少數會悄悄"黑...

“無癥狀的肺結節(jié)”不用治？醫(yī)生提醒：這類肺結節(jié)或猝不及防奪命

肺結節(jié)這個體檢報告上的"?？?，常常讓人陷入兩難：不處理怕耽誤病情，處理又怕過度醫(yī)療。特別是那些不痛不癢的"無癥狀肺結節(jié)"，??...

揭秘成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院：西南呼吸疾病診療標桿的核心優(yōu)勢

作為西南地區(qū)專注胸肺呼吸疾病的國家二級專科醫(yī)院，成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院近年來憑借中西醫(yī)結合的特色診療體系和尖端醫(yī)療技術，成為眾多呼吸疾病患者的首選。本文將從資質實力、技術創(chuàng)新、專家團隊等維度深度解析其核心競

澳依蘭口服后有哪些不良反應?副作用多嗎

更年期綜合癥屬于臨床上一種常見的現象，也是女性畢竟的一個階段，女性在45歲左右一般就會出現更年期的現象，建議要及時的進行調理，保持心態(tài)的平和和愉悅，讓自己能夠順利的度過這個時期，那么澳依蘭口服后有哪些不良反應?副作用多嗎?如果要治療更年期綜合癥，大家要注意具體

佛慈制藥涉嫌虛增毛利 毛利率詭異上漲

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得膚寶用于銀屑病過量涂搽會什么后果

銀屑病作為一種容易反復發(fā)作的皮膚病，所以往往比較容易給患者帶來極大的精神困擾，所誘發(fā)的瘙癢感以及大量掉屑的癥狀，甚至導致患者難以正常工作以及生活，那么，得膚寶用于銀屑病過量涂搽會什么后果?下面讓我們了解一下吧!根據得膚寶的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物如果過

埃美丁要怎么使用

過敏性結膜炎是一個人們在生活中可能會遇到的情況，大家應該要注意在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物，埃美丁就是其中的一個藥品，需要按照要求來進行操作，不要出現過量使用的情況，否則可能會引起一些比較嚴重的副作用，那么埃美丁要怎么使用?埃美丁用于暫時緩解過敏性結膜炎的體征和

萬儀用法用量是多少?說明書是什么

癲癇病屬于胃癌相對比較大的一種疾病，很多的患者在患病后會出現反復發(fā)作或者是突然發(fā)作的情況，嚴重的影響了患者正常的生活和工作，建議要及時的進行調理，同時也可以在醫(yī)生的指導下科學的用藥進行調理和治療。那么萬儀用法用量是多少?說明書是什么?萬儀用法用量:用法萬儀適合

百適可是口服吃嗎?具體用藥劑量是多少

抑郁癥疾病的危害相對較大，對患者來講要多了解疾病的相關知識，該疾病一旦發(fā)作會對患者的食欲造成影響，食欲不振往往就是患者臨床上主要的癥狀表現，同時也會影響到患者的睡眠狀況，建議要及時的進行調理，那么百適可是口服吃嗎?具體用藥劑量是多少?在用藥方面大家要注意具體的

毛冬青片的正確使用方法是什么

中心性視網膜這一疾病可能很多人不了解，它一般也是由于不良的生活習慣引起的，平時沒有做好眼睛的護理就容易導致這一情況出現，有這一癥狀可以在醫(yī)生的指導下用藥，下面一起來看看毛冬青片的正確使用方法是什么?毛冬青片為薄膜衣片，除去薄膜衣顯棕褐色;味苦，功能主治是清熱、

谷胱甘肽片治療肝硬化嗎 孕婦可不可以吃

肝硬化的發(fā)生，意味著患者的肝臟必然遭到了重大的考驗，也是十分不利于身體健康的。所以務必要及早借助治療，以免誘發(fā)惡果。那么，谷胱甘肽片治療肝硬化嗎?孕婦可不可以吃?下面了解一下!谷胱甘肽片在臨床上是一種常用于治療谷胱甘肽片的藥物，所以肝硬化患者是可以借助谷胱甘肽

利必通吃了之后出現頭疼怎么辦？

利必通吃了之后出現頭疼怎么辦?癲癇病發(fā)作會給患者的身體健康造成影響很大的傷害，也會給精神生活造成一個很大的傷害，所以我們大家要做好預防癲癇病發(fā)作的措施。在服用利必通治療的時候，也需要注意不良反應的發(fā)生。利必通不良反應:在本藥作為單藥治療的試驗中，不良反應的報導

復方獨活吲哚美辛的不良反應嚴重嗎

風濕性關節(jié)炎屬于危害相對比較大的一種疾病，該疾病的發(fā)病幾率在逐漸的上升，對于人們的健康也有很大的影響，建議大家要多了解一些相關的知識，讓自己擺脫疾病的困擾，那么復方獨活吲哚美辛的不良反應嚴重嗎?復方獨活吲哚美辛不良反應:金古壯中含有吲哚美辛可能引起消化道反應，

冠心病心絞痛會危及生命嗎

冠心病心絞痛可能危及生命，需及時就醫(yī)。冠心病心絞痛可能與冠狀動脈狹窄、心肌缺血等因素有關，通常表現為胸痛、胸悶等癥狀。治療可通過藥物治療、生活方式調整、手術治療等方式進行。 1、胸痛表現：冠心病心絞痛的主要癥狀是胸痛，通常表現為壓迫感或緊縮感，疼痛可能放射至左肩、左臂或下頜。胸痛通常在體力活動或情緒激動時誘發(fā)，休息或服用硝酸甘油后可緩解。胸痛若持續(xù)不緩解，可能提示心肌梗死，需立即就醫(yī)。 2、冠狀動脈狹窄：冠心病心絞痛的主要病因是冠狀動脈狹窄，導致心肌供血不足。冠狀動脈狹窄可能與高血壓、高血脂、糖尿病等因素有關?？刂蒲獕?、血脂和血糖水平是預防和治療冠心病的重要措施，需定期監(jiān)測并遵醫(yī)囑用藥。 3、心肌缺血：心肌缺血是冠心病心絞痛的核心病理生理過程，可能導致心肌細胞損傷甚至壞死。心肌缺血可能與冠狀動脈痙攣、血栓形成等因素有關。藥物治療如阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物可預防血栓形成，改善心肌供血。 4、生活方式調整：健康的生活方式對預防和治療冠心病心絞痛至關重要。建議戒煙限酒，保持適度運動，如每天步行30分鐘。飲食上應低鹽低脂，多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果?？刂企w重，避免過度勞累和情緒波動。 5、手術治療：對于藥物治療效果不佳或病情嚴重的患者，可能需要進行手術治療。常見的手術方式包括冠狀動脈旁路移植術和經皮冠狀動脈介入治療。冠狀動脈旁路移植術通過移植血管繞過狹窄部位，改善心肌供血；經皮冠狀動脈介入治療通過球囊擴張或支架植入，恢復冠狀動脈血流。 冠心病心絞痛患者應定期復查，遵醫(yī)囑用藥，保持良好的生活習慣。飲食上應低鹽低脂，多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果。適度運動如每天步行30分鐘，有助于改善心血管健康。戒煙限酒，控制體重，避免過度勞累和情緒波動，有助于預防心絞痛發(fā)作。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

竇性心律完全性左束支傳導阻滯怎么辦

竇性心律完全性左束支傳導阻滯可通過藥物治療、心臟起搏器植入、生活方式調整、定期監(jiān)測、心理疏導等方式治療。竇性心律完全性左束支傳導阻滯通常由心肌缺血、心肌炎、高血壓、心肌病、先天性心臟病等原因引起。 1、藥物治療：竇性心律完全性左束支傳導阻滯可能與心肌缺血、心肌炎等因素有關，通常表現為心悸、胸悶等癥狀。藥物治療包括使用阿司匹林腸溶片100mg每日一次、硝酸甘油片0.5mg舌下含服、美托洛爾緩釋片47.5mg每日一次等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 2、心臟起搏器植入：對于癥狀嚴重或藥物治療效果不佳的患者，可考慮植入心臟起搏器。心臟起搏器植入手術包括單腔起搏器植入和雙腔起搏器植入兩種方式，具體選擇需根據患者病情和 3、生活方式調整：保持健康的生活方式對改善竇性心律完全性左束支傳導阻滯有積極作用。建議戒煙限酒、控制體重、避免過度勞累、保持情緒穩(wěn)定，適當進行有氧運動如散步、游泳等。 4、定期監(jiān)測：患者需定期進行心電圖、心臟超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。定期監(jiān)測有助于及時發(fā)現病情變化，調整治療方案，預防并發(fā)癥的發(fā)生。 5、心理疏導：竇性心律完全性左束支傳導阻滯患者常伴有焦慮、抑郁等心理問題。心理疏導包括認知行為療法、放松訓練、支持性心理治療等，幫助患者緩解心理壓力，改善生活質量。 竇性心律完全性左束支傳導阻滯患者需注意飲食調理，建議低鹽低脂飲食，多攝入富含維生素和纖維素的食物如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。適當進行有氧運動如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善心肺功能，增強體質。保持良好作息，避免熬夜，保證充足睡眠。定期復查，遵醫(yī)囑用藥，及時調整治療方案，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

喝粥和吃飯哪個容易胖

喝粥和吃飯哪個容易胖取決于食物的種類、分量以及個人的代謝情況。粥的含水量較高，熱量密度相對較低，而米飯的熱量密度較高，但兩者是否導致發(fā)胖還需結合其他因素。 1、熱量密度：粥的含水量通常在80%以上，100克白米粥的熱量約為30-50千卡，而同等重量的白米飯熱量約為110-130千卡。如果攝入量相同，米飯的熱量更高，更容易導致熱量過剩。 2、飽腹感：粥的含水量高，短時間內能帶來較強的飽腹感，但持續(xù)時間較短，可能導致后續(xù)進食量增加。米飯的飽腹感相對持久，有助于控制整體熱量攝入。 3、營養(yǎng)成分：粥在烹飪過程中，部分營養(yǎng)成分可能流失，尤其是B族維生素和礦物質。米飯的營養(yǎng)成分相對穩(wěn)定，但精制白米飯的膳食纖維含量較低，可能影響消化和代謝。 4、烹飪方式：粥的烹飪方式多樣，加入高熱量食材如肉類、油脂等會增加其熱量。米飯的烹飪方式相對單一，但搭配高熱量菜肴也會增加整體熱量攝入。 5、個人代謝：每個人的代謝率不同，對食物的吸收和利用效率也有差異。代謝較慢的人群，無論喝粥還是吃飯，都可能更容易積累熱量。 飲食中應注重均衡營養(yǎng)，選擇全谷物粥或糙米飯，增加膳食纖維攝入，搭配適量的蛋白質和蔬菜?？刂泼坎偷姆至?，避免過量攝入高熱量食物。適當運動有助于提高代謝率，幫助維持健康體重。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢怎么治療

臉上過敏發(fā)紅發(fā)癢可通過局部冷敷、使用抗過敏藥物、避免接觸過敏原、調整護膚品、就醫(yī)檢查等方式治療。臉上過敏通常由接觸性皮炎、食物過敏、藥物反應、環(huán)境刺激、護膚品成分等因素引起。 1、局部冷敷：使用干凈的冷毛巾或冰袋敷在過敏部位，每次10-15分鐘，每日2-3次，有助于緩解皮膚紅腫和瘙癢。冷敷可以收縮血管，減少炎癥反應，同時降低皮膚溫度，減輕不適感。 2、使用抗過敏藥物：口服抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次，每日1次或西替利嗪片10mg/次，每日1次，可有效緩解過敏癥狀。局部涂抹抗過敏藥膏如氫化可的松乳膏1%濃度，每日2次或爐甘石洗劑，幫助減輕皮膚炎癥和瘙癢。 3、避免接觸過敏原：仔細排查可能引起過敏的物質，如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)、某些食物或護膚品成分。減少與這些過敏原的接觸，避免癥狀加重。使用溫和的清潔產品，避免刺激性化妝品。 4、調整護膚品：選擇無香料、無酒精、低刺激性的護膚品，避免使用含有致敏成分的產品。使用含有修復成分如神經酰胺、透明質酸的產品，幫助修復皮膚屏障，減少過敏反應。 5、就醫(yī)檢查：如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進行過敏原檢測和皮膚科檢查。醫(yī)生可能會建議進行斑貼試驗或血液檢查，以明確過敏原，并根據具體情況制定個性化的治療方案。 日常護理中，注意保持皮膚清潔和保濕，避免過度清潔和摩擦。飲食上多攝入富含維生素C和抗氧化物質的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜，有助于增強皮膚抵抗力。適當進行輕度運動，如散步或瑜伽，促進血液循環(huán)，增強免疫力。避免熬夜和情緒波動，保持規(guī)律作息，有助于皮膚健康恢復。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

高血壓與凝血功能有關系嗎

高血壓與凝血功能之間存在一定關聯。高血壓可能通過影響血管內皮功能、增加血液黏稠度、促進血小板活化、引發(fā)炎癥反應以及導致血管壁損傷等因素，間接影響凝血功能。 1、血管內皮功能：高血壓可能導致血管內皮細胞受損，內皮細胞在正常情況下分泌抗凝血物質，如前列腺素和一氧化氮，以維持血液流動性。內皮損傷后，這些物質的分泌減少，凝血功能可能增強。 2、血液黏稠度：高血壓患者常伴隨血液黏稠度增加，血液流動速度減慢，血小板和凝血因子更容易聚集，形成血栓的風險增加。 3、血小板活化：高血壓可能激活血小板，使其更容易聚集和黏附在血管壁上，促進血栓形成。血小板活化后釋放的凝血因子進一步加速凝血過程。 4、炎癥反應：高血壓與慢性炎癥反應密切相關，炎癥因子如C反應蛋白和白細胞介素-6可能促進凝血功能異常，增加血栓形成的風險。 5、血管壁損傷：長期高血壓可能導致血管壁損傷，血管壁的平滑肌細胞增生和纖維化，血管彈性下降，血流動力學改變，進一步影響凝血功能。 高血壓患者應通過控制血壓、改善生活方式、合理飲食和適度運動來降低凝血功能異常的風險。建議低鹽飲食，多攝入富含纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果；適量運動，如每天進行30分鐘的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車；戒煙限酒，避免過度勞累和情緒波動。定期監(jiān)測血壓和凝血功能，必要時在醫(yī)生指導下使用抗凝藥物，如阿司匹林、氯吡格雷或華法林，以預防血栓形成。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

寶寶腹瀉的常見原因有哪些

寶寶腹瀉的常見原因包括飲食不當、感染、過敏、腸道功能紊亂以及藥物反應。 1、飲食不當：寶寶攝入過多高糖、高脂肪食物或突然改變飲食習慣，可能導致消化不良，進而引發(fā)腹瀉。此時應調整飲食結構，避免油膩、生冷食物，適當補充易消化的米粥、面湯等。 2、感染：細菌、病毒或寄生蟲感染是寶寶腹瀉的常見原因，如輪狀病毒感染。感染性腹瀉通常伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀。需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素或抗病毒藥物，如蒙脫石散、口服補液鹽等。 3、過敏：寶寶對某些食物過敏，如牛奶、雞蛋等，可能引發(fā)過敏性腹瀉。建議排查過敏原，避免接觸致敏食物，必要時在醫(yī)生指導下使用抗過敏藥物，如氯雷他定糖漿。 4、腸道功能紊亂：寶寶腸道菌群失調或腸道蠕動過快可能導致腹瀉。可通過補充益生菌調節(jié)腸道菌群，如雙歧桿菌三聯活菌散，同時避免過度喂養(yǎng)。 5、藥物反應：某些藥物如抗生素可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)腹瀉。使用藥物時需遵醫(yī)囑，必要時補充益生菌，避免長期濫用抗生素。 寶寶腹瀉期間應注意飲食清淡，避免高糖、高脂肪食物，適當補充水分和電解質。母乳喂養(yǎng)的寶寶可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，奶粉喂養(yǎng)的寶寶可選擇低乳糖或無乳糖配方奶粉。同時，注意保持寶寶臀部清潔干燥，避免尿布疹。若腹瀉持續(xù)超過3天或伴有嚴重脫水癥狀，應及時就醫(yī)。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

治療腦垂體瘤的方法

治療腦垂體瘤可通過藥物治療、放射治療和手術治療等方式進行。腦垂體瘤可能與遺傳因素、激素分泌異常、環(huán)境因素、基因突變、內分泌失調等因素有關，通常表現為頭痛、視力下降、月經紊亂、性功能障礙、代謝異常等癥狀。 1、藥物治療：針對功能性垂體瘤，藥物治療是首選方案。常用藥物包括卡麥角林片每日0.25-1mg、溴隱亭片每日2.5-10mg、奧曲肽注射液每8小時50-100μg。這些藥物通過抑制激素分泌或縮小腫瘤體積達到治療效果。 2、放射治療：對于不適合手術或藥物治療無效的患者，放射治療是一種選擇。常用的放射治療方法包括伽馬刀放射外科和立體定向放射治療。放射治療通過高能射線破壞腫瘤細胞，但可能引起垂體功能減退等副作用。 3、手術治療：對于大型腫瘤或壓迫視神經的病例，手術治療是必要的。常用的手術方法包括經蝶竇顯微手術和開顱手術。經蝶竇手術創(chuàng)傷小、恢復快，適合大多數垂體瘤患者；開顱手術適用于巨大或復雜位置的腫瘤。 4、激素替代：術后或放療后可能出現垂體功能減退，需要進行激素替代治療。常用的替代激素包括左旋甲狀腺素每日25-150μg、氫化可的松每日20-30mg、生長激素每晚0.15-0.3mg等。激素替代治療需要定期監(jiān)測激素水平，調整用藥劑量。 5、定期隨訪：垂體瘤患者需要長期隨訪，監(jiān)測腫瘤復發(fā)和激素水平。隨訪內容包括磁共振成像、激素水平檢測、視力檢查等。通過定期隨訪，可以及時發(fā)現復發(fā)或并發(fā)癥，調整治療方案。 腦垂體瘤患者在日常生活中需要注意飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質蛋白質等。適量運動有助于改善體質，推薦進行散步、游泳、瑜伽等低強度運動。保持良好的作息習慣，避免過度勞累和情緒波動，有助于病情恢復。定期復查和遵醫(yī)囑用藥是確保治療效果的關鍵，患者應積極配合醫(yī)生治療，提高生活質量。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

主動脈瓣狹窄聽診的特點是什么

主動脈瓣狹窄聽診的特點主要包括收縮期噴射性雜音、第二心音減弱或消失、心尖搏動增強等。這些特征可通過心臟聽診明確，是診斷主動脈瓣狹窄的重要依據。 1、雜音特點：主動脈瓣狹窄的典型雜音為收縮期噴射性雜音，通常在胸骨右緣第二肋間最為明顯。雜音呈遞增-遞減型，強度與狹窄程度相關，嚴重狹窄時雜音可向頸動脈傳導。 2、心音變化：由于主動脈瓣活動受限，第二心音A2常減弱或消失。嚴重狹窄時，可能出現第二心音分裂，這是由于左心室射血時間延長所致。 3、心尖搏動：主動脈瓣狹窄患者心尖搏動通常增強，這是由于左心室肥厚和收縮力增加的表現。觸診時可感受到抬舉樣搏動。 4、其他體征：部分患者可聞及第四心音S4，這是由于左心室順應性降低所致。嚴重狹窄時，可能出現頸動脈搏動減弱或延遲。 5、輔助檢查：心臟超聲是確診主動脈瓣狹窄的金標準，可明確瓣膜形態(tài)、狹窄程度及血流動力學改變。心電圖可顯示左心室肥厚或勞損。 主動脈瓣狹窄患者日常應避免劇烈運動，保持情緒穩(wěn)定，定期監(jiān)測血壓和心率。飲食以低鹽、低脂為主，避免高膽固醇食物。適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，有助于改善心肺功能。若出現胸痛、呼吸困難等癥狀，需及時就醫(yī)。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孩子抑郁了家長怎么做

孩子抑郁可通過心理疏導、家庭支持、專業(yè)治療、生活習慣調整、情緒管理等方式幫助緩解。抑郁通常由學業(yè)壓力、家庭環(huán)境、社交問題、生理變化、遺傳因素等原因引起。 1、心理疏導：家長應與孩子保持溝通，傾聽孩子的內心感受，避免指責或過度干預。通過共情和理解，幫助孩子表達情緒，減少心理負擔。必要時可尋求心理咨詢師的幫助，進行專業(yè)心理疏導。 2、家庭支持：家庭氛圍對孩子的心理健康至關重要。家長應營造溫暖和諧的家庭環(huán)境，減少沖突和壓力。通過共同活動、鼓勵和表揚，增強孩子的安全感和自信心。 3、專業(yè)治療：若抑郁癥狀嚴重，家長應帶孩子就醫(yī)，接受專業(yè)評估和治療。醫(yī)生可能會建議使用抗抑郁藥物，如舍曲林片50mg/天、氟西汀膠囊20mg/天或帕羅西汀片20mg/天，并結合認知行為療法等心理治療。 4、生活習慣調整：幫助孩子建立規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠和健康的飲食。鼓勵孩子參與戶外活動，如散步、跑步或騎自行車，促進身體和心理健康。 5、情緒管理：教導孩子識別和表達情緒，學習放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。通過日記記錄情緒變化，幫助孩子更好地理解和管理自己的情緒。 家長應注意孩子的飲食均衡，多攝入富含維生素B、D和Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果和全谷物。鼓勵孩子參與適度的運動，如每天30分鐘的有氧運動，有助于改善情緒和增強體質。同時，家長應定期與孩子溝通，關注其心理狀態(tài)，及時調整干預措施，必要時尋求專業(yè)幫助。

屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院

起床口臭是怎么回事

起床口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、睡眠呼吸暫停、胃腸道疾病、口干癥等原因引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、調整飲食、治療原發(fā)病等方式緩解。 1、口腔衛(wèi)生：夜間口腔細菌繁殖是口臭的主要原因之一。睡前未徹底清潔牙齒和舌苔，食物殘渣在口腔內發(fā)酵，產生揮發(fā)性硫化物，導致異味。建議每天早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。 2、飲食因素：攝入過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒后，食物殘渣和酒精在口腔內殘留，容易引發(fā)口臭。建議飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免睡前飲酒或吃重口味食物。 3、睡眠呼吸暫停：睡眠呼吸暫停患者夜間呼吸不暢，導致口干，唾液分泌減少，口腔自潔能力下降，細菌滋生。建議調整睡姿，避免仰臥，必要時使用呼吸機輔助治療。 4、胃腸道疾病：胃食管反流、消化不良等胃腸道疾病可能導致口腔異味。胃酸反流至口腔，或食物在胃內滯留發(fā)酵，產生難聞氣味。建議少食多餐，避免過飽，必要時就醫(yī)治療。 5、口干癥：唾液分泌減少，口腔干燥，細菌繁殖加快，容易引發(fā)口臭?？赡芘c藥物副作用、糖尿病、自身免疫性疾病有關。建議多喝水，避免服用導致口干的藥物，必要時就醫(yī)排查病因。 日常生活中，保持口腔衛(wèi)生是關鍵，每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。飲食上注意清淡，多吃富含纖維的蔬菜水果，避免辛辣油膩食物。睡前避免飲酒，保持充足睡眠。若口臭持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，排查潛在疾病。適當運動有助于促進唾液分泌，改善口腔環(huán)境。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院