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糖尿病患者可以適量食用梨,梨屬于低升糖指數(shù)水果,主要含有膳食纖維、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于血糖控制,但需注意每日攝入量控制在100-200克,避免在血糖波動(dòng)較大時(shí)食用。
1、血糖影響梨的升糖指數(shù)約為36,屬于低升糖水果,適量食用對(duì)血糖影響較小,但過(guò)量可能因果糖累積導(dǎo)致血糖升高。
2、營(yíng)養(yǎng)成分梨富含膳食纖維可延緩糖分吸收,維生素C有助于改善微循環(huán),鉀元素可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。
3、食用時(shí)機(jī)建議在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后食用,避免空腹食用導(dǎo)致血糖快速上升,餐后2小時(shí)血糖超過(guò)10mmol/L時(shí)應(yīng)暫停食用。
4、個(gè)體差異需根據(jù)患者糖化血紅蛋白水平和胰島功能調(diào)整攝入量,合并糖尿病腎病者需限制鉀攝入。
建議監(jiān)測(cè)食用前后的血糖變化,優(yōu)先選擇新鮮梨而非梨汁,同時(shí)配合藥物治療和運(yùn)動(dòng)管理,保持均衡飲食。
糖尿病降低血糖的方法有飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)。血糖控制需綜合干預(yù),長(zhǎng)期管理可減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
1、飲食調(diào)整減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入,增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。每日碳水化合物總量需固定分配,避免餐后血糖劇烈波動(dòng)。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性,建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行并避免空腹運(yùn)動(dòng)。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,達(dá)格列凈通過(guò)尿液排糖。需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量,定期評(píng)估療效和不良反應(yīng)。
4、血糖監(jiān)測(cè)使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,記錄波動(dòng)規(guī)律。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī),血糖控制目標(biāo)應(yīng)個(gè)體化制定。
保持規(guī)律作息和穩(wěn)定情緒有助于血糖平穩(wěn),戒煙限酒可降低心血管風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀須立即就醫(yī)。
糖尿病患者增加體重可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、優(yōu)化胰島素使用、適度運(yùn)動(dòng)干預(yù)、定期監(jiān)測(cè)血糖等方式實(shí)現(xiàn),需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入,如選擇魚(yú)肉、堅(jiān)果、橄欖油等食物,分多次少量進(jìn)食,避免單次攝入過(guò)多碳水化合物導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
2、優(yōu)化胰島素使用在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整胰島素劑量和類型,避免因胰島素過(guò)量導(dǎo)致體重異常下降,同時(shí)預(yù)防低血糖發(fā)生。
3、適度運(yùn)動(dòng)干預(yù)進(jìn)行抗阻訓(xùn)練結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng),每周3-4次中等強(qiáng)度鍛煉,幫助增加肌肉質(zhì)量而非單純脂肪堆積。
4、定期監(jiān)測(cè)血糖密切監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖水平,及時(shí)調(diào)整治療方案,確保增重過(guò)程中血糖控制在安全范圍內(nèi)。
建議糖尿病患者在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定增重飲食計(jì)劃,選擇升糖指數(shù)低的食物,保持規(guī)律作息并定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。
糖尿病患者可以適量吃草莓、藍(lán)莓、櫻桃、蘋(píng)果等低升糖指數(shù)水果,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 草莓草莓富含維生素C和膳食纖維,升糖指數(shù)較低,有助于穩(wěn)定血糖。
2. 藍(lán)莓藍(lán)莓含有豐富的抗氧化物質(zhì),對(duì)改善胰島素敏感性有一定幫助。
3. 櫻桃櫻桃升糖指數(shù)低,適量食用不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)。
4. 蘋(píng)果蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維,有助于延緩糖分吸收。
二、藥物1. 二甲雙胍二甲雙胍是常用的降糖藥物,能夠改善胰島素抵抗。
2. 格列美脲格列美脲屬于磺脲類降糖藥,能夠刺激胰島素分泌。
3. 阿卡波糖阿卡波糖能夠延緩碳水化合物吸收,降低餐后血糖。
4. 西格列汀西格列汀是DPP-4抑制劑,能夠增加胰島素分泌。
糖尿病患者選擇水果時(shí)應(yīng)注意控制攝入量,避免一次性食用過(guò)多,同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血糖變化,保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
糖尿病終末期癥狀主要包括嚴(yán)重高血糖昏迷、酮癥酸中毒、腎功能衰竭、心腦血管并發(fā)癥等。這些癥狀提示病情已進(jìn)展至危及生命階段,需立即就醫(yī)干預(yù)。
1. 高血糖昏迷血糖超過(guò)33.3mmol/L時(shí)可引發(fā)高滲性昏迷,表現(xiàn)為意識(shí)模糊、脫水、血壓下降,需緊急靜脈補(bǔ)液及胰島素治療。
2. 酮癥酸中毒體內(nèi)酮體蓄積導(dǎo)致呼吸深快伴爛蘋(píng)果味呼氣,伴隨惡心嘔吐、腹痛,需胰島素靜脈滴注糾正酸堿失衡。
3. 腎功能衰竭長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致腎小球?yàn)V過(guò)率低于15ml/min,出現(xiàn)少尿、水腫、貧血,需血液透析或腎移植治療。
4. 心腦血管病變急性心肌梗死或腦卒中表現(xiàn)為胸痛、偏癱,與糖尿病血管病變相關(guān),需溶栓或介入手術(shù)搶救。
糖尿病患者出現(xiàn)上述癥狀時(shí)家屬應(yīng)立即撥打急救電話,日常需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑用藥,控制碳水化合物攝入量,定期復(fù)查并發(fā)癥。
小孩抽搐吐白沫可能由高熱驚厥、癲癇發(fā)作、腦膜炎或低鈣血癥等原因引起,家長(zhǎng)需立即采取側(cè)臥位防止窒息,并盡快就醫(yī)明確病因。
1、高熱驚厥兒童體溫驟升可能誘發(fā)抽搐,伴隨口吐白沫。家長(zhǎng)需解開(kāi)衣物散熱,用溫水擦拭腋窩腹股溝,體溫超過(guò)38.5℃時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚滴劑或退熱栓。
2、癲癇發(fā)作可能與腦部異常放電有關(guān),表現(xiàn)為突發(fā)意識(shí)喪失和肢體抽動(dòng)。家長(zhǎng)需移開(kāi)周圍危險(xiǎn)物品,記錄發(fā)作時(shí)長(zhǎng),就醫(yī)后可能需使用左乙拉西坦口服液、丙戊酸鈉糖漿或托吡酯片控制發(fā)作。
3、腦膜炎由病原體感染中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致,常伴發(fā)熱和頸部僵硬。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)異常需立即送醫(yī),臨床可能采用注射用頭孢曲松鈉、阿昔洛韋注射液或甘露醇注射液等治療。
4、低鈣血癥維生素D缺乏或甲狀旁腺功能異常可引起神經(jīng)肌肉興奮性增高。家長(zhǎng)應(yīng)定期補(bǔ)充維生素AD滴劑,急性發(fā)作時(shí)需靜脈注射葡萄糖酸鈣,日??膳浜咸妓徕}顆粒預(yù)防。
抽搐發(fā)作期間家長(zhǎng)須保持鎮(zhèn)定,清除口腔分泌物避免誤吸,記錄發(fā)作特征供醫(yī)生參考,后續(xù)需完善腦電圖、血生化等檢查明確診斷。
糖尿病患者失眠可能由血糖波動(dòng)、神經(jīng)病變、心理壓力、藥物副作用等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、控制血糖、心理干預(yù)、藥物調(diào)整等方式改善。
1、血糖波動(dòng)夜間高血糖或低血糖可能導(dǎo)致多尿、口渴或心悸,影響睡眠質(zhì)量。建議睡前監(jiān)測(cè)血糖,避免睡前攝入高糖食物。
2、神經(jīng)病變糖尿病周圍神經(jīng)病變可能引發(fā)肢體麻木、疼痛等不適癥狀??勺襻t(yī)囑使用加巴噴丁、普瑞巴林、阿米替林等藥物緩解癥狀。
3、心理壓力疾病管理壓力可能導(dǎo)致焦慮抑郁情緒??赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解,必要時(shí)使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。
4、藥物副作用部分降糖藥如二甲雙胍可能引起胃腸道反應(yīng)影響睡眠。可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥時(shí)間或更換為格列美脲、西格列汀等影響較小的藥物。
建議保持規(guī)律作息,睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng),可嘗試飲用溫牛奶或聽(tīng)輕音樂(lè)幫助入睡,如持續(xù)失眠應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
膝關(guān)節(jié)滑膜略增厚可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射等方式治療。膝關(guān)節(jié)滑膜略增厚通常由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng),避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作,必要時(shí)使用護(hù)膝或拐杖減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。急性期建議冰敷緩解腫脹。
2、物理治療超聲波、超短波等理療可促進(jìn)滑膜炎癥吸收,紅外線照射有助于改善局部血液循環(huán)。每周治療3-5次,連續(xù)2周為一個(gè)療程。
3、藥物治療可能與關(guān)節(jié)退變、免疫異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、晨僵等癥狀??勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物。
4、關(guān)節(jié)腔注射可能與滑膜增生、軟骨損傷等因素有關(guān),通常伴隨關(guān)節(jié)積液、活動(dòng)受限等癥狀。嚴(yán)重者可考慮玻璃酸鈉注射或糖皮質(zhì)激素局部治療。
日常應(yīng)控制體重,避免膝關(guān)節(jié)受涼,可進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量。若保守治療無(wú)效或癥狀加重,需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。
小兒牙齦腫痛可通過(guò)冷敷、藥物止痛、口腔清潔、飲食調(diào)整等方式緩解,通常由萌牙期刺激、口腔感染、外傷、齲齒等原因引起。
1、冷敷家長(zhǎng)可用干凈毛巾包裹冰塊輕敷腫脹處,每次不超過(guò)5分鐘,重復(fù)進(jìn)行可幫助收縮血管減輕炎癥。適用于萌牙期或輕微外傷導(dǎo)致的腫脹。
2、藥物止痛家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液或兒童專用口腔凝膠。這些藥物可緩解疼痛但無(wú)法根治感染性病因。
3、口腔清潔家長(zhǎng)需用兒童軟毛牙刷清潔牙齒,配合生理鹽水漱口。食物殘?jiān)逊e可能加重齲齒或牙齦炎引起的腫脹。
4、飲食調(diào)整避免過(guò)硬過(guò)燙食物,選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。營(yíng)養(yǎng)不足可能影響牙齦修復(fù)能力。
若腫脹伴隨發(fā)熱或持續(xù)超過(guò)3天,家長(zhǎng)需及時(shí)帶孩子就診排查乳牙根尖周炎、皰疹性齦口炎等疾病。日常注意避免讓孩子自行摳撓腫脹部位。
胃難受伴隨打嗝放屁多數(shù)由功能性消化不良、胃腸功能紊亂、胃炎或胃食管反流病引起,胃癌概率較低但需警惕持續(xù)癥狀。
1、功能性消化不良飲食不規(guī)律或壓力可能導(dǎo)致胃動(dòng)力異常,表現(xiàn)為餐后腹脹、噯氣。建議少食多餐,避免油膩食物,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片或復(fù)方消化酶膠囊。
2、胃腸功能紊亂腸道菌群失衡或受涼會(huì)引發(fā)腸鳴、排氣增多。家長(zhǎng)需注意孩子腹部保暖,適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,醫(yī)生可能推薦雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?;蛉樗峋仄?。
3、慢性胃炎幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期用藥可能損傷胃黏膜,伴隨隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查,治療常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片或膠體果膠鉍膠囊。
4、胃食管反流賁門松弛導(dǎo)致胃酸反流引發(fā)燒心、噯氣。避免飽餐后平臥,醫(yī)生可能開(kāi)具奧美拉唑腸溶膠囊、法莫替丁片或硫糖鋁混懸凝膠。
若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)消瘦、黑便,建議盡早就診消化內(nèi)科排除腫瘤可能,日常減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。
小孩痰咳不出來(lái)可通過(guò)拍背排痰、霧化吸入、藥物祛痰、調(diào)整體位等方式緩解。痰液黏稠通常由呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、空氣干燥、體質(zhì)虛弱等原因引起。
1、拍背排痰家長(zhǎng)需將手掌空心呈杯狀,從背部由下向上輕拍,幫助松動(dòng)痰液。適用于嬰幼兒及痰液位置較深時(shí),每日可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。
2、霧化吸入使用生理鹽水或乙酰半胱氨酸霧化稀釋痰液。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑操作霧化器,注意觀察孩子是否出現(xiàn)嗆咳等不適反應(yīng)。
3、藥物祛痰氨溴索口服溶液、羧甲司坦顆粒、愈創(chuàng)甘油醚糖漿等藥物可降低痰液黏稠度。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)劑量給藥,避免與鎮(zhèn)咳藥同用。
4、調(diào)整體位采取頭低臀高俯臥位利于痰液引流。家長(zhǎng)需在餐前或餐后1小時(shí)進(jìn)行操作,每次保持5-10分鐘,避免壓迫腹部。
保持室內(nèi)濕度在50%-60%,鼓勵(lì)孩子多飲溫水。若出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺或痰中帶血,應(yīng)立即就醫(yī)排查肺炎等疾病。
網(wǎng)球肘可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠等外用藥物緩解疼痛炎癥。
1、氟比洛芬凝膠貼膏非甾體抗炎藥成分,通過(guò)皮膚滲透抑制局部前列腺素合成,減輕肌腱附著點(diǎn)炎癥反應(yīng),適用于輕中度疼痛。
2、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑雙氯芬酸鈉外用制劑,具有抗炎鎮(zhèn)痛作用,可改善肘關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛及握力下降癥狀,需避免接觸破損皮膚。
3、酮洛芬凝膠丙酸類消炎鎮(zhèn)痛藥,能有效緩解肌腱炎導(dǎo)致的灼熱感和運(yùn)動(dòng)障礙,每日涂抹患處不超過(guò)3次。
4、水楊酸甲酯乳膏通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)和輕度麻醉作用緩解疼痛,適用于對(duì)非甾體藥物不耐受患者,可能引起皮膚刺激。
膏藥使用期間應(yīng)避免肘關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重,若癥狀持續(xù)2周無(wú)改善或出現(xiàn)皮膚過(guò)敏需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
膝蓋下外傷傷口愈合后隆起鼓包可通過(guò)局部熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。該癥狀通常由瘢痕增生、皮下血腫機(jī)化、局部感染、異物殘留等原因引起。
1、局部熱敷早期瘢痕增生引起的鼓包可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。使用40℃左右溫毛巾每日敷15分鐘,有助于軟化纖維組織,避免揉搓或壓迫患處。
2、藥物治療瘢痕增生可能與局部炎癥反應(yīng)有關(guān),通常伴隨瘙癢或刺痛。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠、多磺酸粘多糖乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物抑制纖維增生。
3、物理治療機(jī)化血腫形成的硬結(jié)可通過(guò)超聲波治療促進(jìn)吸收。該情況常與外傷后未充分引流有關(guān),表現(xiàn)為按壓有彈性感,需配合壓力治療防止復(fù)發(fā)。
4、手術(shù)修復(fù)異物殘留或嚴(yán)重瘢痕疙瘩需手術(shù)切除。可能與傷口清創(chuàng)不徹底有關(guān),表現(xiàn)為鼓包質(zhì)地堅(jiān)硬,需結(jié)合皮膚擴(kuò)張術(shù)或放射治療防止復(fù)發(fā)。
恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)摩擦患處,穿戴護(hù)膝保護(hù)局部,若鼓包持續(xù)增大或出現(xiàn)紅腫熱痛應(yīng)及時(shí)復(fù)查。
神經(jīng)衰弱可能由遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、睡眠障礙、焦慮癥等原因引起,可通過(guò)心理治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式改善。
1、遺傳因素家族中有神經(jīng)衰弱病史可能增加患病概率。建議通過(guò)基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn),日常保持規(guī)律作息。相關(guān)藥物包括氟西汀、帕羅西汀、黛力新。
2、長(zhǎng)期壓力工作強(qiáng)度大或人際關(guān)系緊張會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂。需進(jìn)行壓力管理訓(xùn)練,如正念冥想??勺襻t(yī)囑使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
3、睡眠障礙長(zhǎng)期失眠會(huì)加重腦神經(jīng)代謝負(fù)擔(dān)。需改善睡眠環(huán)境,必要時(shí)使用右佐匹克隆、唑吡坦等鎮(zhèn)靜催眠藥。伴隨入睡困難、早醒等癥狀。
4、焦慮癥病理性焦慮可能引發(fā)持續(xù)性神經(jīng)功能失調(diào)??赡芘c5-羥色胺系統(tǒng)異常有關(guān),表現(xiàn)為心悸、出汗。需采用認(rèn)知行為療法聯(lián)合舍曲林等藥物治療。
保證每日適量運(yùn)動(dòng),增加富含維生素B族的食物攝入,避免睡前使用電子設(shè)備。癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)到精神心理科就診。
小孩頭疼發(fā)燒嘔吐可能由急性胃腸炎、上呼吸道感染、腦膜炎、中耳炎等疾病引起,早期表現(xiàn)為食欲減退,進(jìn)展期出現(xiàn)高熱頭痛,嚴(yán)重時(shí)伴隨噴射性嘔吐。
1. 急性胃腸炎腸道病毒感染是常見(jiàn)誘因,患兒會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性臍周疼痛,體溫可達(dá)38-39攝氏度,嘔吐物多為未消化食物。家長(zhǎng)需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋卡多曲顆粒。
2. 上呼吸道感染鼻咽部炎癥刺激導(dǎo)致顱內(nèi)血管擴(kuò)張引發(fā)頭痛,體溫波動(dòng)在37.5-38.5攝氏度,進(jìn)食后易誘發(fā)嘔吐。建議家長(zhǎng)保持室內(nèi)空氣流通,必要時(shí)使用小兒氨酚黃那敏顆粒、布洛芬混懸液、連花清瘟顆粒。
3. 腦膜炎細(xì)菌或病毒感染腦膜會(huì)導(dǎo)致劇烈頭痛,體溫常超過(guò)39攝氏度,嘔吐呈噴射狀。該病可能與肺炎鏈球菌、腦膜炎奈瑟菌感染有關(guān),表現(xiàn)為頸項(xiàng)強(qiáng)直、意識(shí)模糊。需急診進(jìn)行腰椎穿刺檢查,臨床常用注射用頭孢曲松鈉、甘露醇注射液、更昔洛韋注射液。
4. 中耳炎耳部炎癥放射至顳部引起搏動(dòng)性頭痛,發(fā)熱多在38攝氏度左右,嘔吐與耳痛發(fā)作相關(guān)。多由肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌導(dǎo)致,伴隨耳道流膿、聽(tīng)力下降。家長(zhǎng)需避免患兒用力擤鼻,可選用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、氧氟沙星滴耳液、對(duì)乙酰氨基酚栓。
出現(xiàn)持續(xù)高熱伴精神萎靡時(shí)須立即就醫(yī),居家護(hù)理期間保持清淡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)水,避免頭部劇烈晃動(dòng)加重嘔吐癥狀。
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