肚臍以下小腹怎么減肥

假如您之前減了肥，或是很瘦，突然胖了一點，但是您的...

周宇 主治醫(yī)師 應急總醫(yī)院

松軟脂肪型肥胖怎么減肥

松軟脂肪型肥胖顧名思義是由于脂肪過多造成的不健康表...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

檸檬蜂蜜水怎么減肥瘦身

檸檬蜂蜜水在飯前適當?shù)暮纫恍?，能夠起到減肥瘦身的效...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

體脂率高的人怎么減肥

體脂率高的人推薦采用埋線法減肥，即通過植入蛋白線于...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

五十歲女人怎么減肥方法最快

五十歲女人最快減肥方法是通過吸脂手術。此手術利用負...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

四肢胖怎么減肥

四肢肥胖是由于生活飲食習慣不協(xié)調(diào)，進食過量辛辣刺激...

賈六 主治醫(yī)師 河北工程大學附屬醫(yī)院

上學期間怎么減肥

通常沒有專門的學校。菌類水果多喝水，適當?shù)倪x擇活動...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

血壓太低，我太胖怎么減肥？

太胖了一定要減肥，肥胖容易引起心血管疾病，首先調(diào)整...

常小麗 副主任醫(yī)師 青海省中醫(yī)院

造口旁疝肥胖怎么減肥

肥胖的人并不大概肯定出現(xiàn)腰椎間盤凸起，但是出現(xiàn)腰椎...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肥胖怎么減肥效果好

肥胖者可通過埋線減肥取得良好效果。此方法通過皮下植...

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院

內(nèi)分泌肥胖怎么減肥 內(nèi)分泌肥胖的四個減肥妙招分享

內(nèi)分泌肥胖可通過調(diào)整飲食結構、規(guī)律運動、藥物治療、手術干預等方式減肥。內(nèi)分泌肥胖可能與激素水平異常、代謝紊亂等因素有關，...

大基數(shù)怎么減肥做什么運動

大基數(shù)減肥需選擇低沖擊運動結合飲食管理，推薦游泳、橢圓機訓練、快走等安全運動方式。1、游泳減脂：水的浮力可減輕關節(jié)壓力，每小時自由泳消耗700-900大卡。大基數(shù)人群建議每周3-4次，每次45分鐘，配合蛙泳和仰泳交替訓練...

脾濕肥胖怎么減肥 脾濕減肥方法有什么

脾濕肥胖可通過健脾祛濕、飲食調(diào)節(jié)、運動干預、中藥調(diào)理、作息調(diào)整等方式改善。脾濕型肥胖多與脾虛濕盛、飲食不節(jié)、久坐少動、情...

女性腹型肥胖怎么減肥

女性腹型肥胖可通過調(diào)整飲食結構、增加有氧運動、強化核心訓練、控制壓力激素、改善睡眠質(zhì)量等方式減脂。腹型肥胖通常與內(nèi)臟脂肪堆積相關，可能伴隨代謝綜合征風險升高。1、調(diào)整飲食結構減少精制碳水化合物和添加糖攝入，用全谷物替代白...

高血壓減肥能降壓嗎 高血壓怎么減肥降壓

高血壓患者科學減肥確實有助于降壓，主要通過飲食調(diào)整、規(guī)律運動、控制鈉攝入、管理壓力和藥物輔助五種方式實現(xiàn)。減肥可改善血管...

肩膀肥胖的人該怎么減肥

肩膀肥胖的人可通過調(diào)整飲食結構、加強肩部運動、改善體態(tài)、控制熱量攝入、規(guī)律作息等方式減脂塑形。肩膀肥胖可能與局部脂肪堆積、肌肉松弛、不良姿勢等因素有關。1、調(diào)整飲食結構減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例。建...

月經(jīng)來了怎么減肥

月經(jīng)期間可以通過調(diào)整飲食、適度運動等方式控制體重，但應避免過度節(jié)食或劇烈運動。月經(jīng)期減肥需以健康為前提，主要方法有飲食控制、低強度運動、充足睡眠、情緒調(diào)節(jié)、經(jīng)期后加強運動等。1、飲食控制月經(jīng)期間應保證營養(yǎng)均衡，適當減少高...

寶媽產(chǎn)后怎么減肥 產(chǎn)后科學減肥健康和美麗兼得

寶媽產(chǎn)后可通過調(diào)整飲食、適量運動、母乳喂養(yǎng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)等方式科學減肥。產(chǎn)后減肥需兼顧健康與恢復，避免過度節(jié)食或劇...

不運動怎么減肥最快

不運動時減肥最快的方式需通過嚴格控制飲食熱量攝入結合生活習慣調(diào)整實現(xiàn)，核心在于制造熱量缺口。減少每日總熱量攝入是基礎措施，建議將主食替換為燕麥、糙米等低升糖指數(shù)食物，避免精制糖和油炸食品。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞胸肉、魚類，...

后背的肉太厚了怎么減肥

后背的肉太厚可以通過飲食控制、運動鍛煉、醫(yī)療干預、生活習慣調(diào)整和心理調(diào)節(jié)等方法有效減肥。1、飲食控制：后背脂肪堆積與飲食攝入過多密切相關。減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果和全谷物，有助于控...

孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬不可大意，孩子37.3℃要進行物理退燒，隨時監(jiān)測病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內(nèi)分泌因素、疾病因素。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術治療。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

全國治療結核病最好的醫(yī)院是哪家 結核病科綜合醫(yī)院排行

結核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

輔酶Q10電商賽道誰在領跑？雙11來臨，看大數(shù)據(jù)深度揭秘！

又到了一年一度的雙11，當無數(shù)商品涌入購物車，琳瑯滿目的折扣讓人眼花繚亂時，一個問題擺在所有注重健康的消費者面前：保健品，到底該怎么選才不花冤枉錢？近期，權威機構博觀研究院發(fā)布的《2025年中國跨境進

告別延遲性肌肉酸痛，這款生物信號手環(huán)讓運動表現(xiàn)再升級

跑完5公里次日腿酸難行，練完臀腿后連坐都不適——延遲性肌肉酸痛（DOMS）是運動愛好者的常見困擾。對普通人，它可能中斷運動計劃；對專業(yè)者，會延長恢復周期影響訓練進度。傳統(tǒng)外用乳霜、熱敷僅能緩解表面不適

楊軍教授正式加盟濟南京壇肝病醫(yī)院，共筑肝病診療新高地

近日，濟南京壇肝病醫(yī)院迎來了一個重要的里程碑——國內(nèi)著名肝病專家楊軍教授正式加盟，這標志著醫(yī)院在肝病診療領域邁出了堅實的一步，將為更多肝病患者帶來福音。?楊軍教授，作為國內(nèi)肝病領域的領軍人物，長期致力

北京301醫(yī)院楊少波主任本周在天津歐亞肛腸醫(yī)院會診

【好消息】11月5-6日北京301醫(yī)院楊少波主任蒞臨天津歐亞肛腸醫(yī)院，知名消化內(nèi)科專家親診，號源有限，預約從速！“天氣漸冷，跑趟北京看個知名專家號，真難！”這種“到北京看名醫(yī)難”的現(xiàn)象一直困擾著很多胃

秋季斑禿別亂試偏方！生姜擦頭皮加重損傷，發(fā)教授溫和生發(fā)更安心

不少人在秋季會遭遇斑禿突襲，更讓人焦慮的是，好不容易長出點頭發(fā)，沒過多久又反復脫落。其實秋季斑禿反復并非偶然，干燥的氣候、換季時的壓力波動，都會讓頭皮和毛囊變得脆弱，此時若再用錯應對方法，只會讓問題更

聚焦乳腺癌患者關愛，“健康有她，重塑她新生”第四屆愛攜航嘉年華溫暖啟程

10月25日，由北京愛譜癌癥患者關愛基金會主辦，中國臨床腫瘤學會（CSCO）提供學術指導，南京癌友康復協(xié)會承辦，阿斯利康、歐萊雅、雀巢、諾華等多家愛心企業(yè)共同支持的“健康有她，重塑她新生”乳腺癌患者關

酵母蛋白≠高嘌呤！揭秘被誤解的優(yōu)質(zhì)蛋白真相

酵母蛋白是不是高嘌呤食物？一次性講清楚，一定要收藏。先搞清楚：多少算高嘌呤食物？一般來說，每100克食物中：超過150毫克：就是高嘌呤，比如動物內(nèi)臟、部分海鮮；75-150毫克：較高嘌呤，比如豬牛羊肉

口口相傳的聊城好中醫(yī)！聊城安和中醫(yī)診所憑啥贏得老百姓信賴？

在山東聊城,說起安和中醫(yī)診所,不少老百姓都認它,第一印象就是花錢不多還看的好。診所開了這些年,心思全放在中醫(yī)診療上,身邊也聚了一群懂行的醫(yī)護人員。他們始終抱著一個想法:要把老祖宗留下的中醫(yī)精髓傳下去,

2025魚油保健品權威測評：深扒5款魚油成分，精準匹配不同需求

在當下快節(jié)奏的生活中，魚油已成為不少家庭的健康“剛需品”。根據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2023》顯示，我國成人血脂異?；疾÷蔬_40.4%，富含Omega-3的魚油成為調(diào)節(jié)血脂的重要輔助選擇——退休教

《健康有心——乳腺癌心理關愛手冊》正式發(fā)布 全方位構建乳腺癌患者心理支持網(wǎng)絡，助力提升生活質(zhì)量

2025年10月26日，第五屆癌癥患者康復支持大會上，由北京愛譜癌癥患者關愛基金會主導、吉利德中國資助的《健康有心——乳腺癌心理關愛手冊》正式發(fā)布。該手冊從患者、親友、醫(yī)護人員和康復組織四個角度切入，

能全素是用來干什么的

食欲不振這種疾病的出現(xiàn)，是比較常見的，但是危害性也是比較大的，給患者朋友帶來了嚴重的精神困擾，如果病情嚴重了的話，甚至會導致患者朋友無法正常工作以及生活，有可能跟患者朋友長期飲食不規(guī)律有很大的關系，需要及早處理。下面了解一下能全素是用來干什么的吧!能全素是用來

安多明需要注意什么問題

很多人平時如果冷熱不均的洗澡，是容易導致靜脈曲張出現(xiàn)的，靜脈曲張一般是血管堵塞引起的，對患者的健康會有影響的，患有靜脈曲張可以在醫(yī)生的指導下使用安多明，那么來看一下安多明需要注意什么問題?安多明注意事項1.羥苯磺酸鈣在試驗研究中并無致畸作用，也不能通過胎盤。為

哪些人適合使用普特彼這個藥

皮炎屬于常見的一種過敏性皮膚疾病，患上該疾病往往會導致患者出現(xiàn)皮膚濕疹瘙癢等的癥狀，甚至讓患者難以忍受，建議患者不要有心理壓力，要及時去醫(yī)院做相關的檢查，做好身體的護理工作，那么哪些人適合使用普特彼這個藥?普特彼適應癥:普特彼適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜

百達英非那雄胺片多久見效

目前有很多疾病都會被人們重視，一些疾病也會造成一系列嚴重的危害和后果。患者朋友們要注意根據(jù)自己的實際情況合理用藥，比如脫發(fā)患者要好好治療，否則容易造成一系列的嚴重后果。那么，百達英非那雄胺片多久見效?百達英非那雄胺片的用法用量:一般在連續(xù)用藥三個月或更長時間才

舒神靈膠囊功效與作用是什么

舒神靈膠囊具有疏肝解郁、安神定志的功效，主要用于治療肝氣郁結、心神不寧引起的失眠多夢、煩躁易怒等癥狀。1、疏肝解郁舒神靈膠囊中的柴胡、香附等成分能調(diào)節(jié)肝氣運行，緩解因情緒不暢導致的胸脅脹滿、噯氣嘆息。適用于工作壓力大或長期抑郁引發(fā)的肝郁氣滯，常伴隨食欲減退、月

優(yōu)泌林用的時候過量了會咋樣

藥物在使用過程中一定要掌握它的用量，如果用量過少或過多都會影響到身體健康，優(yōu)泌林有降低血糖的作用，但該藥物有些人也會出現(xiàn)過量使用的現(xiàn)象，下面一起來看看優(yōu)泌林用的時候過量了會咋樣?優(yōu)泌林藥物過量是對于胰島素的過量問題，未有明確的規(guī)定，因為血清中血糖的水平是受到諸

麥滋林飯前吃還是飯后吃

胃炎是目前生活中比較常見的一種疾病，有一些朋友已經(jīng)遇到了這方面的麻煩，可能與日常的飲食不規(guī)律有關系，也有可能與飲食結構不好有聯(lián)系，可以選擇一些藥物來進行治療，麥滋林就具有這方面的作用，但是麥滋林飯前吃還是飯后吃?麥滋林用于胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍，麥滋林用法

樂松注意事項是什么?說明書是什么

類風濕性關節(jié)炎屬于生活中常見的一種慢性疾病，為防止該疾病急劇惡化，對于患者來講要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，要去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，做好相關的診斷和護理工作，那么樂松注意事項是什么?說明書是什么?樂松注意事項:1.要注意用消炎鎮(zhèn)痛藥治療是對癥治療。2.慢性疾病，手術后及

六味地黃丸膠囊功效與主治

六味地黃丸膠囊具有滋陰補腎的功效，主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。該中成藥由熟地黃、酒萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味藥材組成，通過補瀉結合的方式調(diào)理腎陰不足。1、滋陰補腎六味地黃丸膠囊以熟地黃為君藥，配伍山茱萸和山藥，能

手腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎

手腳冰涼一般不建議吃六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而手腳冰涼多與陽虛、氣血不足或末梢循環(huán)不良有關。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，核心功效是滋陰補腎，適用于潮熱盜汗、五心煩熱等陰虛癥狀。手腳冰涼常見于陽氣不

甲溝炎用碘伏治療效果好嗎

甲溝炎使用碘伏有一定治療效果，但需結合病情嚴重程...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

靜脈曲張左側睪丸不舒服怎么辦

左側睪丸靜脈曲張不適可通過生活方式調(diào)整、物理治療...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

懷孕十二周拉肚子怎么辦

懷孕十二周拉肚子可通過調(diào)整飲食、補充水分、口服補...

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

宮口開了是什么感覺

宮口擴張的感覺因人而異，常見表現(xiàn)包括下腹墜脹感、...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

懷孕23周能聽到胎心嗎

懷孕23周通?？梢月牭教バ?，胎心監(jiān)測可通過多普勒...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

孩子每次感冒都咳嗽怎么辦

孩子感冒后反復咳嗽可能與呼吸道刺激、病毒感染、細...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

激光近視手術危害

激光近視手術的危害主要包括干眼癥、角膜感染、眩光...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

寰樞椎關節(jié)半脫位

寰樞椎關節(jié)半脫位屬于頸椎關節(jié)功能障礙，常見原因包...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

懷孕七個月肚子發(fā)硬發(fā)緊繃正常嗎

懷孕七個月肚子發(fā)硬發(fā)緊繃多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

灰指甲的治療方法最快是用什么藥

灰指甲最快治療方法可選用抗真菌藥物，主要有特比萘...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院