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痛經(jīng)與性頻繁有關(guān)系嗎

來源:博禾知道

2024-07-29 17:06 39人閱讀

問題描述:痛經(jīng)與性頻繁有關(guān)系嗎

醫(yī)生回答(1)

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痛經(jīng)怎么辦快速止痛
痛經(jīng)癥狀如果是比較嚴(yán)重的情況,想要快速的止痛必須嚴(yán)格保暖,可以用熱水袋敷小肚子或者溫?zé)岬乃菽_,熱療一般會很快緩解子宮平滑肌的收縮痛、痙攣痛,在必要的時(shí)候可以選擇止痛藥治療,雖然止痛藥都存在副作用,比如胃腸道功能傷害等。有明顯痛經(jīng)癥狀要在平時(shí)做體檢,要看是否和盆腔炎癥相關(guān),有些是因?yàn)樽訉m腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等,可以做針對性治療。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
繼發(fā)性痛經(jīng)是怎么引起的
繼發(fā)性痛經(jīng)是由盆腔器質(zhì)性疾病引起的,比如子宮內(nèi)膜異位癥,包括巧克力囊腫、盆腔異味病灶、子宮腺肌癥,還有宮頸狹窄或生殖道梗阻、處女膜閉鎖等盆腔器質(zhì)性疾病引起,還有些與宮內(nèi)節(jié)育器以及個(gè)人不良生活習(xí)慣有關(guān)。繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在月經(jīng)初潮后數(shù)年,并不是一來月經(jīng)就有痛經(jīng)癥狀,不同病因引起的癥狀也不一樣,主要表現(xiàn)為下腹部脹痛、墜痛,有些伴有腰骶部的脹痛。一般在來月經(jīng)前就已經(jīng)開始疼痛,疼痛逐漸加重,也就是進(jìn)行性加重的痛經(jīng),嚴(yán)重的會導(dǎo)致惡心、嘔吐、大汗淋漓。嚴(yán)重地影響正常的生活和工作,有些需要通過止痛藥物來緩解痛經(jīng)癥狀,也有些可以口服避孕藥或者宮腔內(nèi)放置曼月樂節(jié)育環(huán)來緩解痛經(jīng),嚴(yán)重的還要通過手術(shù)治療。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
痛經(jīng)只有左側(cè)疼是怎么了
痛經(jīng)只有左側(cè)痛,有可能是子宮偏左側(cè),也有可能是左側(cè)盆腔器官病變導(dǎo)致。痛經(jīng)是由于女性月經(jīng)來潮時(shí),子宮內(nèi)的前列腺素樣物質(zhì)增多,導(dǎo)致子宮痙攣收縮發(fā)生疼痛,左側(cè)疼痛有可能是子宮位置偏移在左側(cè)引起。另外,如果左側(cè)附件有較大的囊腫發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn),也會出現(xiàn)左側(cè)小肚子疼痛。這樣的疼痛往往比較劇烈,難以忍受,需要趕緊到醫(yī)院治療。左側(cè)附件發(fā)生炎癥,也會出現(xiàn)月經(jīng)來潮的時(shí)候發(fā)生疼痛。這樣的疼痛往往是脹痛,伴月經(jīng)血有異味。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
有了原發(fā)性痛經(jīng)量少應(yīng)當(dāng)如何治療
目前來看原發(fā)性痛經(jīng)在婦科疾病里還是比較常見的,治療需要患者從心理上樹立信心,打消顧慮,痛經(jīng)的厲害可以先吃一些止痛類藥物,口服避孕藥對需要避孕的患者有良好的效果,避孕藥能抑制排卵降低月經(jīng)血中血管加壓素及催產(chǎn)素水平,擔(dān)心效果不好的話這個(gè)問題也可用前列腺素合成酶類藥物,子宮收縮異常的患者可有用鈣離子類藥物抑制子宮收縮,在來經(jīng)期之前服用會有好的的預(yù)防效果,當(dāng)自己經(jīng)前煩躁易怒、失眠、緊張、壓抑等,這樣的狀況要去醫(yī)院做個(gè)檢查選擇最好的治療方法,也要注意清淡的飲食,不要吃寒涼的食物,幫助盡早康復(fù)。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
痛經(jīng)只疼一側(cè)正常嗎
痛經(jīng)只疼一側(cè)通常是不正常的。痛經(jīng)通常是經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積引起的,因此疼痛部位通常在小腹部的中間位置。如果患者出現(xiàn)一側(cè)疼痛的情況,可能是子宮內(nèi)膜異位或子宮位置發(fā)生偏移引起的。如果患者一側(cè)輸卵管有炎癥,也可能在月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)一側(cè)疼痛的情況。當(dāng)痛經(jīng)時(shí)出現(xiàn)一側(cè)疼痛的情況時(shí),要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查。子宮內(nèi)膜異位可以通過藥物治療得到改善。如果輸卵管存在炎癥,可以遵醫(yī)囑服用頭孢克肟顆粒、氧氟沙星膠囊等抗生素類藥物治療。
李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
痛經(jīng)只痛第一天是正?,F(xiàn)象嗎
痛經(jīng)止痛第1天也是正常的現(xiàn)象。每個(gè)人痛經(jīng)的癥狀、痛經(jīng)的時(shí)間本身就不會一樣,是個(gè)體差異很大的。有的人痛經(jīng)的癥狀比較輕微,只有第1天會有比較輕的肚子下墜痛或者伴有腰酸等的癥狀。也有的人痛經(jīng)的癥狀很嚴(yán)重,有的人從來月經(jīng)之前就開始有明顯的肚子不舒服或者是嚴(yán)重的下墜感覺、腰痛感覺等,有的人甚至可以持續(xù)到月經(jīng)結(jié)束之后。每個(gè)人痛經(jīng)的原因也是不一樣的,痛經(jīng)的癥狀嚴(yán)重也是必須盡早的做體檢的,常常是可以找到原因,做針對性的治療來幫助緩解痛經(jīng)的癥狀的。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腰酸肚疼會不會是痛經(jīng)的問題
腰酸肚子疼不排除是痛經(jīng)引起的,但是腰酸肚子疼的情況,一般是以下幾種原因?qū)е碌?1.盆腔炎疾病,盆腔炎是女性中比較常見的一種婦科疾病,也會導(dǎo)致女性腰酸肚子痛的原因之一,當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己有這樣的問題時(shí),應(yīng)該積極治療。2.子宮位置異常,當(dāng)女性子宮位置出現(xiàn)后曲或是后傾的臨床癥狀,也是會給女性帶來不必要的身體傷害,而且還很容易出現(xiàn)腰酸肚子疼,子宮粘連等癥狀。3.子宮內(nèi)膜異位癥,這種疾病不僅會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部酸脹肚子痛,還很容易出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)癥狀。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
痛經(jīng)怎么辦 怎么迅速止痛?
病例推測:女性在來月經(jīng)的時(shí)候,往往會再次出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,在這樣時(shí)候女性可以多喝生姜紅糖水;用熱水袋或者是暖手寶敷肚子;順時(shí)針推拿肚子;適當(dāng)?shù)姆郴钛幬?,?dāng)然在服食活血藥物的時(shí)候要尋問醫(yī)生的意見。致使女性再次出現(xiàn)痛經(jīng)的原因比較多,如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重最好到醫(yī)院做仔細(xì)檢查。特別注意建議你注意個(gè)人和伴侶衛(wèi)生,加強(qiáng)鍛煉,規(guī)律生活。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
痛經(jīng)怎么快速解決方法
痛經(jīng)的話分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)對于原發(fā)性痛經(jīng)的患者可以使用一些止痛藥物,幫助緩解癥狀,這是效果最快的方法,另外需要減少焦慮情緒,建立良好的生活作息習(xí)慣,均衡飲食,適度運(yùn)動,如果是因?yàn)榕枨谎仔约膊。訉m內(nèi)膜異位癥,子宮腺肌癥等等這些原因引起的痛經(jīng)的話,則需要解決相應(yīng)的疾病之后才可以緩解痛經(jīng)癥狀。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
突然痛經(jīng)嚴(yán)重是怎么回事
痛經(jīng)如果出現(xiàn)有逐漸加重趨勢,一定到醫(yī)院檢查做彩超,看一下是否有子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的痛經(jīng),會出現(xiàn)痛經(jīng)并且呈逐漸加重趨勢,這個(gè)時(shí)候,一定到醫(yī)院做相關(guān)檢查,然后根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。再要突然出現(xiàn)加重情況,還得看一下這次月經(jīng)是否在正常范圍內(nèi)、是否正常時(shí)間來的月經(jīng)。如果月經(jīng)有推遲、腹痛明顯,應(yīng)警惕是否懷孕引發(fā)的不規(guī)則流血或是自然流產(chǎn),這時(shí)可以根據(jù)情況積極治療。所以出現(xiàn)痛經(jīng)突然明顯,必須到醫(yī)院做相關(guān)檢查,然后對癥治療。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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指甲蓋翹起來可通過修剪指甲、保持干燥、避免外傷、使用抗真菌藥物、手術(shù)修復(fù)等方式處理。指甲蓋翹起可能與外傷、真菌感染、營養(yǎng)不良、銀屑病、先天性甲病等因素有關(guān)。

1、修剪指甲

指甲過長或邊緣不平整可能導(dǎo)致指甲蓋翹起,定期修剪指甲有助于減少外力對甲板的刺激。使用指甲剪時(shí)需保持工具清潔,避免損傷甲床。修剪后可用指甲銼打磨邊緣,防止指甲分層或撕裂。

2、保持干燥

長期接觸水或潮濕環(huán)境易導(dǎo)致指甲變軟翹起,建議洗手后及時(shí)擦干,必要時(shí)佩戴防水手套。游泳或沐浴后可涂抹含尿素成分的護(hù)甲霜,增強(qiáng)指甲韌性。真菌感染引起的甲分離需特別注意保持患處干燥。

3、避免外傷

機(jī)械性損傷是常見誘因,需避免咬指甲、摳抓硬物等行為。從事手工勞動時(shí)可佩戴防護(hù)指套,運(yùn)動時(shí)注意保護(hù)指尖。若出現(xiàn)甲下血腫,48小時(shí)內(nèi)冷敷可減輕腫脹,后期熱敷促進(jìn)淤血吸收。

4、使用抗真菌藥物

真菌性甲癬可能導(dǎo)致甲板增厚翹起,可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液等外用抗真菌藥物。嚴(yán)重者需配合口服伊曲康唑膠囊或特比萘芬片,治療周期通常需要3-6個(gè)月。

5、手術(shù)修復(fù)

頑固性甲畸形或嚴(yán)重外傷性甲剝離可能需行甲床修復(fù)術(shù),通過手術(shù)矯正甲板與甲床的貼合度。先天性甲營養(yǎng)不良患者可考慮甲母質(zhì)移植術(shù),術(shù)后需定期換藥并預(yù)防感染。甲銀屑病引起的病變需同步治療原發(fā)病。

日常應(yīng)保證均衡飲食,適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素H及鋅的食物如雞蛋、堅(jiān)果、深海魚等。避免頻繁美甲或使用劣質(zhì)指甲油,選擇透氣性好的鞋襪。若翹起伴隨疼痛、流膿或甲板變色,建議盡早就診皮膚科或手足外科。兒童出現(xiàn)該癥狀時(shí)家長需制止其啃咬指甲,必要時(shí)佩戴防護(hù)指套。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
76歲肺癌晚期如何治療?

76歲肺癌晚期可通過姑息治療、靶向治療、免疫治療、放療、化療等方式緩解癥狀。肺癌晚期通常由基因突變、長期吸煙、環(huán)境污染等因素引起,主要表現(xiàn)為胸痛、咯血、呼吸困難等癥狀。

1、姑息治療

姑息治療旨在緩解患者痛苦,可通過鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸嗎啡緩釋片、芬太尼透皮貼劑控制疼痛,配合吸氧改善呼吸困難。針對胸腔積液可進(jìn)行胸腔穿刺引流,減輕壓迫癥狀。心理疏導(dǎo)和營養(yǎng)支持有助于提升生活質(zhì)量。

2、靶向治療

對于存在EGFR、ALK等基因突變的患者,可使用吉非替尼片、克唑替尼膠囊等靶向藥物抑制腫瘤生長。治療前需進(jìn)行基因檢測確認(rèn)突變類型,用藥期間需監(jiān)測肝功能異常、皮疹等不良反應(yīng)。

3、免疫治療

帕博利珠單抗注射液、納武利尤單抗注射液等PD-1抑制劑可激活免疫系統(tǒng)攻擊腫瘤細(xì)胞。適用于PD-L1高表達(dá)患者,可能引發(fā)免疫相關(guān)性肺炎、結(jié)腸炎等副作用,需定期進(jìn)行影像學(xué)評估療效。

4、放療

局部放療可緩解骨轉(zhuǎn)移疼痛或腦轉(zhuǎn)移引起的神經(jīng)癥狀,常用三維適形放療技術(shù)。治療可能導(dǎo)致放射性肺炎或食管炎,需配合糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片減輕炎癥反應(yīng)。

5、化療

培美曲塞二鈉聯(lián)合順鉑等方案可延緩腫瘤進(jìn)展,但老年患者需評估骨髓抑制風(fēng)險(xiǎn)?;熎陂g可能出現(xiàn)惡心嘔吐,可配合昂丹司瓊注射液等止吐藥物,同時(shí)加強(qiáng)血常規(guī)監(jiān)測。

肺癌晚期患者應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,采用高蛋白、高熱量飲食如蒸蛋羹、肉末粥等易消化食物。家屬需協(xié)助記錄每日癥狀變化,避免劇烈活動引發(fā)氣促。疼痛加重或出現(xiàn)新發(fā)癥狀時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案,所有治療均需在腫瘤科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
女性為什么會得支原體好了還有灼痛
陰道的位置在哪

陰道是女性內(nèi)生殖器官的一部分,位于骨盆內(nèi),連接子宮與外生殖器,具體位置在膀胱后方、直腸前方,上端環(huán)繞子宮頸,下端開口于會陰部的陰道口。

陰道呈管狀結(jié)構(gòu),長度因人而異,通常前壁長7-9厘米,后壁長9-12厘米,具有擴(kuò)張性和彈性。其前端與子宮頸形成陰道穹隆,分為前、后、左、右四個(gè)部分,后穹隆較深,與直腸子宮陷凹相鄰。陰道壁由黏膜層、肌層和纖維組織層構(gòu)成,黏膜層受雌激素影響呈現(xiàn)周期性變化。陰道的主要功能包括月經(jīng)血排出通道、性交器官及胎兒娩出的產(chǎn)道。日常需注意保持會陰清潔,避免過度沖洗破壞菌群平衡,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲,性生活前后注意衛(wèi)生。若出現(xiàn)異常分泌物、疼痛或出血等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

陰道位置和功能的維持與盆底肌群密切相關(guān),產(chǎn)后或中老年女性可通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力。避免長期穿緊身褲或久坐,減少婦科炎癥風(fēng)險(xiǎn)。定期婦科體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)宮頸或陰道病變。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腳腕外翻疼痛怎么辦

腳腕外翻疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳腕外翻疼痛通常由韌帶損傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、先天性扁平足、創(chuàng)傷性骨折等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動,避免患肢負(fù)重??墒褂脧椥钥噹Щ蜃o(hù)踝固定關(guān)節(jié),減少韌帶牽拉。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢,促進(jìn)靜脈回流。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨明顯腫脹,建議就醫(yī)排除骨折。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,減輕軟組織腫脹。48小時(shí)后改用熱毛巾或暖水袋熱敷,溫度不超過40℃,每日3次促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替敷法適用于慢性勞損,但皮膚感覺異常者禁用。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥性疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨損傷,洛索洛芬鈉貼劑局部鎮(zhèn)痛。伴隨韌帶撕裂時(shí)可聯(lián)用邁之靈片改善微循環(huán)。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)跟腱修復(fù),沖擊波療法適用于鈣化性肌腱炎。慢性期進(jìn)行踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練,包括彈力帶抗阻練習(xí)、平衡墊站立等。矯形鞋墊能矯正扁平足引發(fā)的力線異常。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重韌帶斷裂需行踝關(guān)節(jié)鏡修復(fù)術(shù),陳舊性骨折畸形愈合需截骨矯形。先天性馬蹄內(nèi)翻足患兒宜在6歲前實(shí)施跟腱延長術(shù)。術(shù)后需石膏固定4周,配合漸進(jìn)性康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)選擇鞋幫較高、足弓支撐良好的運(yùn)動鞋,避免穿高跟鞋或平底鞋長期行走。體重超標(biāo)者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。運(yùn)動前充分熱身,加強(qiáng)腓骨肌群力量訓(xùn)練。若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形,需及時(shí)排查類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等全身性疾病?;謴?fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動,每日補(bǔ)充500毫克鈣質(zhì)及維生素D3促進(jìn)骨骼健康。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
剛懷孕為什么不能吃西瓜
顱內(nèi)腫瘤患者能喝咖啡嗎?
手足口病多久水泡消失

手足口病的水泡一般7-10天消退,具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、個(gè)體免疫力等因素相關(guān)。

手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病,特征性表現(xiàn)為手、足、口腔等部位出現(xiàn)皰疹或潰瘍。水泡消退過程通常分為三個(gè)階段:初期水泡形成階段可見皮膚出現(xiàn)米粒大小丘疹,1-2天內(nèi)發(fā)展為透明水泡;高峰期水泡數(shù)量增多,可能伴隨發(fā)熱、食欲減退等癥狀;消退期水泡逐漸干癟結(jié)痂,無繼發(fā)感染情況下7-10天痂皮脫落。嬰幼兒因皮膚修復(fù)能力較強(qiáng),水泡消退時(shí)間可能略短于成人。水泡消退期間應(yīng)保持皮膚清潔干燥,避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。若水泡破潰可局部涂抹爐甘石洗劑,出現(xiàn)化膿感染需及時(shí)就醫(yī)。

患病期間建議選擇溫涼流質(zhì)飲食,避免酸性或堅(jiān)硬食物刺激口腔潰瘍。衣物宜寬松柔軟,減少皮膚摩擦。密切觀察是否出現(xiàn)持續(xù)高熱、肢體抖動等重癥表現(xiàn),一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即就診?;謴?fù)期仍具有傳染性,需隔離至癥狀完全消失后一周,并對患兒用品進(jìn)行徹底消毒。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
寶寶發(fā)燒打了疫苗會不會有影響
針灸治療坐骨神經(jīng)痛的療效
針灸治療坐骨神經(jīng)痛可通過緩解疼痛、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)等方式發(fā)揮作用。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性病變、外傷或感染等因素引起。針灸通過刺激特定穴位,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,減輕炎癥反應(yīng),從而緩解癥狀。 1、緩解疼痛:針灸通過刺激神經(jīng)末梢,釋放內(nèi)啡肽等天然鎮(zhèn)痛物質(zhì),減輕疼痛感。常用穴位包括環(huán)跳、委中、承山等,每次治療20-30分鐘,每周2-3次。針灸還能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疼痛傳導(dǎo)路徑,降低疼痛敏感性。 2、改善血液循環(huán):針灸可促進(jìn)局部血管擴(kuò)張,增加血流量,加速代謝廢物排出,減輕神經(jīng)壓迫。常用穴位有腎俞、大腸俞、陽陵泉等,通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,改善局部組織營養(yǎng)供應(yīng),促進(jìn)炎癥吸收。 3、促進(jìn)神經(jīng)修復(fù):針灸通過刺激神經(jīng)生長因子分泌,促進(jìn)受損神經(jīng)修復(fù)。常用穴位為足三里、三陰交、太沖等,每次治療需持續(xù)30分鐘,每周3次。針灸還能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,減少炎癥因子對神經(jīng)的損傷。 4、調(diào)節(jié)肌肉張力:針灸可緩解肌肉痙攣,減輕神經(jīng)壓迫。常用穴位包括腰陽關(guān)、秩邊、昆侖等,通過調(diào)節(jié)肌肉張力平衡,改善局部血液循環(huán),緩解神經(jīng)根受壓癥狀。 5、整體調(diào)節(jié)功能:針灸通過調(diào)節(jié)臟腑功能,改善體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。常用穴位有命門、關(guān)元、氣海等,通過整體調(diào)節(jié),改善腰背部功能狀態(tài),減少坐骨神經(jīng)痛的復(fù)發(fā)。 針灸治療坐骨神經(jīng)痛需結(jié)合飲食調(diào)理和適度運(yùn)動。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、瘦肉、豆類等,促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。適度進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動,如貓式伸展、橋式運(yùn)動等,增強(qiáng)腰背部肌肉力量。注意避免久坐久站,保持正確坐姿,定期進(jìn)行腰部按摩,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

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