指導(dǎo)意見：如果有氣血不足的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出有面黃肌瘦、面無(wú)光澤，臉上比較暗淡，出現(xiàn)這種情況，平時(shí)應(yīng)該適量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適量的多吃一些奶類、蛋類、肉類這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物可以適量地熬點(diǎn)湯，再熬湯的過程當(dāng)中加入人參，能夠有提高身體免疫力，補(bǔ)充氣血的作用如果感覺病情比較嚴(yán)重，出現(xiàn)頭暈、心慌、渾身酸軟、乏力的現(xiàn)象的時(shí)候，還可以通過補(bǔ)充一些保健品來改善癥狀