醫(yī)生回答(1)

• 陳勇

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  胃反酸可能由飲食不當、精神壓力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通過調整飲食習慣、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。

  1、飲食不當

  過量攝入辛辣、油膩或高糖食物會刺激胃酸分泌。建議減少咖啡、巧克力、柑橘類水果的攝入，選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉。

  2、精神壓力

  長期焦慮緊張會導致自主神經紊亂，引發(fā)胃酸分泌異常。可通過冥想、深呼吸等放松訓練緩解，必要時尋求心理疏導。

  3、胃食管反流病

  可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關，典型表現(xiàn)為胸骨后灼痛、反流?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑，或鋁碳酸鎂等黏膜保護劑。

  4、慢性胃炎

  常與幽門螺桿菌感染、長期用藥有關，多伴腹脹、噯氣。需完善胃鏡及呼氣試驗，可選用膠體果膠鉍、阿莫西林、克拉霉素三聯(lián)療法。

  日常建議少食多餐，餐后2小時內避免平臥，睡眠時抬高床頭15-20厘米有助于減輕夜間反酸癥狀。