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腿關(guān)節(jié)疼痛可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、運動損傷劇烈運動或意外扭傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷或半月板損傷,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和活動受限。建議停止運動并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、云南白藥氣霧劑等藥物。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退行性變多見于中老年人,晨起僵硬和上下樓梯痛是典型癥狀??蛇M行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,口服塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常導(dǎo)致滑膜炎,常見對稱性小關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵。需使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物,配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)功能。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎高尿酸血癥引發(fā)尿酸鹽結(jié)晶沉積,夜間突發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)劇痛。急性期選用秋水仙堿片、依托考昔片、潑尼松片,緩解期需長期服用非布司他片降尿酸。
日常注意關(guān)節(jié)保暖,控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷,適當進行游泳等低沖擊運動,避免長時間爬山或爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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