潘袁
副主任醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
指導意見：頸椎退行性病變是指隨著年齡增長或者外部應(yīng)力作用，頸椎間盤、椎體、小關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)逐漸退化所導致的一系列病理性改變。主要原因包括遺傳、長期不良姿勢、慢性勞損以及外傷等。治療方法可包括藥物、物理治療或手術(shù)，此外還可以通過良好的生活習慣預防或延緩病變進展。
1頸椎退行性病變的原因
頸椎退行性病變通常與以下幾種因素有關(guān)：①遺傳因素：有家族頸椎病史的人，患病風險較高；②環(huán)境因素：長期保持低頭姿勢如長期低頭看手機或伏案工作容易加劇頸椎退化；③生理因素：年齡增長后，頸椎間盤水分減少、彈性減弱，退化速度自然加快；④外傷：頸部外傷可能導致小關(guān)節(jié)錯位或椎間盤破裂，加速其退變；⑤病理因素：某些疾病如骨質(zhì)疏松或類風濕性關(guān)節(jié)炎會導致頸椎穩(wěn)定性下降。
2頸椎退行性病變的癥狀
這類病變會引起疼痛、僵硬、頸部活動受限等表現(xiàn)；嚴重者還可能壓迫神經(jīng)根或脊髓，引起上肢麻木、無力，甚至下肢行走困難等神經(jīng)癥狀。如果癥狀較重，應(yīng)及時就醫(yī)，通過影像檢查明確診斷。
3治療與緩解方法
①藥物治療：包括非甾體類抗炎藥如布洛芬緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如乙哌立松減輕肌肉痙攣；維生素B族藥物保護神經(jīng)功能。
②物理治療：推拿按摩、針灸、紅外線理療、電刺激等可以促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛和僵硬；佩戴頸托也能在急性期暫時減輕負擔。
③手術(shù)治療：適用于藥物與物理治療無效、并且神經(jīng)壓迫較重的情況，可選擇頸椎間盤切除術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)或脊柱植骨融合術(shù)等方法。
④日常生活管理：頸椎病的預防和護理同樣重要，建議日常保持正確坐姿，避免長期低頭、過度勞累；加強頸部肌肉鍛煉，例如采用頭部抗阻訓練、頸部拉伸等輕度運動；睡眠時使用符合頸部生理曲度的枕頭也有助于改善癥狀。
頸椎退行性病變雖然常見，但及早采取預防和治療措施可以顯著改善生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)或惡化，一定要及時咨詢專業(yè)并進行個性化治療方案調(diào)整。關(guān)愛頸椎，改善不良生活習慣，健康的生活方式是抵御退化的重要武器。
2025-05-09 10:19