來源:博禾知道
2023-05-08 19:57 45人閱讀
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
血糖長期超過11.1毫摩爾/升可能增加糖尿病足風(fēng)險,但具體數(shù)值因人而異。糖尿病足的發(fā)生與血糖控制不佳、血管神經(jīng)病變等多因素相關(guān),并非單一血糖值決定。
持續(xù)高血糖會損害周圍神經(jīng)和血管功能,導(dǎo)致足部感覺減退、血液循環(huán)障礙。當(dāng)空腹血糖長期維持在7.0毫摩爾/升以上或餐后血糖超過11.1毫摩爾/升時,微小血管逐漸發(fā)生病變,足部組織修復(fù)能力下降。此時輕微外傷可能發(fā)展為難以愈合的潰瘍,尤其合并高血壓、高血脂時風(fēng)險更高。糖尿病患者若發(fā)現(xiàn)足部麻木、刺痛或皮膚溫度異常,需警惕。
部分患者即使血糖波動在7.8-11.1毫摩爾/升之間,若存在吸煙、足部畸形或既往足潰瘍史,仍可能較早出現(xiàn)糖尿病足。老年糖尿病患者因血管彈性下降,血糖在8.5毫摩爾/升左右時即需加強(qiáng)足部監(jiān)測。妊娠期糖尿病患者血糖短暫升高也可能誘發(fā)足部水腫和感染。
建議糖尿病患者通過規(guī)范用藥、定期監(jiān)測血糖和足部檢查預(yù)防并發(fā)癥。每日用溫水清洗雙足后徹底擦干,避免使用電熱毯直接暖腳,選擇透氣鞋襪并檢查有無異物。每年至少進(jìn)行一次專業(yè)足病篩查,出現(xiàn)胼胝、水皰等異常應(yīng)及時就醫(yī)處理。
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