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小燕飛可作為腰椎間盤突出的輔助康復(fù)訓(xùn)練,但無(wú)法根治疾病。腰椎間盤突出的治療需結(jié)合臥床休息、藥物治療、物理治療及手術(shù)干預(yù)等綜合措施。
1、緩解肌肉緊張小燕飛通過(guò)強(qiáng)化腰背肌群改善局部血液循環(huán),有助于緩解椎間盤壓力,適合輕中度患者作為日常鍛煉。
2、糾正姿勢(shì)失衡該動(dòng)作能幫助恢復(fù)腰椎生理曲度,但急性發(fā)作期應(yīng)避免練習(xí),可能加重神經(jīng)根刺激癥狀。
3、預(yù)防復(fù)發(fā)作用規(guī)律進(jìn)行小燕飛可增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性,但對(duì)已突出的髓核組織無(wú)回納效果,需配合其他治療。
4、適用階段限制嚴(yán)重椎管狹窄或馬尾綜合征患者禁用,建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下評(píng)估后進(jìn)行,避免錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致二次損傷。
腰椎間盤突出患者應(yīng)避免久坐久站,可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng),急性期需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。
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