支修益
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
指導意見：泡腳可以緩解腰椎間盤突出。不僅對壓迫的神經(jīng)根有很好的緩解作用，還能改善下肢麻木和放射性疼痛。腰椎間盤突出患者在平時可選擇活血、滋補肝腎的藥物進行泡腳，可去除體內(nèi)的汗?jié)?，改善體內(nèi)代謝，提高患者的機體免疫力。在生活中，不要做劇烈的體育運動、不要彎腰抬重物，避免肌肉纖維化，防止腰椎間盤突出加重。應注意腰部做好保暖，夏天不要直接吹空調，女性盡量不穿高跟鞋，防止造成腰部的肌肉勞損。平時在生活中，也應適當?shù)淖鲅臣〉募∪忮憻挘兄谘趽p的恢復。