董兆如
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見:抑郁癥的診斷需要通過專業(yè)心理評(píng)估,但可以通過持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、睡眠問題等表現(xiàn)初步判斷。若懷疑自己患有抑郁癥,應(yīng)及時(shí)尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助,進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估和治療。
1. 情緒表現(xiàn):抑郁癥患者常表現(xiàn)出持續(xù)的情緒低落,感到無(wú)助、絕望,甚至對(duì)日?;顒?dòng)失去興趣。這種情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),通常超過兩周,且對(duì)生活產(chǎn)生明顯影響。
2. 睡眠問題:抑郁癥患者可能出現(xiàn)失眠或過度睡眠的情況。失眠表現(xiàn)為難以入睡、早醒或睡眠質(zhì)量差,而過度睡眠則是即使睡很久仍感到疲憊。
3. 食欲變化:抑郁癥可能導(dǎo)致食欲顯著增加或減少,進(jìn)而引起體重波動(dòng)。部分患者會(huì)暴飲暴食,而另一些人則對(duì)食物失去興趣。
4. 精力不足:抑郁癥患者常感到極度疲勞,即使沒有進(jìn)行體力活動(dòng)也會(huì)感到疲憊,日常任務(wù)變得難以完成。
5. 自我評(píng)價(jià)低:患者可能對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià),感到無(wú)價(jià)值或過度自責(zé),甚至出現(xiàn)自殺念頭或行為。
6. 注意力與記憶力下降:抑郁癥可能影響認(rèn)知功能,導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退,影響工作和學(xué)習(xí)效率。
若出現(xiàn)上述癥狀,建議盡快就醫(yī)。心理醫(yī)生會(huì)通過臨床訪談、量表評(píng)估等方式進(jìn)行診斷。治療方法包括藥物治療(如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥)、心理治療(如認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法)以及生活方式的調(diào)整(如規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食)。早期干預(yù)和持續(xù)治療對(duì)改善癥狀至關(guān)重要。
抑郁癥是一種可治療的疾病,及時(shí)尋求專業(yè)幫助是恢復(fù)健康的關(guān)鍵。通過藥物治療、心理干預(yù)和生活方式調(diào)整,患者可以逐步改善癥狀,重拾生活的信心與活力。
2025-03-19 14:31