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性早熟兒童應(yīng)避免食用含激素食物、高糖高脂食品、滋補(bǔ)類(lèi)藥材及反季節(jié)蔬果，可適量增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促性腺激素釋放激素類(lèi)似物等藥物干預(yù)。
1、含激素食物避免攝入蜂王漿、動(dòng)物內(nèi)臟等可能含外源性激素的食品，這類(lèi)物質(zhì)可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重性征發(fā)育。日?？蛇x擇牛奶替代品如無(wú)糖豆?jié){。
2、高糖高脂食品炸雞、蛋糕等高熱量食物易導(dǎo)致肥胖，脂肪細(xì)胞會(huì)促進(jìn)雌激素分泌。建議用蒸煮方式烹飪，以新鮮水果替代甜點(diǎn)。
3、滋補(bǔ)類(lèi)藥材人參、冬蟲(chóng)夏草等傳統(tǒng)補(bǔ)品可能含植物性激素樣成分，家長(zhǎng)需避免給孩子服用?？筛挠蒙剿?、百合等平補(bǔ)食材。
4、反季節(jié)蔬果催熟劑處理的反季節(jié)果蔬可能存在激素殘留風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)選擇應(yīng)季本地農(nóng)產(chǎn)品。西藍(lán)花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的蔬果更安全。
建議定期監(jiān)測(cè)骨齡和激素水平，保證每日60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，避免接觸成人影視內(nèi)容。
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