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彎腰腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間彎腰或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致腰肌慢性損傷,表現(xiàn)為局部酸痛活動(dòng)受限。建議熱敷按摩配合休息,避免提重物。
2、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛,可能與久坐、外傷等因素有關(guān)。急性期需臥床,可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。
3、骨質(zhì)疏松椎體承重能力下降導(dǎo)致微骨折,常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D,疼痛明顯時(shí)可短期使用阿侖膦酸鈉。
4、強(qiáng)直性脊柱炎自身免疫性疾病引發(fā)脊柱炎癥,晨僵為典型癥狀。需生物制劑控制進(jìn)展,配合游泳等康復(fù)運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常注意保持正確坐姿,加強(qiáng)腰背肌鍛煉,疼痛持續(xù)或伴下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)骨科就診。
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