醫(yī)生回答(1)

• 陳國棟

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  拉肚子時通?？梢赃m量喝小米粥，小米粥易消化且有助于補充水分和電解質(zhì)，但需根據(jù)腹瀉原因調(diào)整飲食。

  1、急性胃腸炎

  病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉可能伴隨嘔吐發(fā)熱，建議暫停進食數(shù)小時后少量飲用溫小米粥，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

  2、乳糖不耐受

  繼發(fā)性乳糖酶缺乏可能導(dǎo)致腹瀉加重，小米粥不含乳糖可替代奶制品，同時需回避高乳糖食物。

  3、腸易激綜合征

  應(yīng)激或敏感體質(zhì)引發(fā)的腹瀉發(fā)作期，溫?zé)嵝∶字嗄芫徑饽c痙攣，但需配合低FODMAP飲食管理。

  4、慢性腸病

  克羅恩病等炎癥性腸病活動期需低渣飲食，小米粥應(yīng)煮至軟爛無顆粒，避免膳食纖維刺激腸黏膜。

  腹瀉期間建議少量多次飲用補液鹽溶液，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀須立即就醫(yī)，避免自行使用止瀉藥物。