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陳啟眾醫(yī)生優(yōu)質(zhì)科普合集

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陳啟眾
副主任醫(yī)師 營養(yǎng)科

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紫菜對身體有什么好處

紫菜富含多種營養(yǎng)素，適量食用有助于補(bǔ)充碘元素、提供優(yōu)質(zhì)蛋白、改善胃腸功能、抗氧化及輔助調(diào)節(jié)...
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紫菜對身體有什么好處

芒果和大棗能一起吃嗎

芒果和大棗可以一起吃，兩者搭配不會產(chǎn)生食物相克反應(yīng)。芒果富含維生素C、胡蘿卜素和膳食纖維，...
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芒果和大棗能一起吃嗎

早上空腹喝陰陽水好嗎

早上空腹喝陰陽水通常是可以的，但需注意水溫和個人體質(zhì)差異。陰陽水一般指冷熱水混合的溫水，適...
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早上空腹喝陰陽水好嗎

什么時間段喝酸奶最好

酸奶通?？梢栽谠绮秃?-2小時、午餐后2小時或晚餐后2小時飲用，有助于促進(jìn)消化吸收。酸奶含...
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什么時間段喝酸奶最好

黑豆與什么搭配吃最好

黑豆可與黑芝麻、紅棗、枸杞、核桃、鱸魚等食物搭配食用，有助于營養(yǎng)互補(bǔ)。黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花...
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黑豆與什么搭配吃最好

紅糖水熱量高嗎

紅糖水的熱量較高，每100克紅糖水約含380千卡熱量。紅糖主要由甘蔗汁濃縮制成，含有蔗糖、...
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紅糖水熱量高嗎

瓜殼的功效與作用

瓜殼通常指葫蘆科植物干燥的外果皮，具有利尿消腫、清熱解毒等功效，臨床多用于水腫、熱毒瘡瘍等...
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瓜殼的功效與作用

櫻桃的好處和營養(yǎng)

櫻桃富含維生素C、膳食纖維、鉀、花青素等營養(yǎng)素，適量食用有助于抗氧化、促進(jìn)消化、改善睡眠。...
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櫻桃的好處和營養(yǎng)

鵝肉熱量高嗎

鵝肉的熱量相對較高，每100克可食用部分約含250-300千卡熱量。鵝肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族...
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鵝肉熱量高嗎

檸檬雪碧的功效

檸檬雪碧的主要功效包括補(bǔ)充水分、緩解口渴、提供少量維生素C以及促進(jìn)食欲，但過量飲用可能增加...
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檸檬雪碧的功效
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